Från predikningar till tysta reträtter, en studie visar att många människor blir uttråkade av sin andliga praktik.

Den 6 mars 2025 Den här artikeln har granskats enligt Science X:s redaktionella process och riktlinjer. Redaktörer har framhävt följande egenskaper medan de säkerställer innehållets trovärdighet: faktagranskad, granskad av andra forskare, pålitlig källa, korrekturläst vid Universitetet i Wien Vi betraktar vanligtvis andliga övningar som källor till frid och inspiration. En nyligen genomförd studie ledd av forskare vid Universitetet i Wien visar att de också kan upplevas på ett annorlunda sätt: Många människor känner sig uttråkade under dessa övningar - och detta kan ha långtgående konsekvenser. Resultaten, nyligen publicerade i tidskriften Communications Psychology, öppnar upp ett helt nytt forskningsområde och ger fascinerande insikter i ett fenomen som hittills har fått begränsad uppmärksamhet. Även om tristess för närvarande är ett starkt forskat ämne, har andlig tristess hittills till stor del försummats i forskningen. Psykologer vid Universitetet i Wien och Universitetet i Essex har nu bestämt sig för att adressera detta "blinda fläck" och blev förvånade över att tristess ofta förekommer under andliga övningar - och det kan ha en tydlig skadlig effekt. Kontrollvärdesteorin (CVT) utgjorde den akademiska ramen för undersökningen. CVT hävdar att tristess - en obehaglig, avvisande känsla som kännetecknas av förändrad tidsuppfattning, vandrande tankar och önskan om att fly från den nuvarande situationen - främst drivs av två faktorer: upplevd kontroll över den pågående aktiviteten och det subjektiva värdet vi fäster vid den. Enligt försteförfattaren Thomas Götz från Institutionen för utvecklings- och utbildningspsykologi vid Universitetet i Wien, "Tristess uppstår när vi känner oss överutmanade eller underutmanade av en aktivitet eller uppgift - ett tecken på en olämplig nivå av kontroll. Och det uppstår också när vi bedömer värdet av aktiviteten som lågt." I en storstudie där fem vanliga andliga sammanhang analyserades (yoga, meditation, tysta reträtter, katolska predikningar och pilgrimsfärder), studerade forskarna över 1 200 vuxna. Resultaten visar att de centrala utlösarna av andlig tristess faktiskt är känslan av att vara överutmanad eller underutmanad samt en brist på personlig relevans för dem som praktiserar den andliga aktiviteten. Båda har en negativ effekt på motivationen och medvetenheten under övningen och kan allvarligt dämpa dess positiva effekt. "Vår forskning visar att tristess i andliga sammanhang kan utgöra ett allvarligt hinder, vilket minskar omvandlingskraften hos dessa övningar," säger Götz. I en värld formad av globala kriser, som klimatkrisen och sociala spänningar, hoppas allt fler människor hitta orientering genom andlig praxis. Dock visar studien att upplevd tristess kan hämma denna process. "Det är viktigt att individuellt anpassa andliga praxis och upprepat betona deras relevans och mening för att främja deras transformatoriska värde för vår samhälle," säger utbildningspsykologen Götz. Baserat på CVT rekommenderar forskarteamet bättre anpassning av andliga praxis och bättre svar på behoven hos personer som engagerar sig i dem. "Andliga lärare bör upprätthålla en aktiv dialog med dem som är involverade i den andliga praxisen om att känna sig överutmanade eller underutmanade. Dessutom bör de betona den andliga praktikens relevans för ett uppfyllande liv," förklarar Götz. Dessa åtgärder kan bidra till att minska andlig tristess och maximera de positiva effekterna av andlig praxis. Denna första studie om andlig tristess har öppnat upp ett helt nytt forskningsområde. Forskarteamet har gjort ett viktigt bidrag till att visa de negativa effekterna av tristess under andlig praxis. Mer information: Thomas Götz et al, Spiritual boredom is associated with over- and underchallenge, lack of value, and reduced motivation, Communications Psychology (2025). DOI: 10.1038/s44271-025-00216-7 Tidskriftsinformation: Communications Psychology Tillhandahålls av Universitetet i Wien