De la prédication aux retraites silencieuses, une étude montre que de nombreuses personnes s'ennuient en pratiquant la spiritualité.

Le 6 mars 2025 Cet article a été examiné selon le processus éditorial et les politiques de Science X. Les éditeurs ont mis en évidence les attributs suivants tout en assurant la crédibilité du contenu : vérification des faits, publication évaluée par des pairs, source fiable, épreuve de lecture par l'Université de Vienne. Nous considérons généralement les pratiques spirituelles comme des sources de paix et d'inspiration. Une étude récente menée par des chercheurs de l'Université de Vienne montre qu'elles peuvent également être vécues différemment : de nombreuses personnes s'ennuient pendant ces pratiques, ce qui peut avoir des conséquences importantes. Les résultats, récemment publiés dans la revue Communications Psychology, ouvrent un tout nouveau champ de recherche et fournissent des aperçus fascinants sur un phénomène qui n'a reçu que peu d'attention jusqu'à présent. Bien que l'ennui soit un sujet largement étudié en ce moment, l'ennui spirituel a jusqu'à présent été largement négligé dans la recherche. Les psychologues de l'Université de Vienne et de l'Université d'Essex ont décidé de combler cette "zone aveugle" et ont été surpris de constater que l'ennui survient fréquemment pendant la pratique spirituelle, avec des effets clairement néfastes. La théorie du contrôle de la valeur (CVT) a fourni le cadre académique de l'enquête. La CVT postule que l'ennui, une émotion désagréable et aversive caractérisée par une perception modifiée du temps, des pensées vagabondes et le désir d'échapper à la situation actuelle, est principalement causé par deux facteurs : le contrôle perçu de l'activité en cours et la valeur subjective que nous lui accordons. Selon le premier auteur, Thomas Götz, du Département de psychologie du développement et de l'éducation de l'Université de Vienne, "l'ennui se développe lorsque nous nous sentons surchargés ou sous-challengés par une activité ou une tâche, signe d'un niveau inadapté de contrôle. Et il se développe également lorsque nous estimons la valeur de l'activité faible". Dans une étude à grande échelle analysant cinq contextes spirituels typiques (yoga, méditation, retraites silencieuses, sermons catholiques et pèlerinages), les chercheurs ont étudié plus de 1 200 adultes. Les résultats montrent que les déclencheurs centraux de l'ennui spirituel sont en fait le sentiment d'être surchargé ou sous-challengé ainsi qu'un manque de pertinence personnelle pour ceux pratiquant l'activité spirituelle. Ces deux éléments ont un effet négatif sur la motivation et la pleine conscience pendant la pratique et peuvent sérieusement atténuer son effet positif. "Notre recherche montre que l'ennui dans les contextes spirituels peut constituer un sérieux obstacle, réduisant le pouvoir transformateur de ces pratiques", souligne Götz. Dans un monde façonné par des crises mondiales telles que la crise climatique et les tensions sociales, de plus en plus de personnes espèrent trouver une orientation à travers la pratique spirituelle. Cependant, l'étude montre que l'ennui perçu peut entraver ce processus. "Il est important d'adapter individuellement les pratiques spirituelles et de souligner à plusieurs reprises leur pertinence et leur sens pour promouvoir leur valeur transformative pour notre société", déclare le psychologue de l'éducation Götz. Basée sur la CVT, l'équipe de recherche recommande de mieux personnaliser les pratiques spirituelles et de mieux répondre aux besoins des personnes qui y participent. "Les enseignants spirituels devraient maintenir un dialogue actif avec les personnes impliquées dans la pratique spirituelle concernant le sentiment d'être surchargé ou sous-challengé. De plus, ils devraient souligner la pertinence de la pratique spirituelle pour une vie épanouie", explique Götz. Ces mesures pourraient contribuer à réduire l'ennui spirituel et à maximiser les effets positifs de la pratique spirituelle. Cette première étude sur l'ennui spirituel a ouvert un tout nouveau champ de recherche. L'équipe de recherche a apporté une contribution importante en démontrant les effets négatifs de l'ennui pendant la pratique spirituelle. Plus d'informations : Thomas Goetz et al, Spiritual boredom is associated with over- and underchallenge, lack of value, and reduced motivation, Communications Psychology (2025). DOI: 10.1038/s44271-025-00216-7 Informations sur la revue : Communications Psychology Fourni par l'Université de Vienne