Dai sermoni ai ritiri silenziosi, uno studio mostra che molte persone si annoiano dalla pratica spirituale

6 marzo 2025

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dall'Università di Vienna

Solitamente consideriamo le pratiche spirituali come fonti di pace e ispirazione. Uno studio recente condotto da ricercatori dell'Università di Vienna mostra che possono essere vissute in modo diverso: molte persone si sentono annoiate durante queste pratiche, e ciò può avere conseguenze di vasta portata. I risultati, recentemente pubblicati sulla rivista Communications Psychology, aprono un campo di ricerca completamente nuovo e forniscono affascinanti approfondimenti su un fenomeno finora poco considerato.

Anche se al momento la noia è un argomento ampiamente studiato, la noia spirituale è stata finora largamente trascurata nella ricerca. Gli psicologi dell'Università di Vienna e dell'Università di Essex hanno deciso di affrontare questo 'punto cieco' e si sono sorpresi nel scoprire che la noia si verifica frequentemente durante le pratiche spirituali e può avere un chiaro effetto dannoso.

La teoria del controllo-valore (CVT) ha fornito il quadro accademico per il sondaggio. La CVT afferma che la noia, un'emozione sgradevole e avversativa caratterizzata da percezione del tempo cambiata, pensieri vaganti e il desiderio di sfuggire alla situazione attuale, è soprattutto determinata da due fattori: il controllo percepito dell'attività in corso e il valore soggettivo che le attribuiamo.

Secondo il primo autore Thomas Götz del Dipartimento di Psicologia dello Sviluppo e dell'Educazione dell'Università di Vienna, 'La noia si sviluppa quando ci sentiamo sovraccaricati o sottoposti a scarso stimolo da un'attività o compito - un segno di un livello di controllo inadatto. E si sviluppa anche quando riteniamo basso il valore dell'attività.'

In uno studio su larga scala che analizzava cinque contesti spirituali tipici (yoga, meditazione, ritiri silenziosi, prediche cattoliche e pellegrinaggi), i ricercatori hanno studiato più di 1.200 adulti. I risultati mostrano che i principali trigger della noia spirituale sono il sentirsi sovraccaricati o sottostimolati e la mancanza di rilevanza personale per coloro che praticano l'attività spirituale.

Entrambi hanno un effetto negativo sulla motivazione e sulla consapevolezza durante la pratica e possono seriamente ridurne l'effetto positivo. 'La nostra ricerca dimostra che la noia nei contesti spirituali può essere un ostacolo serio, che riduce il potere trasformativo di queste pratiche,' afferma Götz.

In un mondo plasmato da crisi globali, come la crisi climatica e le tensioni sociali, sempre più persone cercano orientamento attraverso la pratica spirituale. Tuttavia, lo studio mostra che la noia percepita può ostacolare questo processo.

'È importante adattare individualmente le pratiche spirituali e sottolineare ripetutamente la loro rilevanza e significato al fine di promuovere il loro valore trasformativo per la nostra società,' afferma lo psicologo educativo Götz. Sulla base della CVT, il team di ricerca raccomanda di personalizzare meglio le pratiche spirituali e di rispondere meglio ai bisogni delle persone che vi partecipano.

'Gli insegnanti spirituali dovrebbero mantenere un dialogo attivo con coloro che partecipano alla pratica spirituale riguardo al sentirsi sovraccaricati o sottostimolati. Inoltre, dovrebbero sottolineare la rilevanza della pratica spirituale per una vita appagante,' spiega Götz. Queste misure potrebbero contribuire a ridurre la noia spirituale e a massimizzare gli effetti positivi della pratica spirituale.

Questo primo studio sulla noia spirituale ha aperto un campo di ricerca completamente nuovo. Il team di ricerca ha fornito un importante contributo nel dimostrare gli effetti negativi della noia durante la pratica spirituale.

Maggiori informazioni: Thomas Goetz et al, Spiritual boredom is associated with over- and underchallenge, lack of value, and reduced motivation, Communications Psychology (2025). DOI: 10.1038/s44271-025-00216-7

Informazioni sulla rivista: Communications Psychology

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