Co Twoja długość palców może zdradzić o Twojej kondycji sercowo-naczyniowej

Spójrz teraz na swoją dłoń. Czy twój palec serdeczny jest dłuższy niż palec wskazujący? Jeśli tak, możesz być obdarzony talentem sportowym, według nowych badań.

Metaanaliza, która niedawno została opublikowana w American Journal of Human Biology, sugeruje, że osoby, których palec serdeczny jest dłuższy niż palec wskazujący (indeksowy) - zjawisko nazywane niższym współczynnikiem długości 2D:4D - mogą lepiej znosić trudniejsze, dłuższe treningi.

Naukowcy uważają, że raport jest najbardziej kompleksową analizą do tej pory łączącą współczynnik długości palców z tolerancją na wysiłek fizyczny i wydolnością.

"Osoby z niższym współczynnikiem długości palców są bardziej skłonne do odniesienia sukcesu w sportach wytrzymałościowych, takich jak bieg na długie dystanse, chodzenie, jazda na rowerze czy wioślarstwo, albo w sportach zespołowych, które wymagają silnego wyzwania aerobowego," powiedział Health Grant Tomkinson, Ph.D., profesor nauk o ruchu ludzkiego i nauk o ćwiczeniach i sporcie na Uniwersytecie Południowej Australii. "Współczynnik długości palców może być użytecznym, niskokosztowym narzędziem służącym do oceny pewnych aspektów wydolności sercowo-naczyniowej, takich jak tolerancja na wysiłek fizyczny i wydolność."

Naukowcy przeanalizowali 22 badania, w których oceniono 5 293 osób z 12 krajów. Specjalnie badali, jak długości palców 2D i 4D są powiązane z różnymi miarami wydolności oddechowej, w tym z tym, jak dobrze organizm wykorzystuje tlen podczas intensywnego wysiłku i jak intensywnie mogą się ćwiczyć, zanim staną się zmęczeni.

Osoby z niższym współczynnikiem długości 2D:4D, czyli których palec wskazujący był krótszy niż palec serdeczny, miały lepszą tolerancję na wysiłek fizyczny i wydolność. Nie stwierdzono związku między współczynnikiem 2D:4D a innymi aspektami zdolności do uprawiania sportu, takimi jak pojemność aerobowa i efektywność.

Inne badania łączą współczynniki długości palców z różnymi cechami, w tym zwiększoną fizyczną agresją i większą rywalizacją.

Niższy współczynnik długości 2D:4D jest również związany - choć słabo - z wieloma miarami wydolności sportowej, w tym większą siłą uścisku dłoni, szybszą prędkością sprintu i większą siłą wybuchową, powiedział Michael Fredericson, MD, fizjatria medycyny sportowej w Stanford Medicine.

"Niektóre badania sugerują, że efekt jest bardziej zauważalny u mężczyzn i w sportach wymagających wytrzymałości lub siły wybuchowej," powiedział Health.

Kilka badań wykazało, że osoby z niższym współczynnikiem długości 2D:4D doświadczają intensywniejszych skoków testosteronu podczas intensywnego wysiłku, co może pomóc im znosić dyskomfort. A elitarne sportowców zazwyczaj mają niższe współczynniki długości 2D:4D niż osoby niebędące sportowcami. Jednakże "to nie jest uniwersalne znalezisko we wszystkich sportach, a wielkość efektu jest ogólnie niewielka," zauważył Fredericson.

Poprzednie badania wskazują, że wielkość twoich palców jest związana z ilością testosteronu, do jakiego byłeś narażony w łonie matki - i że ci, którzy byli narażeni na większą ilość testosteronu, mogą mieć niższe współczynniki długości 2D:4D.

Niektórzy naukowcy wierzą, że prenatalny testosteron może poprawić wykorzystanie tlenu przez organizm podczas ćwiczeń.

"Narażenie na testosteron prenatalny ma długoterminowe efekty na wzrost i rozwój kilku organów ciała - takich jak serce, płuca, mięśnie, kości - które mogą pomóc w poziomach wydolności sercowo-naczyniowej," powiedział Tomkinson. Te efekty mogą również wpłynąć na reakcję układu endokrynnego na wyzwania, na przykład w trakcie biegu, dodał.

Starsze badania sugerują, że prenatalny testosteron może wpływać na motywację danej osoby do ćwiczeń - a im bardziej są zmotywowani, tym lepiej się performują.

Jednak niektórzy naukowcy są sceptyczni co do wpływu testosteronu prenatalnego na długość palców. Do nich należy James Smoliga, Ph.D., profesor w Department of Rehabilitation Sciences at Tufts University School of Medicine.

Według Smoliga, proporcje długości palców zmieniają się w ciągu czasu, z proporcjami dorosłych często różniącymi się od proporcji zmierzonych po urodzeniu. "Więc nie ma sensu, abyśmy mogli użyć proporcji palców dorosłych do zrozumienia tego, co działo się w łonie matki," powiedział Health.

Ponadto, Smoliga zauważył, że jednojajowe bliźniaki mogą mieć różne proporcje długości palców, mimo że były narażone na te same warunki w łonie matki.

Wreszcie, "nie ma jasnego sposobu potwierdzenia hipotezy mówiącej, że proporcja długości palców - nawet po urodzeniu - rzeczywiście odzwierciedla testosteron prenatalny," powiedział. Pomiar narażenia na testosteron płodowy wymagałby ciągłego monitorowania poziomu w płynie owodniowym, co nie jest możliwe.

Naukowcy badania twierdzą, że identyfikacja osób z niższym 2D:4D współczynnikiem może pomóc naukowcom sportowym zidentyfikować talenty i pomóc sportowcom zrozumieć swój potencjał sportowy. Ale Tomkinson zauważył, że sprawdzanie długości palców nie powinno zastępować bezpośrednich ocen zdolności fizycznych.

Więcej badań jest potrzebnych, aby lepiej zrozumieć, jak długość palców może pomóc sportowcom i trenerom określić potencjał ludzi, powiedział.

Inni naukowcy, tacy jak Smoliga, kwestionują rolę długości palców w sporcie. "Użyteczność stosunku palców jest naprawdę wątpliwa", powiedział. Uważa, że mało prawdopodobne jest, aby rozmiar palca mógł przewidzieć wydolność fizyczną. Fredericson podziela podobne poglądy. Zauważył, że wiele badań przeprowadzonych na temat stosunku palców było obserwacyjnych, co nie może ustalić przyczynowości. "Konieczne są dalsze badania, aby wyjaśnić podstawowe mechanizmy i określić jakiekolwiek praktyczne implikacje dla identyfikacji talentu czy treningu sportowego", powiedział Fredericson. Jeśli chodzi o to, co zdecydowanie może pomóc w poprawie twojej wydolności aerobowej? Trening. Badania pokazują, że trening aerobowy i trening oporowy mogą drastycznie poprawić twoją kondycję oddechową. "Trening ma znacznie większe szanse na wpłynięcie na wyniki niż stosunek palców", powiedział Smoliga.