Cosa potrebbe rivelare la lunghezza delle tue dita sulla tua forma fisica cardiovascolare

Guarda la tua mano in questo momento. Il tuo dito anulare è più lungo del dito indice? In tal caso, potresti essere dotato dal punto di vista atletico, secondo una nuova ricerca.

La meta-analisi, pubblicata di recente su American Journal of Human Biology, suggerisce che le persone il cui dito anulare è più lungo del dito indice—un fenomeno chiamato rapporto digitale 2D:4D più basso—possono sopportare meglio allenamenti più duri e più lunghi.

I ricercatori ritengono che il rapporto sia l'analisi più esaustiva fino ad oggi che collega il rapporto digitale alla tolleranza all'esercizio e alle prestazioni di resistenza.

“Quelli con rapporti digitali inferiori hanno più probabilità di avere successo negli eventi sportivi di resistenza come corsa a lunga distanza, camminate, ciclismo, o canottaggio, o sport di squadra che forniscono una forte sfida aerobica”, ha detto lo studio Grant Tomkinson, PhD, professore di movimento umano e scienze dello sport presso l'Università del Sud Australia, a Health. “Il rapporto digitale potrebbe essere uno strumento di screening utile e a basso costo per determinati aspetti del fitness cardiovascolare, come la tolleranza all'esercizio e le prestazioni di resistenza.”

Il team di ricerca ha esaminato 22 studi che hanno valutato 5,293 individui in 12 paesi. Hanno specificamente indagato su come le lunghezze 2D e 4D delle persone fossero correlate a varie misure del fitness cardiorespiratorio, inclusa la capacità dei loro corpi di utilizzare l'ossigeno durante l'esercizio intenso e quanto vigorosamente potessero esercitarsi prima di affaticarsi.

Le persone con un rapporto 2D:4D più basso, il che significa che i loro diti indici erano più corti dei diti anulari, avevano una migliore tolleranza all'esercizio e prestazioni di resistenza. Non è stata riscontrata alcuna relazione tra il rapporto 2D:4D e altri aspetti dell'atletica, come la capacità aerobica ed efficienza.

Altri studi hanno collegato i rapporti digitale-digitale a vari tratti, inclusa un'aggressività fisica aumentata e una maggiore competizione.

Il rapporto digitale 2D:4D inferiore è stato associato—sebbene debolmente—a diverse misure di prestazioni atletiche, inclusa una maggiore forza di presa, una maggiore velocità di sprint e una maggiore forza esplosiva, ha detto Michael Fredericson, MD, fisiatra di medicina sportiva presso Stanford Medicine.

“Alcuni studi suggeriscono che l'effetto sia più pronunciato nei maschi e negli sport che richiedono resistenza o potenza esplosiva”, ha detto a Health.

Alcuni studi hanno scoperto che le persone con rapporto digitale 2D:4D inferiore sperimentano picchi più intensi di testosterone durante l'esercizio intenso, il che potrebbe aiutarli a sopportare il disagio. E gli atleti di élite tendono generalmente ad avere rapporti 2D:4D inferiori rispetto ai non atleti. Tuttavia, “questo non è un risultato universale in tutti gli sport, e la dimensione dell'effetto è generalmente piccola”, ha sottolineato Fredericson.

Ricerche precedenti suggeriscono che le dimensioni delle dita siano correlate a quanto testosterone si è stato esposti nel grembo materno—e che coloro esposti a più testosterone potrebbero avere rapporti 2D:4D inferiori.

Il testosterone prenatale, alcuni scienziati ritengono, potrebbe migliorare la capacità del corpo di utilizzare l'ossigeno durante l'esercizio.

“L'esposizione al testosterone prenatale ha effetti a lungo termine sulla crescita e lo sviluppo di diversi organi del corpo—come cuore, polmoni, muscoli, ossa—che potrebbero migliorare i livelli di fitness cardiovascolare”, ha detto Tomkinson. Insieme, questi effetti potrebbero anche influenzare la risposta del sistema endocrino alle situazioni impegnative, come una gara tutti aggiunti.

Ricerche precedenti suggeriscono che il testosterone prenatale potrebbe influenzare quanto una persona sia motivata quando si allena—e più sono motivati, più performanti possono essere.

Ma alcuni scienziati sono scettici sull'influenza che il testosterone prenatale ha sulla lunghezza delle dita. Tra questi c'è James Smoliga, PhD, professore presso il Dipartimento di Scienze della Riabilitazione presso la Scuola di Medicina dell'Università di Tufts.

Secondo Smoliga, il rapporto digitale cambia nel tempo, con il rapporto digitale degli adulti spesso diverso dal rapporto misurato alla nascita. “Quindi, non ha senso che possiamo usare il rapporto digitale degli adulti per avere un'idea di cosa stava accadendo in utero”, ha detto a Health.

Inoltre, Smoliga ha sottolineato, i gemelli identici possono avere rapporti digitali diversi, nonostante siano stati esposti alle stesse condizioni in utero.

Infine, “non c'è davvero un modo chiaro per confermare l'ipotesi che il rapporto digitale—anche dopo la nascita—rifletta davvero il testosterone prenatale”, ha detto. Misurare l'esposizione al testosterone fetale richiederebbe il monitoraggio continuo dei livelli nel liquido amniotico, il che non è fattibile.

Gli studiosi del'osservano che identificare le persone con un rapporto 2D:4D inferiore potrebbe aiutare gli scienziati dello sport a individuare il talento e aiutare gli atleti a comprendere il loro potenziale atletico. Ma Tomkinson ha sottolineato che esaminare la lunghezza delle dita non dovrebbe sostituire le valutazioni dirette della forma fisica.

È necessaria ulteriore ricerca per comprendere meglio come la lunghezza delle dita possa aiutare gli atleti e gli allenatori a delineare il potenziale delle persone, ha detto.

Altri scienziati, come Smoliga, mettono in dubbio il ruolo che la lunghezza delle dita può avere nello sport. "L'utilità del rapporto digitale è davvero discutibile", ha detto. Crede che la dimensione delle dita difficilmente possa predire le prestazioni di resistenza di una persona.

Fredericson la pensa in modo simile. Molta della ricerca condotta sul rapporto digitale è stata osservazionale, il che non può stabilire una relazione di causa, ha osservato. "Ulteriori ricerche sono necessarie per chiarire i meccanismi sottostanti e per determinare eventuali implicazioni pratiche per l'identificazione dei talenti o l'allenamento atletico", ha detto Fredericson.

Per quanto riguarda ciò che può sicuramente aiutare le tue prestazioni aerobiche? L'allenamento. La ricerca mostra che l'allenamento aerobico e di resistenza può migliorare drasticamente la tua forma cardiorespiratoria. "L'allenamento di una persona è molto più probabile che influenzi le prestazioni rispetto al rapporto digitale", ha detto Smoliga.