Qué tu longitud de dedos podría revelar sobre tu condición física cardiovascular

Mira tu mano en este momento. ¿Es tu dedo anular más largo que tu dedo índice? Si es así, puede que seas talentoso atléticamente, según una nueva investigación.

El metaanálisis, que fue publicado recientemente en el American Journal of Human Biology, sugiere que las personas cuyos dedos anulares son más largos que sus dedos índices—un fenómeno llamado una proporción digital 2D:4D más baja—pueden tolerar mejor entrenamientos más duros y largos.

Los investigadores creen que el informe es el análisis más integral hasta la fecha que vincula la proporción digital con la tolerancia al ejercicio y el rendimiento en resistencia.

“Aquellos con proporciones digitales más bajas tienen más probabilidades de tener éxito en eventos deportivos de resistencia como correr, caminar, montar en bicicleta o remar a larga distancia, o deportes de equipo que proporcionen un fuerte desafío aeróbico”, dijo Grant Tomkinson, PhD, autor del estudio y profesor de la ciencia del movimiento humano y el ejercicio en la Universidad de Australia del Sur, a Health. “La proporción digital puede ser una herramienta de detección útil y económica para ciertos aspectos de la aptitud cardíaca, como la tolerancia al ejercicio y el rendimiento en resistencia”.

Los investigadores revisaron 22 estudios que evaluaron a 5,293 individuos en 12 países. Investigaron específicamente cómo las longitudes de los dedos 2D y 4D de las personas se relacionan con varias medidas de la aptitud cardiorrespiratoria, incluyendo qué tan bien sus cuerpos utilizan el oxígeno durante el ejercicio intenso y qué tan vigorosamente pueden ejercitarse hasta que se fatigan.

Las personas con una proporción digital 2D:4D más baja, lo que significa que sus dedos índices son más cortos que sus dedos anulares, tenían mejor tolerancia al ejercicio y rendimiento en resistencia. No se encontró una relación entre la proporción 2D:4D y otros aspectos de la capacidad atlética, como la capacidad y eficiencia aeróbica.

Otros estudios han relacionado las proporciones digitales con varios rasgos, incluyendo una agresión física elevada y una competencia aumentada.

La proporción digital 2D:4D más baja también se ha asociado—aunque débilmente—a múltiples medidas del rendimiento atlético, incluyendo mayor fuerza de agarre, velocidad de sprint más rápida y mayor fuerza explosiva, dijo Michael Fredericson, MD, un fisiatra de medicina deportiva con Stanford Medicine.

“Algunos estudios sugieren que el efecto es más destacado en hombres y en deportes que requieren resistencia o potencia explosiva”, dijo a Health.

Algunos estudios han encontrado que las personas con proporciones digitales 2D:4D más bajas experimentan incrementos más intensos en la testosterona durante el ejercicio intenso, lo que puede ayudarles a tolerar el malestar. Y los atletas de élite generalmente tienden a tener proporciones digitales 2D:4D más bajas que los no atletas. Sin embargo, “este no es un hallazgo universal en todos los deportes, y el tamaño del efecto generalmente es pequeño”, señaló Fredericson.

Investigaciones anteriores sugieren que el tamaño de tu dedo está relacionado con cuánta testosterona estuviste expuesto en el útero—y aquellos expuestos a más testosterona pueden tener proporciones digitales 2D:4D más bajas.

Algunos científicos creen que la testosterona prenatal puede mejorar la capacidad del cuerpo para utilizar el oxígeno durante el ejercicio.

“La exposición prenatal a la testosterona tiene efectos a largo plazo en el crecimiento y desarrollo de varios órganos corporales—como el corazón, pulmones, músculos, huesos—que pueden ayudar a los niveles de aptitud cardiorrespiratoria”, dijo Tomkinson. Juntos, estos efectos también podrían impactar cómo responde el sistema endocrino a situaciones desafiantes, como correr una carrera, añadió.

Investigaciones anteriores sugieren que la testosterona prenatal podría influir en qué tan motivada está una persona cuando entrena—y cuanto más motivada esté, mejor se desempeñará.

Pero algunos científicos son escépticos acerca de la influencia que tiene la testosterona prenatal en la longitud de los dedos. Eso incluye a James Smoliga, PhD, profesor en el Departamento de Ciencias de la Rehabilitación en la Escuela de Medicina de la Universidad de Tufts.

Según Smoliga, la proporción digital cambia con el tiempo, con la proporción digital de adultos a menudo difieren de la proporción medida después del nacimiento. “Por lo tanto, no tiene sentido que podamos usar la proporción digital de adultos para obtener información sobre lo que estaba ocurriendo en el útero”, dijo a Health.

Además, Smoliga señaló, los gemelos idénticos pueden tener diferentes proporciones digitales, a pesar de estar expuestos a las mismas condiciones en el útero.

Finalmente, “realmente no hay una forma clara de confirmar la hipótesis de que la proporción digital—incluso después del nacimiento—realmente refleje la testosterona prenatal”, dijo. Medir la exposición a testosterona fetal requeriría un monitoreo continuo de los niveles en el líquido amniótico, lo cual no es factible.

Los investigadores del estudio dicen que identificar a personas con una proporción digital 2D:4D más baja podría ayudar a los científicos del deporte a identificar el talento y ayudar a los atletas a entender su potencial atlético. Pero Tomkinson señaló que investigar la longitud de los dedos no debería reemplazar las evaluaciones de condición física directas.

Se necesita más investigación para entender mejor cómo la longitud de los dedos podría ayudar a los atletas y entrenadores a mapear el potencial de las personas, dijo.

Otros científicos, como Smoliga, cuestionan el papel que la longitud de los dedos puede desempeñar en el deporte. "La utilidad de la proporción digital es realmente cuestionable", dijo. Él cree que es poco probable que el tamaño de los dedos pueda predecir el rendimiento de resistencia de una persona.

Fredericson siente algo similar. Gran parte de la investigación realizada sobre la proporción digital ha sido observacional, lo que no puede establecer causación, señaló. "Se necesita más investigación para aclarar los mecanismos subyacentes y determinar cualquier implicación práctica para la identificación del talento o el entrenamiento atlético", dijo Fredericson.

En cuanto a lo que definitivamente puede mejorar tu rendimiento aeróbico? Entrenamiento. El entrenamiento aeróbico y de resistencia puede mejorar drásticamente tu condición física cardiorespiratoria, muestra la investigación. "Es mucho más probable que el entrenamiento de uno influya en el rendimiento que la proporción digital", dijo Smoliga.