Vad din finger längd kan avslöja om din kardiovaskulära fitness

Titta på din hand just nu. Är din ringfinger längre än din pekfinger? Om så är fallet kan du vara en sportsligt begåvad, enligt ny forskning. Metaanalysen, som nyligen publicerades i American Journal of Human Biology, antyder att personer vars ringfingrar är längre än deras pekfingrar - ett fenomen som kallas en lägre 2D:4D-fingerkvot - kan bättre tolerera hårdare, längre träningspass. Forskarna tror att rapporten är den mest omfattande analysen hittills som kopplar fingerkvoten till träningsuthållighet och prestanda. "De med lägre fingerkvot är mer benägna att lyckas i uthållighetssporter som långdistanslöpning, promenader, cykling eller rodd, eller lagsporter som ger en stark aerob utmaning," sa studiens författare, Grant Tomkinson, doktor i humanrörelse och träning och idrott vid University of South Australia, till Health. "Fingerkvoten kan vara ett användbart, kostnadseffektivt screeningsverktyg för vissa aspekter av kardiovaskulär fitness, som träningsuthållighet och uthållighetsprestanda." Forskarna granskade 22 studier som utvärderade 5 293 individer i 12 länder. De undersökte specifikt hur människors 2D- och 4D-längder förhöll sig till olika mått på kardiorespiratorisk fitness, inklusive hur väl deras kroppar använde syre under intensiv träning och hur energiskt de kunde träna tills de blev trötta. Personer med en lägre 2D:4D-förhållande, vilket innebär att deras pekfingrar var kortare än deras ringfingrar, hade bättre träningsuthållighet och prestanda. Ingen relation hittades mellan 2D:4D-förhållandet och andra aspekter av atletik, som aerobisk kapacitet och effektivitet. Andra studier har kopplat finger-digitala kvoter till olika egenskaper, inklusive ökad fysisk aggression och ökad konkurrenskraft. Den lägre 2D:4D-kvoten har också kopplats - om än svagt - till flera mått på atletisk prestanda, inklusive större handgreppsstyrka, snabbare sprintfart och högre explosiv styrka, sa Michael Fredericson, MD, idrottsmedicin fysiatriker med Stanford Medicine. "Några studier föreslår att effekten är mer påtaglig hos män och inom sporter som kräver uthållighet eller explosiv styrka", sa han till Health. Några studier har funnit att personer med lägre 2D:4D upplever intensivare testosteronstötar under intensiv träning, vilket kan hjälpa dem att tolerera obehag. Och elitidrottare tenderar generellt att ha lägre 2D:4D-kvoter än icke-idrottare. Dock, "detta är inte en universell upptäckt inom alla sporter, och effekten är generellt sett liten," påpekade Fredericson. Tidigare forskning antyder att din fingers storlek är relaterad till hur mycket testosteron du utsattes för i livmodern - och de som utsattes för mer testosteron kan ha lägre 2D:4D-kvoter. Fosterstadiumtestosteron, tror vissa forskare, kan förbättra hur bra kroppen använder syre under träning. "Fosterstadiumtestosteron exponering har långsiktiga effekter på tillväxten och utvecklingen av flera kroppsorgan - som hjärta, lungor, muskler, ben - som kan hjälpa till med konditionsnivåerna," sa Tomkinson. Tillsammans kan dessa effekter också påverka hur det endokrina systemet svarar på utmanande situationer, som att springa en tävling, lade han till. Äldre forskning föreslår att fosterstadiumtestosteron kan påverka hur motiverad en person är när de tränar - och desto mer motiverad de är, desto starkare kan de prestera. Men vissa forskare är skeptiska till inflytandet som fosterstadiumtestosteron har på fingrarnas längd. Det inkluderar James Smoliga, doktor i Rehabiliteringsvetenskap vid Tufts University School of Medicine. Enligt Smoliga ändras fingerkvoten över tid, med vuxen-fingerkvoten ofta skild från kvoten som mättes vid födseln. "Så det är meningslöst att vi kan använda vuxen fingerkvot för att få insikt i vad som hände i livmodern," sa han till Health. Dessutom påpekade Smoliga att identiska tvillingar kan ha olika fingerkvoter, trots att de exponerats för samma förhållanden i livmodern. Till slut, "det finns verkligen inget tydligt sätt att bekräfta hypotesen att fingerkvoten - även efter födseln - verkligen avspeglar fosterstadiumtestosteron," sa han. Att mäta fosterstadiumtestosteron exponering skulle kräva kontinuerlig övervakning av nivåerna i fostervattnet, vilket inte är genomförbart. Studiens forskare säger att identifiera personer med en lägre 2D:4D-kvot kan hjälpa idrottsvetenskapsmän att identifiera talang och hjälpa idrottare att förstå sin atletiska potential. Men Tomkinson noterade att att undersöka fingerlängd inte bör ersätta direkta träningsbedömningar. Mer forskning behövs för att bättre förstå hur fingerlängd kan hjälpa idrottare och tränare att kartlägga människors potential, sa han.Andra vetenskapsmän, som Smoliga, ifrågasätter den roll fingerlängden kan spela i idrotten. "Användbarheten av digitkvoten är verkligen tvivelaktig," sa han. Han tror det är osannolikt att fingerstorleken skulle kunna förutsäga ens uthållighetsprestanda. Fredericson känner liknande. Mycket av forskningen som utförts om digitkvoten har varit observerande, vilket inte kan fastställa orsakssamband, påpekade han. "Ytterligare forskning behövs för att klargöra de underliggande mekanismerna och för att fastställa eventuella praktiska konsekvenser för talangidentifiering eller idrottsutbildning," sa Fredericson. När det gäller vad som definitivt kan hjälpa din aeroba prestanda? Träning. Aerober och motståndsträning kan dramatiskt förbättra din kardiorespiratoriska kondition, visar forskning. "En träning är mycket mer sannolikt att påverka prestanda än digitkvoten," sa Smoliga.