To, co osoby z przewlekłą chorobą powinny wiedzieć o "październikowym zasiegu"

Dla wielu osób jesień oznacza początek zbierania jabłek, przytulnych swetrów i ciepłych napojów. Ale niektórzy ludzie z przewlekłymi chorobami jak astma i depresja twierdzą, że ta pora roku również niesie ze sobą poważną wadę: nasilenie objawów. Zjawisko to często nazywane jest "ślizgiem październikowym", także przez niektórych członków społeczności chorób przewlekłych TikToka. W jednym filmie odnoszącym się do ślizgu październikowego użytkowniczka TikToka Laura Gouge wyjaśnia, że osoby z przewlekłymi schorzeniami doświadczają znacznego pogorszenia samopoczucia w tym okresie roku. W innym filmie użytkowniczka z nadmierną ruchomością stawów dzieli się, jak zmiany pór roku pogłębiają jej objawy. "Przez cały rok doświadczam dość podobnych objawów, ale w zależności od pory roku niektóre objawy są gorsze niż inne," powiedziała. "Jestem nadmiernie ruchliwa, co spowodowało u mnie wczesne zmiany zwyrodnieniowe stawów, i czuję tak wiele bólu, gdy jest zimno na zewnątrz." Ale dlaczego zmiany pór roku mogą wywoływać nasilenie objawów u osób z przewlekłymi chorobami? Które choroby są dotknięte? I jakie są jakieś wskazówki dotyczące zarządzania objawami? Oto, co mówią eksperci. W kontekście chorób przewlekłych, termin "ślizg" oznacza stres szkolny, niskie ciśnienie, wzrost chorób, ciemniejące dni i spadek aktywności, powiedziała Sarah Buday, Ph.D., psycholog kliniczny specjalizujący się w psychologii bólu, i adiunkt w Anestezjologii na Washington University School of Medicine University w St. Louis. Akronim ten podkreśla różne czynniki, które mogą przyczynić się do pogorszenia samopoczucia w określonych porach roku - i jest w tym trochę prawdy, powiedziała Buday. "Istnieją zmiany pogodowe i aktywności, które są zazwyczaj bardziej widoczne jesienią, w tym zmiany w ciśnieniu barometrycznym, temperaturze i wilgotności," dodała, mówiąc, że te czynniki mogą nasilać objawy. Na przykład zimne powietrze może spowodować, że płyn stawowy smarujący stawy zgęstnieje, co prowadzi do zwiększonego przewlekłego bólu stawów, powiedział Joaquin Villegas Inurrigarro, MD, MPH, lekarz rodzinny w UTHealth Houston. To może sprawić, że osteoartretyzm poczuje się znacznie gorzej jesienią. Zmiany temperatury i ciśnienia mogą również nasilać migreny i zaburzenia tkanki łącznej, takie jak nadmierna ruchomość zespołu Ehlersa-Danlosa, powiedział Villegas. Objawy długotrwałego COVID-19 mogą się nasilić, podobnie jak te związane z zespołem posturalnej takykardii ortostatycznej, czyli POTS, zaburzeniem krążenia krwi. Środowisko jesiennego o środowisko jesiennego może również prowadzić do wzrostu reakcji alergicznych, powiedział Villegas, szczególnie w miarę wzrostu poziomu pyłków rośliny ambrozji. Inne problemy, takie jak zmniejszenie godzin dziennego światła, "mogą pogorszyć stany depresyjne i behawioralne", dodał Villegas. A stresy świąteczne, a także krążenie większej ilości drobnoustrojów, gdy dzieci wracają do szkoły, mogą również zaostrzyć objawy. Villegas powiedział, że długość ślizgu październikowego może znacznie różnić się od osoby do osoby i zależy od konkretnej choroby przewlekłej. Dla niektórych osób bardziej nasilone objawy mogą trwać zaledwie kilka tygodni, zwłaszcza jeśli znasz swój czynnik wywołujący. "Możliwość identyfikacji i kontrolowania konkretnego czynnika nasilającego może pomóc zmniejszyć czas trwania tego zjawiska," powiedział Villegas. Tymczasem inni mogą doświadczać wzmożonych objawów przez całą jesień. Ta rzeczywistość, powiedział Villegas, nawet zainspirowała "fenomen ptaków śniegu," w którym starsi dorośli z artretyzmem i warunkami mięśniowo-szkieletowymi przeprowadzają się do cieplejszych, słonecznych miejsc na zimę. Łagodniejsze temperatury, zwiększone światło dzienne i bardziej stabilna pogoda mogą złagodzić ból i dyskomfort, dodała Buday. Podczas gdy dokładne kroki konieczne do zapobieżenia "ślizgowi październikowemu" lub zmniejszenia jego skutków zależą od konkretnej choroby, eksperci mają kilka ogólnych wskazówek dotyczących zarządzania objawami, jeśli zauważysz ich wzrost w okresie jesieni. Strategie obejmują: Jeśli zauważysz nasilenie objawów, Villegas zaleca rozmowę z lekarzem, aby ocenić, czy to nasilenie przewlekłej choroby czy coś nowego. "Dostawca może dostosować plan leczenia, aby lepiej leczyć objawy," powiedział.