Gwiazda "This Morning" przerywa milczenie na temat problemów zdrowotnych, gdy dzieli się jedną rzeczą, która pomaga mu radzić sobie - Magazyn OK!

Weteran tej rano, Doktor Scott Miller, podzielił się jak radzi sobie z depresją podczas tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego (czwartek, 10 października). Scott, który często pojawia się w programach telewizyjnych ITV, niedawno został zdiagnozowany z autyzmem i teraz opowiedział o tym, jak cierpiał na depresję przed i po diagnozie.

'Po mojej diagnozie autyzmu, tak wiele w moim życiu wreszcie się wyjaśniło - włączając w to walkę z depresją, którą przeżyłem przez lata,' powiedział. Dzieląc się tym, jak radził sobie z objawami depresji, ujawnił: 'Nie sądzę, że zdawałem sobie wcześniej sprawę, ale bycie na zewnątrz i aktywność ze swoim psem stało się moim ukojeniem.'

'Bieganie z moim psem w lesie w pobliżu mojego domu nadal jest jedną z prawdziwych radości mojego istnienia, i to jest jasna droga do poczucia się zdrowszym, szczęśliwszym i jedności z moimi psimi towarzyszami,' zauważył miłośnik zwierząt. 'Spośród wszystkich rzeczy w życiu, nigdy nie pożałujesz pójścia na spacer lub bieg z psem.'

Niedawne badanie w UK wykazało, że 82% posiadaczy psów stwierdziło, że spacer z ich psami znacząco poprawił ich samopoczucie psychiczne.

Tonje Wahl Evensen, CEO Non-stop dogwear, dodał: 'Więź, którą dzielimy z naszymi psami, połączona z regularną aktywnością, naprawdę może zmienić nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.'

Scott zawsze był otwarty w kwestii swojego zdrowia, a tego lata podzielił się aktualizacją dla swoich fanów z łóżka szpitalnego po urazie pleców, mówiąc, że to był 'najgorszy ból pleców', jaki 'kiedykolwiek doświadczył'.

Mówiąc w filmie z oddziału, powiedział: 'Personel był niesamowity, tak troszczący i życzliwy podczas gdy otrzymałem leki przeciwbólowe, badania i niedługo rezonans magnetyczny dla najgorszego bólu pleców, jaki kiedykolwiek doświadczyłem w swoim życiu.

'To nie jest narzekanie ani prośba o współczucie, ale raczej wdzięczny post za dobroć i ludzkość, które doświadczyłem od mojego przyjęcia do szpitala.'

U niego zdiagnozowano 'dwie przepukliny dyskowe', i po kilku dniach został wypisany ze szpitala i ponownie spotkał się w domu ze swoim ukochanym psem.

Aby uzyskać więcej informacji na temat pomocy lub wsparcia, odwiedź stronę internetową Fundacji Zdrowia Psychicznego.