Questa star di This Morning rompe il silenzio sulle lotte per la salute mentre condivide la cosa che lo aiuta a far fronte - OK! Magazine

Il veterinario di This Morning, il dottor Scott Miller, ha condiviso come affronta la depressione in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale di quest'anno (giovedì 10 ottobre). Scott, che appare spesso nel programma pomeridiano ITV, è stato recentemente diagnosticato autistico e ha ora parlato di come ha sofferto di depressione prima e dopo la diagnosi.

'Dopo la diagnosi di autismo, molte cose della mia vita finalmente hanno avuto senso - comprese le difficoltà con la depressione che avevo provato negli anni,' ha detto. Condividendo come è riuscito a far fronte ai sintomi della depressione, ha rivelato: 'Non credo di averlo realizzato prima, ma stare all'aperto e attivo con il mio cane è diventato il mio punto di riferimento.'

'Correre con il mio cane nella foresta vicino a dove vivo è ancora una delle gioie della mia esistenza, ed è un chiaro percorso per sentirsi più sano, più felice e in sintonia con i miei compagni canini,' ha notato l'amante degli animali. 'Di tutte le cose nella vita, non te ne pentirai mai di fare una passeggiata o una corsa con il tuo cane.'

Uno studio recente nel Regno Unito ha rivelato che l'82% dei proprietari di cani ha trovato che camminare con i propri cani migliorava significativamente il loro benessere mentale.

Tonje Wahl Evensen, CEO di Non-stop dogwear, ha aggiunto: 'Il legame che condividiamo con i nostri cani, combinato con un'attività regolare, può veramente trasformare la nostra salute fisica e mentale.'

Scott è sempre stato aperto riguardo alla sua salute, e quest'estate ha aggiornato i suoi fan da un letto di ospedale dopo aver ferito la schiena in quello che ha descritto come il 'peggiore mal di schiena' mai provato.

Parlando in un video da un reparto, ha detto: “Il personale è stato incredibile, così attento e gentile mentre ricevevo farmaci per il dolore, esami e presto un'RM per il peggiore mal di schiena che abbia mai provato nella mia vita.

“Questo non è un party della compassione o una richiesta di simpatia, ma piuttosto un post di gratitudine per la gentilezza e l'umanità che ho visto e vissuto dalla mia ammissione in ospedale.'

Gli è stata diagnosticata una 'doppia ernia del disco', e dopo diversi giorni è stato dimesso dall'ospedale e si è riunito a casa con il suo amato cane.

Per maggiori informazioni su dove ottenere aiuto o supporto, visita il sito web della Mental Health Foundation.