Deze ochtendster doorbreekt stilte over gezondheidsproblemen terwijl hij het ene ding deelt dat hem helpt om ermee om te gaan - OK! Magazine

De dierenarts van vanochtend, Doctor Scott Miller, heeft gedeeld hoe hij omgaat met depressie terwijl we Wereld Mentale Gezondheidsdag van dit jaar markeren (donderdag 10 oktober). Scott, die vaak te zien is in de ITV-dagelijkse talkshow, kreeg onlangs de diagnose autisme en heeft nu geopend over hoe hij leed aan depressie voor en na de diagnose.

'Na mijn autisme-diagnose viel er zoveel op zijn plek in mijn leven - inclusief de worstelingen met depressie die ik in de loop der jaren heb meegemaakt,' zei hij. Delend hoe hij heeft kunnen omgaan met de symptomen van depressie, onthulde hij: 'Ik denk niet dat ik me daarvoor realiseerde, maar buiten zijn en actief zijn met mijn hond werd mijn reddingslijn.'

'Hardlopen met mijn hond in het bos vlakbij waar ik woon is nog steeds een van de ware geneugten van mijn bestaan, en het is een duidelijke weg naar een gezonder, gelukkiger en meer één zijn met mijn hondenkameraden,' merkte de dierenliefhebber op. 'Van alle dingen in het leven, zul je nooit spijt krijgen van een wandeling of rennen met je hond.'

Uit een recente studie in het Verenigd Koninkrijk bleek dat 82% van de hondeneigenaren ontdekte dat wandelen met hun honden aanzienlijk bijdroeg aan hun mentale welzijn.

Tonje Wahl Evensen, de CEO van Non-stop dogwear, voegde eraan toe: 'De band die we met onze honden delen, in combinatie met regelmatige activiteit, kan echt onze fysieke en mentale gezondheid transformeren.'

Scott is altijd open geweest over zijn gezondheid, en afgelopen zomer gaf hij zijn fans een update vanuit een ziekenhuisbed na een blessure aan zijn rug die hij omschreef als de 'ergste rugpijn' die hij ooit had ervaren.

Sprekend in een video vanuit een ziekenhuiszaal, zei hij: “Het personeel is geweldig geweest, zo attent en vriendelijk terwijl ik pijnmedicatie, onderzoeken en binnenkort een MRI ontving voor de ergste rugpijn die ik ooit heb ervaren in mijn leven.

“Dit is geen medelijden of een verzoek om sympathie, maar eerder een dankbare post voor de vriendelijkheid en menselijkheid die ik heb waargenomen en heb ervaren sinds mijn opname in het ziekenhuis.'

Hij kreeg de diagnose 'twee uitstulpingen van de tussenwervelschijf', en na enkele dagen werd hij ontslagen uit het ziekenhuis en herenigd met zijn geliefde hond thuis.

Voor meer informatie over waar je hulp of ondersteuning kunt krijgen, bezoek de website van de Mental Health Foundation.