9 najlepszych butów Hoka, według biegacza maratońskiego

Oceniamy niezależnie wszystkie nasze rekomendacje. Jeśli klikniesz na linki, które udostępniamy, możemy otrzymać odszkodowanie. W tym artykule Nie ma tajemnicy, że Hokas są jednymi z najpopularniejszych butów do biegania na rynku. Często spotyka się różnorodne modele tej marki - pielęgniarki chętnie noszą te buty podczas długich zmian, a biegacze używają ich zarówno na torze, jak i na ulicy - ale jako wybredny biegacz, zawsze byłem nieco sceptycznie nastawiony do Hokasów. Ja, jako biegacz z nadpronacją, wolę buty do biegania z miękkim amortyzatorem, które zmniejszają obciążenie moich złych kolan i bioder. Kilka lat temu przymierzyłem kilka par Hokasów, które nie do końca pasowały do mojego stylu biegu i mojej sytuacji, więc całkowicie wykluczyłem tę markę. Jednak jako starszy redaktor i ekspert od butów do biegania w Shape, poproszono mnie o recenzję najnowszych i najwspanialszych modeli tej marki. Przez dwa miesiące testowałem dwanaście butów Hoka, włączając je do mojego planu treningowego na maraton w ramach 50-milowych tygodni biegania na torze, ulicy i mostach. Wypróbowałem też niektóre buty podczas zajęć fitness i spacerów. Zbadałem i przetestowałem ich dopasowanie, amortyzację, wsparcie łuku, stabilność i wyróżniające się cechy. Aby upewnić się, że przetestowałem najlepsze buty Hoka, skontaktowałem się z ekspertami od obuwia, takimi jak Kate Glavan, ambasadorką Hoka Global Athlete i influencerką, aby uzyskać jej zalecenia i wgląd w to, jak dokładnie ta marka stała się takim fenomenem. "Buty Hoka robią naprawdę dobrą robotę, zapewniając miękkość i wsparcie dla potrzeb ludzi," mówi Glavan. "Uważam, że są one świetne dla młodych kobiet, aby wkroczyć w buty." Rozmiary: 35 do 44 | Szerokości: Regularne, szerokie | Waga: 8 uncji | Spadek: 5 mm | Amortyzacja: Minimalna | Rekomendowane do: Biegania ulicznego Mach X 2 należą do moich ulubionych butów Hoka. W przeciwieństwie do klasycznych modeli, te mają bardziej zauważalny amortyzator, który dodaje sprężystości i energii do twojego biegu. Płytki stelaż również jest doskonały w zapewnieniu Ci impetu do przodu, nie sprawiając, że czujesz się zdezorientowany. „Mach X ma swoje korzenie w Mach, ale cechuje się bardziej inspirowanym zawodami projektem z dodatkowymi odpornymi piankami; płytką środkową stopy; lżejszą, smuklejszą, inspirowaną zawodami cholewką; i zwiększonym profilem płytki, co czyni go idealnym butem do szybkich treningów tempa," mówi Bekah Broe, starsza dyrektor do spraw działu produktów w Hoka. „Wyposażony został w lekką, oddychającą cholewkę z tkaniny welurowej, smukłą, inspirowaną zawodami kołnierzykiem, a podeszwa zewnętrzna posiada podeszwę z gumy durabrasion zapewniającą przyczepność." Okres rozgrzewki dla mnie minął bardzo gładko. Faktycznie, drugiego dnia, gdy je miałem, zrobiłem w nich 19-milowy bieg, i w ogóle nie otrzymałem odparzeń na stopach. Jednak inny redaktor, który je testował, po swoich biegach doświadczał bólu pięty i odparzeń. Zauważcie: on wziął pół rozmiaru większe niż zwykle, a ja trzymałem się mojego standardowego rozmiaru. Broe mówi, że te buty są zaprojektowane z warstwami specjalnie stworzonymi do biegu napędowego. Sprawia to, że te buty są doskonałą opcją do szybkich treningów, biegów ulicznych i zawodów. Są one również świetnym wyborem dla osób, które supinują, ponieważ mają one wsparcie w obszarze palców, które utrzymuje stopę na miejscu. Również dostępne w rozmiarach męskich w Zappos, REI i Hoka. Rozmiary: 35 do 44 | Szerokości: Standardowe, szerokie | Waga: 8,1 uncji | Spadek: 5 mm | Amortyzacja: Średnia | Rekomendowane do: Chodzenia, biegania Są one jednymi z najpopularniejszych butów do biegania z systemem stabilizacji od Hoka i posiadają charakterystyczną strukturę J-Frame tej marki, która w zasadzie trzyma stopę we właściwej pozycji podczas biegu i chodzenia. Zdaniem ekspertów jest to solidna opcja dla osób z płaskimi stopami. "Nasza opatentowana technologia J-Frame została zaprojektowana do walki z nadpronacją, zapewniając wydłużone wsparcie i stabilność za pomocą twardego, kształtu J-pianki po stronie środkowej, gdzie stopa zazwyczaj przewraca się do wewnątrz," mówi Broe. "Arahi wykorzystuje technologię J-Frame do komfortowych długich biegów i spacerów." „Biegacze z płaskimi stopami mają tendencję do posiadania bardziej elastycznych stópek, dlatego doradcy Fleet Feet mogą zalecić buty stabilizujące i wsparcie. HOKA Arahi korzysta z technologii J-Frame firmy HOKA, czyli kształt J z twardą pianką środkową wokół pięty i bocznej strony buta, aby zmniejszyć nadmierne pronacja (czyli wewnętrzne przechylanie stopy)," mówi Caroline Bermel, która nadzoruje proces recenzowania sprzętu i butów w Fleet Feet. Podczas moich biegów czułem ziemię za każdym krokiem - wiem, że niektórzy biegacze preferują to uczucie, ale ja nie przepadam za tym. Najbardziej podobały mi się podczas spacerów, a nawet podczas zajęć fitness. Również dostępne w rozmiarach męskich w Hoka, Dick's i Fleet Feet.

Kiedy pierwszy raz pojawiło się Hoka Mach 6 na moim progu, musiałem potrząsnąć pudełkiem, żeby się upewnić, czy są w środku – takie lekkie są. Mają praktycznie niewidoczną różnicę wysokości, która jest korzystna dla osób z płaskimi stopami oraz dla tych, którzy mają tendencję do nadmiernego przesuwania stóp. Dla osób biegających nawet do półmaratonu, są doskonałą opcją. Jednak moim zdaniem, nie ma wystarczającej ilości amortyzacji ani wsparcia, żeby utrzymać stopy przez dłuższy czas. „Mach 6 to wszechstronny, codzienny but do biegania po asfalcie, który jest lekki, responsywny, wygodny i trwały do regularnego biegania oraz biegania w tempie” - mówi Broe. „Posiada jednowarstwową, super krytycznie piankową środkową podeszwę EVA, podeszwę z gumy durabrasion oraz cholewkę z technologią creel jacquard”.

„Te buty są świetne do biegów dłuższych niż godzinę, gdy chcesz poczuć wsparcie, ale biegasz po betonie” - mówi Glavan. „Dzięki swojej lekkości, mają również w sobie element prędkości, jeśli chcesz zwiększyć tempo”. Chociaż nie były moimi ulubionymi, poleciłabym je początkującym biegaczom szukającym butów, w których mogą ćwiczyć

Dostępne także w rozmiarach męskich na Amazon i Hoka.

Rozmiary: 5 - 12 | Szerokości: Standardowa, szeroka, ekstra szeroka | Waga: 8,9 uncji | Różnica wysokości: 4mm | Amortyzacja: Maksymalna | Rekomendowane do: Biegania, chodzenia, komfortu

Po założeniu butów Bondi, zrozumiesz dlaczego wszyscy są zachwyceni Hokami. „Nasi klienci uwielbiają Bondi, ponieważ jest to najbardziej amortyzowany but w ofercie Hoków i jest równie wygodny do chodzenia, co do biegania” - mówi Bermel. Obfita amortyzacja butów i wsparcie podbicia sprawiają, że są to świetna opcja dla osób z problematycznymi stopami, takimi jak zapalenie powięzi podeszwy czy płaskostopie, albo dla osób, które dużo stoją.

„Nie tylko Bundi są amortyzowane z dołu, ale również mają miękka, przytulna cholewkę, która owija stopę jak miękkie przytulenie” - mówi Bermel. Każdy z pewnością znajdzie idealne dopasowanie dla siebie, ponieważ Bondi są dostępne w rozmiarach standardowych i szerokich.

Dostępne także w rozmiarach męskich na Zappos i Dick's Sporting Goods.

Rozmiary: 6 - 15 | Szerokości: Standardowe | Waga: 9.3 uncji | Różnica wysokości: 7mm | Amortyzacja: Minimalna | Rekomendowane do: Biegania

Kiedy budzisz się w dzień wyścigu - czy to biegniesz pięciokilometrowy bieg czy maraton - sięgniesz po buty do biegania Hoka Cielo X1. Wyolbrzymiony spód podeszwy ma kształt banana, jest bardzo sprężysty; prawie niemożliwe jest nie pobiec w tych butach. Wycięcia na podeszwie dodają trochę elastyczności do kroku, a między dwiema warstwami pianki znajduje się płyta węglowa dla dodatkowej energii zwrotnej. W tych Hokach poczujesz się lekki i gotowy do poprawienia rekordu osobistego.

„Cielo X1 zawiera najlepsze nauki marki Hoka z dnia wyścigu oraz najbardziej innowacyjne technologie, aby zapewnić niezawodną, zaufaną opcję na dzień wyścigu ze znakomitymi elementami designu, które wspierają stabilność i kontrolę podczas biegu na maksymalne prędkości” - mówi Broe. Pierwszy raz wypróbowałem je podczas 14-milowego biegu przez całe Manhattan, i stały się jednymi z moich ulubionych butów do biegania. W przeciwieństwie do innych butów do biegania z płytą węglową, te są tak skonstruowane, że będą wspierać moje wysiłki od początku do końca. Dobre do wielogodzinnych biegów; podczas kolejnych przeprowadziły mnie wygodnie.

Buty te są dostępne do obu płci w rozmiarach równoważnych z rozmiarami męskimi od 4.5 do 14.

Rozmiary: 5 - 12 | Szerokości: Standardowa, szeroka | Waga: 9.1 uncji | Różnica wysokości: 6mm | Amortyzacja: Maksymalna | Rekomendowane do: Chodzenia, biegania

Zapalenie podeszwy nie jest problemem dla super stabilnych Gaviotas, które oferują maksymalną stabilność i amortyzację. „Jeśli masz zapalenie powięzi podeszwy, twoje stopy mogą skorzystać z wysokiego stosu (ilość materiału pomiędzy stopą a ziemią), dodatkowej amortyzacji i dodatkowej struktury. Właśnie te cechy sprawiają, że Gaviota jest jednym z naszych najlepiej polecanych butów na zapalenie podeszwy” - mówi Victor Ornelas, dyrektor zarządzający dostawcami w Fleet Feet. W naszych testach zauważyliśmy, że Gaviotas oferowały doskonałą stabilność; wsparcie było szczególnie wysokie w pięcie (idealne dla biegaczy z zapaleniem podeszwy).

Znalazłem, że mają one miększy, niemal piankowy materiał wewnątrz, który dopasowuje się do moich stóp podobnie jak moja poduszka Tempur-Pedic kształtuje się do mojej głowy. Nie martw się jednak. W nich nie będzie przegrzewania. Są trochę nieporęczne na dłuższe biegi i cięższe od typowego buta na dzień wyścigu, dlatego polecam je na biegi regeneracyjne lub spacery. Podobnie jak Cliftony, też posiadają wczesny meta-rocker. Meta-rocker może również pomóc z kłującym bólem pięty, który jest wszystkim z plantarnym zapaleniem rozsianym bardzo dobrze znany. „Gruba wyściółka jest wygodna pod stopami, a dodatkowe wsparcie można dodać do butów, wpinając strukturalny wkładkę, taką jak jedną od Superfeet lub Currex”, zaleca Ornelas.

Dostępne także w rozmiarach męskich na stronach Hoka, Zappos i Dick's Sporting Goods.

Rozmiary: 5-12 | Szerokości: Standardowa, szeroka | Waga: 8,6 uncji | Obniżenie palców: 5 mm | Wyściółka: Średnia | Rekomendowane na: Bieganie, spacerowanie

W tym sezonie treningu maratońskiego moje kolana były na mnie złe. Może poświęcam im zbyt dużo uwagi przy wszystkich moich długich biegach i potrzebują trochę przestrzeni. Może nie lubią wstawania o 5 rano. Niezależnie od tego, szukałem najlepszych butów do biegania dla osób z bólami kolan od kiedy to się zaczeło, a Skyflows znalazły się wśród moich ulubionych.

Mają klasyczną wysokość stosu w stylu Hoka na imponujące 38 mm, ale nie sprawiają, że moje stopy ani kostki czują się niezrównoważone. Opisałbym tę wyściółkę jako twardą, ponieważ nie czuje się ona skrajnie responsywna na każdy krok i nie jest miękka czy puszysta jak inne modele Hoka. Jednak ze względu na to, że jest tyle pomiędzy twoimi stopami a ziemią, zabierają dużo ciśnienia z twoich stawów. Uważałem to za najbardziej przyjemne podczas regeneracyjnych biegów i na dystansach poniżej 7 mil. Skyflows są też świetne do chodzenia. Myślę, że wysokość stosu sprawia, że mają one niemal platformowy wygląd, co sprawia, że buty wydają się nieco modniejsze.

Dostępne także w rozmiarach męskich na stronach Fleet Feet i Hoka.

Rozmiary: 5-11 | Szerokości: Standardowa | Waga: 7,4 uncji | Obniżenie palców: 5 mm | Wyściółka: Minimalna | Rekomendowane na: Biegi terenowe, wyścigi

Bieganie terenowe stawia zarówno ciało, jak i umysł na próbę, dlatego potrzebujesz buta, który będzie ci towarzyszyć podczas trudnego terenu i stromych zbiegów. „Tecton X oferuje responsywny bieg, dzięki dwóm równoległym płytom z węglowego włókna w środkowej podeszwie, oraz przyczepnej podeszwie, która zapewnia agresywną przyczepność i wytrzymałość,” mówi Nate Helming, szef marketingu treści w Fleet Feet i członek zespołu do recenzji sprzętu i butów

Tecton X zdobył dużo punktów w naszych testach biegowych terenowych, ponieważ są niezwykle przyczepne i zapewniają doskonałą przyczepność podczas przemieszczania się między różnymi rodzajami terenu. Łatwo zmieniać kierunek i utrzymywać lekkość na stopach z tymi butami, a tak naprawdę lubiliśmy je nosić także na asfaltowych drogach. Są dość lepki na podłogach wewnątrz i mają naprawdę dobrą przyczepność, co sprawia, że są idealne do biegania po nierównych powierzchniach. Pod względem dopasowania, te miały mnóstwo miejsca w okolicy palców; nie wymagały żadnego czasu na rozciągnięcie i mimo to nie doświadczyliśmy ślizgania ani obtierania podczas noszenia ich. Duży bonus: Okazaliśmy, że bardzo łatwo jest pozbyć się brudu z tkaniny - po prostu wymięć go lub spłucz pod kranem - więc te buty pozostaną wyglądać stosunkowo nowe.

Dostępne także w rozmiarach męskich na stronach Dick's Sporting Goods.

Rozmiary: 6-15 | Szerokości: Standardowa | Waga: N/d | Obniżenie palców: N/d | Wyściółka: Maksymalna | Rekomendowane na: Regeneracja, spacerowanie

Odstąp, Uggs, znalazłem nowe wygodne i przytulne buty jesiennie, w które będę cały czas chodził zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz. Hoka Ora Primos to but odzyskiwania marki, który naprawdę czuje się jak wygodny pantofel. To prawdziwa uczta dla twoich stóp. Zakładam je każdego ranka wyprowadzając mojego psa i wkładam je po długich biegach w weekendy, pomagają one moim bolącym stopom poczuć się lepiej niemalże natychmiast. Poza cechami regeneracyjnymi wewnątrz buta, zewnętrzna strona ma futurystyczny modny wygląd dzięki puchowej cholewce i detalom marszczonych szwów.

Jednak nie przepadałem za zamknięciem pięty. Musisz rozciągnąć tę część wokół stopy, co jest o wiele łatwiejsze powiedzieć niż zrobić. Często muszę próbować kilka razy, aby dobrze zablokować pięty. Jest to irytujące i zazwyczaj po prostu wkładam je jak kłodę i ściśnę część piętową w dół i działa to dobrze.

Są to buty uniseks dostępne w rozmiarach odpowiadających rozmiarom męskim od 5 do 14.

Summer Cartwright jest maratońskim biegaczem, instruktorem certyfikowanym jazdy na rowerze i starszym redaktorem w Shape. Brała udział w półmaratonie w Houston, półmaratonie w Brooklynie, maratonie w Kolumbii, mini 10K w Nowym Jorku i dziesiątkach innych wydarzeń. Ma ekspertyzę w butach do biegania, sprzęcie do ćwiczeń i sprzęcie do regeneracji.