I 9 migliori scarpe Hoka, secondo un corridore di maratona

01 Marzo 2025 2519

Valutiamo in modo indipendente tutte le nostre raccomandazioni. Se fai clic sui link che forniamo, potremmo ricevere una compensazione. In questo articolo, non è un segreto che le Hokas siano tra le scarpe da corsa più popolari sul mercato. I modelli spesso vibranti del marchio si vedono ovunque, gli infermieri adorano indossare queste scarpe durante i turni lunghi e i corridori le indossano su e giù per la pista, ma come corridore esigente, sono sempre stato un po' scettico nei confronti delle Hoka. Vedi, sono un sovrappiù che preferisce scarpe da corsa morbide e ammortizzate che alleggeriscano il carico di ginocchia e fianchi. Anni fa, ho provato alcune Hokas che non andavano bene per il mio passo e la mia situazione, così ho scartato completamente il marchio. Ma poi, essendo il redattore senior ed esperto di scarpe da corsa di Shape, mi è stato chiesto di recensire gli ultimi e migliori modelli del marchio. Ho testato una dozzina di scarpe Hoka per due mesi, incorporandole nel mio programma di allenamento maratona di 50 miglia a settimana correndo su pista, strada e ponti. Ho anche provato alcune scarpe durante le lezioni di allenamento e le passeggiate. Ho studiato ed esperienziato la loro vestibilità, ammortizzazione, supporto dell'arco, stabilità e caratteristiche più importanti. Per assicurarmi di avere provato le migliori scarpe Hoka, ho consultato esperti di scarpe come Kate Glavan, ambasciatrice atleta globale di Hoka e influencer, per le sue raccomandazioni e la sua visione su come esattamente il marchio sia diventato un fenomeno. "Le scarpe Hoka fanno un lavoro davvero buono nel fornire quell'ammortizzazione e quel sostegno di cui potrebbero avere bisogno le persone", dice Glavan. "Sento che siano un ottimo [marchio] di base per le giovani donne per entrare nelle scarpe". Taglie: 5-11 | Larghezze: Regolare, ampia | Peso: 8 oz | Drop: 5mm | Ammortizzazione: Minima | Consigliato per: Corsa su strada Il Mach X 2 è tra le mie scarpe Hoka preferite. A differenza dei classici, questi hanno un'ammortizzazione più evidente che aggiunge spinta ed energia alla tua falcata. Anche il rocker è eccezionale nel darti slancio in avanti, senza farti sentire sbilanciato. "Il Mach X ha le radici nel Mach, ma presenta un design più ispirato alla gara con schiume extra-resilienti; una suola intermedia a lamelle; una tomaia più leggera, slanciata, ispirata alle corse; e un profilo rocker aumentato, rendendolo una scarpa ideale per allenamenti di velocità," dice Bekah Broe, direttore senior delle prestazioni del prodotto presso Hoka. "Presenta un'intersuola più leggera, una tomaia traspirante e leggera con un collo ispirato alle corse e la suola presenta una gomma durabrasion per la trazione". Il periodo di rodaggio è andato molto bene per me. Infatti, li ho portati a correre per 19 miglia il secondo giorno che li avevo, e non mi hanno fatto nessuna vescica ai piedi. Tuttavia, un altro redattore che li ha testati ha avuto un po' di dolore al tallone e delle vesciche dopo le corse. Tieni presente: ha preso mezzo numero in più rispetto alla sua scarpa normale e io ho mantenuto la mia taglia tipica. Broe dice che queste scarpe sono progettate con uno strato appositamente realizzato per la corsa propulsiva. Questo rende queste scarpe una fantastica opzione per allenamenti di velocità, corse su strada e gare. Sono anche un ottimo abbinamento per le persone con suppinazione perché ci sono caratteristiche di supporto lungo l'avampiede che mantengono il piede al suo posto. Disponibile anche nelle taglie da uomo su Zappos, REI e Hoka.

Quando l'Hoka Mach 6 è arrivato per la prima volta alla mia porta, ho dovuto scuotere la scatola per essere sicuro che fossero dentro - così leggeri sono. Hanno un drop appena percettibile che è benefico per le persone con piedi piatti e per chi tende a fare passi troppo lunghi. Per le persone che corrono fino a mezza maratona, queste sono un'ottima opzione. Secondo me, non c'è abbastanza ammortizzazione o restituzione per supportare i piedi per un tempo molto più lungo. 'Il Mach 6 è una scarpa da corsa su strada versatile e quotidiana che è leggera, reattiva, comoda e resistente per chilometri regolari e corse a ritmo elevato', dice Broe. 'Presenta un'intersuola in EVA supercriticamente schiumata a uno strato, suola esterna in gomma durabrasion e tomaia jacquard in creel'. 'Queste scarpe sono ottime per corse di più di un'ora dove vuoi sentire supporto ma stai correndo su cemento', dice Glavan. 'A causa del loro peso leggero, hanno anche un elemento di velocità se vuoi aumentare il ritmo'. Anche se non erano i miei preferiti personali, raccomanderei comunque queste scarpe ai corridori principianti alla ricerca di una scarpa che possono indossare durante qualsiasi allenamento. Anche disponibile nelle taglie da uomo su Amazon ed Hoka. Taglie: da 5 a 12 | Larghezze: Regolare, largo, extra largo | Peso: 8.9 oz | Drop della punta: 4 mm | Ammortizzazione: Massima | Consigliati per: Corsa, camminata, comfort Una volta che ti infili i Bondis, capirai perché tutti sono ossessionati con le Hoka. 'I nostri clienti amano il Bondi perché è la sneaker più ammortizzata nella collezione di Hoka ed è altrettanto comoda per camminare quanto per correre,' dice Bermel. L'abbondante ammortizzazione e il supporto dell'arco plantare li rendono un'ottima opzione per le persone con condizioni ai piedi, come la fascite plantare o i piedi piatti, o chiunque stia semplicemente in piedi tutto il giorno. 'Non solo i Bondis sono ammortizzati nella parte inferiore, ma sono completati da una tomaia soffice e soffice che avvolge il tuo piede come un abbraccio morbido,' dice Bermel. E tutti sono garantiti di trovare la misura perfetta per loro, poiché i Bondis sono disponibili in larghezze regolari e larghe. Anche disponibili nelle taglie da uomo su Zappos e Dick's Sporting Goods. Taglie: da 6 a 15 | Larghezze: Regolare | Peso: 9.3 oz | Drop della punta: 7 mm | Ammortizzazione: Minima | Consigliati per: Corsa Quando ti svegli la mattina del giorno della gara - che tu stia correndo una 5K o una maratona - vorrai prendere le scarpe da corsa Hoka Cielo X1. Il fondo a dondolo esagerato è praticamente a forma di banana ed è super propulsivo; quasi non puoi fare a meno di correre quando indossi queste scarpe. Le aperture sulla suola aggiungono un po' di flessibilità al tuo passo e c'è una piastra in carbonio sandwich tra due strati di schiuma per un ritorno di energia extra. Ti sentirai scattante e pronto alla PR indossando queste Hokas. 'Il Cielo X1 racchiude i migliori apprendimenti del giorno della gara del marchio Hoka e le tecnologie più innovative per fornire un'opzione affidabile e affidabile per il giorno della gara con elementi di design distintivi che supportano la stabilità e il controllo durante la corsa a velocità elevate', dice Broe. Li ho provati per la prima volta in una corsa di 14 miglia per tutta Manhattan, e sono presto diventate una delle mie scarpe da corsa preferite nel mio armadio. A differenza di altre scarpe da corsa con piastra in carbonio, queste sono strutturate in modo da supportare il mio sforzo dall'inizio alla fine. Calzano alla perfezione, e se di solito vai di mezza misura in più, ti consiglio di attenerti alla tua taglia tipica. Anche quando i miei piedi si gonfiavano durante corse a due cifre, queste scarpe mi tenevano comodo. Queste sono scarpe unisex disponibili in taglie equivalenti alle taglie da uomo da 4,5 a 14. Taglie: da 5 a 12 | Larghezze: Regolare, largo | Peso: 9.1 oz | Drop della punta: 6 mm | Ammortizzazione: Massima | Consigliati per: Camminata, corsa La fascite plantare non fa paura ai super supportivi Gaviotas, che offrono massima stabilità e ammortizzazione. 'Se hai la fascite plantare, i tuoi piedi possono beneficiare di un'altezza dello stack alta (o la quantità di materiale tra il piede e il terreno), ammortizzazione extra e struttura aggiuntiva. E queste caratteristiche rendono il Gaviota una delle nostre scarpe consigliate migliori per la fascite plantare,' dice Victor Ornelas, direttore senior della gestione dei fornitori presso Fleet Feet. Nei nostri test, abbiamo notato che i Gaviotas offrivano un'eccellente stabilità; il supporto era particolarmente di alta qualità nel tallone (perfetto per i corridori con fascite plantare).

Li ho trovati con un materiale interno morbido, quasi simile alla schiuma, che si adatta intorno ai miei piedi in modo simile al modo in cui il mio cuscino Tempur-Pedic si adatta intorno alla mia testa. Non preoccuparti, però. Non ci sono surriscaldamenti in questi. Sono un po' ingombranti per corse più lunghe e più pesanti rispetto alla tipica scarpa da giorno della gara, quindi li consiglio per corse di recupero o per passeggiate. E come gli Cliftons, questi presentano anche un meta-rocker alla prima fase. Il meta-rocker può anche aiutare con il dolore acuto al tallone che le persone con fascite plantare conoscono fin troppo bene. 'L'imbottitura spessa è comoda sotto i tuoi piedi, e puoi personalizzare ulteriormente la tua scarpa con un supporto aggiuntivo aggiungendo un'intersuola strutturata, come quella di Superfeet o Currex', raccomanda Ornelas.

Anche disponibile nelle taglie da uomo su Hoka, Zappos e Dick's Sporting Goods.

In questa stagione di allenamento maratona, le mie ginocchia sono arrabbiate con me. Forse sto prestando troppa attenzione loro con tutte le mie corse lunghe e hanno bisogno di spazio. Forse non gradiscono i risvegli alle 5 del mattino. In ogni caso, sono alla ricerca delle migliori scarpe da corsa per ginocchia cattive da quando questo comportamento è iniziato, e i Skyflows sono stati tra i miei preferiti.

Hanno un'altezza di pila di stile Hoka classico di 38 mm ma non fanno sentire i miei piedi o caviglie squilibrio. Descriverei questo cuscinetto come duro perché non risponde supremamente ad ogni passo e non si sente soffice o come un cuscino come altri modelli Hoka. Tuttavia, poiché c'è così tanto tra i tuoi piedi e il suolo, esercitano una buona pressione sulle articolazioni. Ho trovato questo più piacevole durante le corse di recupero e per distanze inferiori a 7 miglia. I Skyflows sono ottimi anche per camminare. Penso che l'altezza della pila dia loro un aspetto quasi da piattaforma, il che fa sembrare le sneaker un po' più all'avanguardia.

Anche disponibile nelle taglie da uomo su Fleet Feet e Hoka.

La corsa in montagna mette alla prova sia il corpo che la mente, e hai bisogno di una scarpa che tenga il passo con te attraverso terreni accidentati e ripide discese. 'Il Tecton X offre una corsa reattiva, grazie a due piastre in fibra di carbonio parallele nell'intersuola, più un battistrada aderente che offre trazione aggressiva e durata', dice Nate Helming, il capo del marketing dei contenuti di Fleet Feet e membro del team di revisione di attrezzature e scarpe.

Il Tecton X ha ottenuto numerosi punti nei nostri test di corsa in montagna perché sono estremamente aderenti e forniscono un'eccellente trazione durante il passaggio tra diversi tipi di terreno. È facile cambiare direzione e restare leggero sui piedi con queste scarpe, e ci è piaciuto molto indossarle anche su strade asfaltate. Sono piuttosto aderenti sui pavimenti interni e hanno un'ottima presa, il che li rende ideali per correre su superfici irregolari. Per quanto riguarda la vestibilità, avevano un sacco di spazio nella scatola delle dita; non hanno richiesto alcun periodo di rodaggio e ancora non abbiamo sperimentato scivolamenti o sfregamenti mentre li indossavamo. Grande bonus: abbiamo scoperto che è molto facile rimuovere lo sporco dal tessuto - basta pulirlo via o sciacquarlo sotto il lavandino - quindi queste scarpe rimarranno relativamente nuove nell'aspetto.

Anche disponibile nelle taglie da uomo su Dick's Sporting Goods.

Fate spazio, Uggs, ho trovato una nuova scarpa autunnale comoda e accogliente che indosserò senza sosta sia dentro che fuori casa. Gli Hoka Ora Primos sono le scarpe da recupero del marchio che sembrano davvero delle comode pantofole. È una vera coccola per i tuoi piedi. Le indosso ogni mattina portando fuori il mio cane e me le infilo dopo le mie corse lunghe nel weekend e aiutano i miei piedi doloranti a sentirsi meglio praticamente istantaneamente. Oltre alle caratteristiche di recupero all'interno della scarpa, l'esterno ha un aspetto futuristico e alla moda grazie alla tomaia trapuntata e ai dettagli a zig-zag.

Tuttavia, non ho amato la chiusura del tallone. Devi allungare questa sezione intorno al tuo piede, ed è molto più facile a dirsi che a farsi. Spesso devo provare più volte per bloccare i miei talloni. È fastidioso e di solito li indosso come un sabot e spingo la parte del tallone verso il basso e funziona bene.

Queste scarpe sono disponibili in taglie unisex equivalenti a una misura da uomo da 5 a 14.

Summer Cartwright è una maratoneta, istruttrice di ciclismo certificata e senior editor presso Shape. Ha gareggiato nella Houston Half Marathon, Brooklyn Half Marathon, Columbus Marathon, New York Mini 10K e dozzine di altri eventi. Ha competenze nelle scarpe da corsa, nell'attrezzatura per le prestazioni e negli attrezzi per il recupero.

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