De 9 Beste Hoka Schoenen, Volgens een Marathonloper

01 Maart 2025 2747

We evalueren al onze aanbevelingen onafhankelijk. Als je op de links klikt die we verstrekken, kunnen we compensatie ontvangen.

In dit artikel

Het is geen geheim dat Hokas tot de meest populaire hardloopschoenen op de markt behoren. De vaak levendige modellen van het merk zijn overal te zien - verpleegkundigen dragen graag deze schoenen tijdens lange diensten en hardlopers dragen ze op en neer over de baan - maar als kieskeurige hardloper ben ik altijd enigszins een Hoka-scepticus geweest. Zie je, ik ben een overpronerende hardloper die de voorkeur geeft aan zachte dempende hardloopschoenen die de druk van mijn slechte knieën en heupen wegnemen. Jaren geleden probeerde ik wat Hokas die niet helemaal werkten voor mijn pas en mijn situatie, dus schreef ik het merk helemaal af. Maar toen, als senior redacteur en hardloopschoenexpert bij Shape, werd mij gevraagd om de nieuwste en beste modellen van het merk te beoordelen.

Ik heb een dozijn Hoka schoenen twee maanden lang getest, waarbij ik ze heb opgenomen in mijn marathon trainingsplan van 50-mijl per week hardlopen op de baan, weg en bruggen. Ik heb ook enkele van de schoenen uitgeprobeerd tijdens workout lessen en wandelingen. Ik heb hun pasvorm, demping, boogondersteuning, stabiliteit en opvallende kenmerken onderzocht en ervaren.

Om ervoor te zorgen dat ik de beste Hoka schoenen probeerde, heb ik contact opgenomen met schoenexperts zoals Kate Glavan, een Hoka Global Athlete Ambassador en influencer, voor haar aanbevelingen en inzicht in hoe precies het merk zo'n fenomeen werd. "Hoka schoenen doen echt goed werk door dat kussen en ondersteunend gevoel te hebben dat mensen nodig kunnen hebben," zegt Glavan. "Ik heb het gevoel dat ze een geweldig instap [merk] zijn voor jonge vrouwen om in schoenen te stappen."

De Mach X 2 is een van mijn favoriete Hoka schoenen. In tegenstelling tot de klassiekers hebben deze een meer opvallende demping die veerkracht en energie toevoegt aan je pas. De rocker is ook geweldig in het geven van momentum naar voren, zonder dat je je uit balans voelt. 'De Mach X heeft zijn oorsprong in de Mach, maar heeft een meer op racen geïnspireerd ontwerp met extra veerkrachtige schuimen; een geplateerde tussenzool; lichter, strakker, op races geïnspireerd bovendeel; en verhoogd rocker profiel, waardoor het een ideaal schoen is voor uptempo snelheidstrainingen,' zegt Bekah Broe, senior directeur van productprestaties bij Hoka. 'Het heeft een lichtgewicht, ademend geweven bovendeel met een slanke, op races geïnspireerde kraag, en de buitenzool heeft een durabrasion rubberen buitenzool voor tractie.'

De inlooptijd verliep voor mij erg soepel. Sterker nog, ik heb ze de tweede dag meegenomen voor een 19-mijlse loop en ze hebben mijn voeten helemaal geen blaren bezorgd. Maar een andere redacteur die deze heeft getest, kreeg wat hielpijn en blaren na zijn runs. Onthoud: hij had een half maat groter dan zijn normale schoen en ik hield me aan mijn normale maat. Broe zegt dat deze schoenen zijn ontworpen met speciaal gelaagdheid voor propulsieve hardlopen. Dit maakt deze schoenen een uitstekende optie voor uptempo workouts, weglopen en wedstrijden. Ze zijn ook een geweldige match voor mensen die supineren omdat er ondersteunende functies langs de neusdoos zijn die je voet op zijn plaats houden.

Ook verkrijgbaar in herenmaten bij Zappos, REI en Hoka.

Ze behoren tot de meest populaire stabiliteit hardloopschoenen van Hoka en hebben de kenmerkende J-Frame structuur van het merk die in feite je voet op de juiste positie houdt terwijl je rent en loopt. Dit maakt ze een solide optie voor mensen met platte voeten, volgens experts. 'Ons gepatenteerde J-Frame is ontworpen om overpronatie te bestrijden, waarbij uitgebreide ondersteuning en stabiliteit wordt geboden met een stevig, J-vormig schuim aan de mediale zijde waar de voet typisch naar binnen rolt,' zegt Broe. 'De Arahi maakt gebruik van de J-Frame technologie voor comfortabelere lange runs en wandelingen.'

'Hardlopers met platte voeten hebben doorgaans meer flexibele bogen, daarom kan Fleet Feet winkelbedienden een ondersteunende, stabiele schoen aanbevelen. De HOKA Arahi maakt gebruik van de J-Frame technologie van HOKA, een J-vormige 'haak' van stevig tussenzool schuim rond de hiel en mediale zijde van de schoen, om overmatige pronatie (of het naar binnen rollen van de voet) te verminderen,' zegt Caroline Bermel, die het beoordelingsproces van gear en schoenen bij Fleet Feet beheert. Tijdens mijn runs voelde ik de grond bij elke stap - ik ken wat hardlopers die van dit gevoel houden, maar ik ben er gewoon niet mee vertrouwd. Ik genoot er het meest van tijdens mijn wandelingen en zelfs tijdens andere workoutlessen.

Ook verkrijgbaar in herenmaten bij Hoka, Dick's en Fleet Feet.

Toen de Hoka Mach 6 voor het eerst op mijn deurmat arriveerde, moest ik de doos schudden om zeker te weten dat ze erin zaten - zo licht zijn ze. Ze hebben een nauwelijks merkbare drop die gunstig is voor mensen met platte voeten en voor mensen die de neiging hebben om overmatig te stap. Voor mensen die tot een halve marathon rennen, zijn deze een uitstekende keuze. Naar mijn mening is er niet genoeg demping of tegendraadheid om voeten voor veel langer te ondersteunen. 'De Mach 6 is een veelzijdige, alledaagse hardloopschoen voor op de weg die lichtgewicht, responsief, comfortabel en duurzaam is voor regelmatige kilometers en uptempo hardlopen', zegt Broe. 'Het heeft een enkelvoudige superkritisch geschuimde EVA-tussenzool, een duurzame rubberen buitenzool en een creel jacquard bovenwerk.'

'Deze schoenen zijn geweldig voor runs van meer dan een uur waar je ondersteuning wilt voelen maar op cement rent,' zegt Glavan. 'Vanwege hun lichte gewicht hebben ze ook een snelheidselement als je het tempo wilt verhogen.' Hoewel ze niet mijn persoonlijke favorieten waren, zou ik deze toch aanbevelen aan beginnende hardlopers die op zoek zijn naar een schoen die ze tijdens elke training kunnen dragen.

Ook verkrijgbaar in herenmaten bij Amazon en Hoka.

Zodra je de Bondis aantrekt, zul je begrijpen waarom iedereen geobsedeerd is door Hokas. 'Onze klanten houden van de Bondi omdat het de meest gedempte sneaker in de Hoka-lijn is en het net zo comfortabel is voor wandelen als voor hardlopen', zegt Bermel. De ruime demping en ondersteuning van de boog van de sneakers maken ze een geweldige optie voor mensen met voetproblemen, zoals plantaire fasciitis of platvoeten, of iedereen die de hele dag staat.

'Niet alleen zijn de Bondis gedempt aan de onderkant, maar ze zijn ook afgewerkt met een pluizig, gezellig bovenwerk dat om je voet wikkelt als een zachte knuffel,' zegt Bermel. En iedereen zal gegarandeerd de perfecte pasvorm vinden, aangezien de Bondis in reguliere en brede breedtes verkrijgbaar zijn.

Ook verkrijgbaar in herenmaten bij Zappos en Dick's Sporting Goods.

Wanneer je 's ochtends wakker wordt op de racedag - of je nu een 5K of een marathon loopt - wil je naar de Hoka Cielo X1 hardloopschoenen grijpen. De overdreven rockerzool is in feite banaanvormig en super voortstuwend; je bijna kunt niet anders dan rennen als je deze schoenen draagt. De uitsparingen in de zool voegen wat flexibiliteit toe aan je pas, en er zit een koolstofplaat tussen twee lagen schuim voor extra energieteruggave. Je zult veerkrachtig en klaar voor een PR voelen terwijl je deze Hokas draagt.

'De Cielo X1 omvat de beste racedaginzichten en meest innovatieve technologieën van het Hoka-merk om een betrouwbare, vertrouwde racedagoptie te bieden met kenmerkende ontwerpelementen die stabiliteit en controle ondersteunen bij het rennen op topsnelheden,' zegt Broe. Ik heb deze eerst uitgeprobeerd tijdens een run van 14 mijl door Manhattan, en ze werden al snel een van mijn favoriete hardloopschoenen in mijn kast. In tegenstelling tot andere koolstofgeplateerde hardloopschoenen, zijn deze gestructureerd op een manier die mijn inspanning van begin tot einde zal ondersteunen. Ze vallen op maat, en als je meestal een halve maat groter gaat, raad ik aan om bij je gebruikelijke maat te blijven. Zelfs toen mijn voeten opzwollen tijdens lange runs, hielden deze schoenen me comfortabel.

Deze zijn verkrijgbaar als uniseks schoenen in maten equivalent aan herenmaten 4,5 tot 14.

Plantaire fasciitis is geen partij voor de super ondersteunende Gaviotas, die maximale stabiliteit en demping bieden. 'Als je [leeft met] plantaire fasciitis, kunnen je voeten baat hebben bij een hoge stapelhoogte (of de hoeveelheid materiaal tussen je voet en de grond), extra demping en extra structuur. En deze functies maken de Gaviota een van onze top aanbevolen schoenen voor plantaire fasciitis,' zegt Victor Ornelas, senior directeur van leveranciersbeheer bij Fleet Feet. In onze testen merkten we op dat de Gaviotas uitstekende stabiliteit boden; de ondersteuning was vooral top in de hiel (perfect voor hardlopers met plantaire fasciitis).

Ik vond ze hebben zachter, bijna schuimachtig materiaal aan de binnenkant, dat zich om mijn voeten vormt op een vergelijkbare manier als mijn Tempur-Pedic kussen zich om mijn hoofd vormt. Maak je geen zorgen, ze zorgen niet voor oververhitting. Ze zijn wat lomp voor langere hardloopsessies, en zwaarder dan de typische raceschoen, dus ik raad ze aan voor herstelloops of wandelingen. En net zoals de Cliftons, hebben deze ook een vroege meta-rocker. De meta-rocker kan ook helpen bij de stekende hielpijn waar mensen met plantaire fasciitis maar al te bekend mee zijn. 'De dikke demping voelt comfortabel aan onder je voeten, en je kunt je schoen verder aanpassen met extra ondersteuning door een gestructureerde inlegzool toe te voegen, zoals een van Superfeet of Currex,' beveelt Ornelas aan.

Ook verkrijgbaar in herenmaten bij Hoka, Zappos en Dick's Sporting Goods.

Deze marathontrainingsseizoen zijn mijn knieën boos op me. Misschien geef ik ze te veel aandacht met al mijn lange runs en hebben ze ruimte nodig. Misschien genieten ze niet van de wekker om 5 uur 's ochtends. Hoe dan ook, ik ben op zoek geweest naar de beste hardloopschoenen voor slechte knieën sinds dit gedrag begon, en de Skyflows behoren tot mijn favorieten.

Ze hebben een klassieke Hoka-stapelhoogte van een grote en belangrijke 38 mm maar laten mijn voeten of enkels niet uit balans voelen. Ik zou deze demping omschrijven als hard omdat het niet extreem responsief aanvoelt bij elke stap, en niet pluche of fluweelachtig aanvoelt zoals andere Hoka-modellen. Echter, omdat er zoveel tussen je voeten en de grond zit, halen ze veel druk van je gewrichten af. Ik vond dit het meest plezierig tijdens herstelloops en voor afstanden van minder dan 7 mijl. De Skyflows zijn ook geweldig om in te wandelen. Ik denk dat de stapelhoogte ze bijna een platformachtige uitstraling geeft, waardoor de sneakers wat meer vooruitstrevend aanvoelen.

Ook verkrijgbaar in herenmaten bij Fleet Feet en Hoka.

Trailrunning daagt zowel het lichaam als de geest uit, en je hebt een schoen nodig die opgewassen is tegen ruwe terreinen en zware afdalingen. 'De Tecton X biedt een responsieve rit, dankzij twee parallelle koolstofvezelplaten in de tussenzool, plus een gripzool die agressieve tractie en duurzaamheid biedt,' zegt Nate Helming, hoofd van contentmarketing bij Fleet Feet en lid van het team voor het beoordelen van uitrusting en schoenen

De Tecton X behaalde grote punten in onze trailrunningtests omdat ze extreem grip hebben en uitstekende tractie bieden bij het overstappen tussen verschillende soorten terrein. Het is gemakkelijk om van richting te veranderen en licht op de voeten te blijven met deze schoenen, en we vonden het eigenlijk heel fijn om ze ook op geasfalteerde wegen te dragen. Ze zijn behoorlijk plakkerig op binnen vloeren en hebben een hele fijne grip, waardoor ze ideaal zijn voor rennen op ongelijke ondergronden. Qua pasvorm hadden deze genoeg ruimte in de neus; ze vereisten geen inloopperiode en toch ervaarden we geen schuiven of schuren tijdens het dragen hiervan. Grote bonus: We vonden het erg makkelijk om vuil van de stof te krijgen — gewoon afvegen of onder de kraan spoelen — dus deze sneakers blijven er relatief nieuw uitzien.

Ook verkrijgbaar in herenmaten bij Dick's Sporting Goods.

Maak plaats voor Uggs, ik heb een nieuwe comfortabele en gezellige herfstschoen gevonden die ik zowel binnen als buiten non-stop zal dragen. De Hoka Ora Primos is de herstelschoen van het merk die echt aanvoelt als een comfortabele slof. Het is een echte traktatie voor je voeten. Ik draag ze elke ochtend als ik mijn hond uitlaat en trek ze aan na mijn lange runs in het weekend en ze laten mijn pijnlijke voeten vrijwel direct beter voelen. Naast de herstelfuncties in de schoen, heeft de buitenkant een futuristische modieuze uitstraling dankzij het puffer bovenwerk en de zigzagstiksels.

Echter, ik was geen fan van de hielafsluiting. Je moet dit gedeelte om je voet trekken, en het is veel makkelijker gezegd dan gedaan. Ik moet vaak een paar keer proberen om mijn hielen vast te zetten. Het is vervelend en meestal draag ik ze gewoon als een klomp en duw ik het hielgedeelte naar beneden en werkt dat prima.

Dit zijn schoenen voor alle gender die verkrijgbaar zijn in maten die equivalent zijn aan herenmaat 5 tot 14.

Summer Cartwright is een marathonloper, gecertificeerd indoor cycling-instructeur en senior redacteur bij Shape. Ze heeft meegedaan aan de Houston Half Marathon, Brooklyn Half Marathon, Columbus Marathon, New York Mini 10K en tientallen andere evenementen. Ze heeft expertise op het gebied van hardloopschoenen, prestatie-uitrusting en herstelapparatuur.

vorig

Snelle, onverwachte gewichtsverlies bij oudere volwassenen kan later een hoger risico op dementie betekenen...

Nationale Terugroepactie Neusspoeling vanwege Risico op Staphylococcus Infectie...