Oleje wzmacniające wzrost włosów: Jak uzyskać silniejsze, zdrowsze włosy

Wielu z nas stara się osiągnąć piękne, zdrowe włosy, które są miękkie, gładkie i lśniące. Okazuje się, że stosowanie naturalnych olejów na włosy może odegrać dużą rolę w osiągnięciu tego celu. Co więcej, niektóre z tych olejów, takie jak olejek rozmarynowy, mogą nawet pomóc zapobiec wypadaniu włosów i stymulować wzrost włosów równie skutecznie jak leki dostępne bez recepty. Jednocześnie inne oleje, takie jak arganowy i awokado, poprawiają ogólną kondycję i blask włosów.

Niemniej jednak Alan J. Bauman, MD, ABHRS, IAHRS, FISHRS, certyfikowany lekarz specjalizujący się w leczeniu wypadania włosów i chirurg przeszczepu włosów w Centrum Leczenia Wypadania Włosów Bauman Medical, mówi, że choć te oleje mogą wspierać skórę głowy, nawilżyć włókna włosów i mieszków włosowych, to na pewno nie są cudownym lekarstwem na wypadanie włosów. "Konieczne jest odwiedzenie certyfikowanego lekarza specjalizującego się w leczeniu wypadania włosów w celu przeprowadzenia kompleksowej oceny i stworzenia planu leczenia."

Mówiąc krótko, naturalne oleje mogą przynieść niesamowite korzyści przy regularnym stosowaniu i są pomocne zarówno w przypadku wypadania włosów, jak i w przypadku nudnych lub przesuszonych włosów. Ponadto wiele z nich jest łatwo dostępnych w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością, a także ma szereg potencjalnych zastosowań w codziennej pielęgnacji włosów. Poniżej szczegółowo omawiamy osiem olejów, które pomagają wspierać zdrowie włosów i skóry głowy oraz stymulować wzrost włosów.

Olejek rozmarynowy jest jednym z najlepszych olejów do wspierania wzrostu włosów - dlatego pewnie widziałeś go wszędzie na TikToku. To olejek eteryczny, który poprawia krążenie krwi w skórze głowy, stymuluje mieszków włosowych i wspiera wzrost, mówi dr Bauman.

Badania pokazały nawet, że może być równie skuteczny w stymulowaniu wzrostu włosów jak lek na wypadanie włosów minoksydyl. Olejek rozmarynowy ma właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, które razem sprawiają, że jest doskonałym wyborem do łagodzenia podrażnionej skóry głowy, walce z łupieżem i ogólnie osiągnięcia zdrowej skóry głowy.

Olej rycynowy pochodzi z bobu rycynowego i jest bogaty w kwas rycynolowy, rodzaj kwasu tłuszczowego znany z walki z zapaleniem, mówi Gretchen Friese, trycholog firmy BosleyMD. Gdy jest mniej stanu zapalnego, tworzysz najlepsze warunki dla wzrostu włosów. Ale to nie wszystko.

Olej rycynowy stymuluje wzrost włosów poprzez zwiększenie przepływu krwi do skóry głowy i dostarczanie niezbędnych składników odżywczych mieszków włosowych, mówi dr Bauman. Niemniej jednak nie ma zbyt wielu badań potwierdzających skuteczność oleju rycynowego w stymulowaniu wzrostu włosów. Mimo to, ten składnik wspiera zdrowie włosów, nawilża skórę głowy, pomaga walczyć z łupieżem i redukuje puszenie się.

Olej arganowy jest bogaty w niezbędne kwasy tłuszczowe i witaminę E, nawilża skórę głowy i włosy, redukuje suchość i puszenie się, mówi dr Bauman. "Wzmacnia struktury włosów i wspiera połysk, dzięki czemu włosy stają się bardziej mocne i mniej podatne na łamanie."

Friese dodaje, że związki zawarte w oleju arganowym, zwane fenolami, pomagają wzmocnić mieszki włosowe i stworzyć idealne środowisko dla pięknie rosnących włosów. Niemniej jednak, olej arganowy sam w sobie nie wystarczy do stymulowania wzrostu włosów.

Olej kokosowy jest kolejną świetną opcją do poprawy zdrowia twoich włosów, zwłaszcza że jest tak łatwo dostępny i stosunkowo niedrogi. Ponadto ma właściwości przeciwbakteryjne, które pomagają utrzymać zdrowie skóry głowy, mówi dr Bauman.

Olej kokosowy jest również bogaty w kwasy tłuszczowe, w tym kwas laurynowy, dodaje Friese, co czyni go szczególnie przydatnym do przywracania suchych lub zniszczonych włosów, choć jest odpowiedni dla większości rodzajów włosów. "Jest również stosowany do łagodzenia łupieżu, ujarzmiania puszenia się oraz chronienia włosów przed uszkodzeniami cieplnymi podczas stylizacji.'

Oliwa z oliwek może zmiękczyć twoje włosy i sprawić, że będą wyglądać jeszcze zdrowsze i lśniące. Jest również bogata w antyoksydanty i witaminę E, które chronią włosy przed szkodliwym działaniem środowiska, mówi dr Bauman. "Nawilża skórę głowy, redukuje łupież i poprawia elastyczność włosów, sprawiając, że są mniej podatne na łamanie."

Olej jojoba zawiera mnóstwo składników odżywczych przyjaznych dla włosów, w tym witaminy B, C i E, a także miedź i cynk, mówi dr Bauman. "Olej jojoba [również] bardzo przypomina naturalne oleje skóry głowy, co czyni go doskonałym nawilżaczem zarówno dla włosów, jak i skóry głowy. Pomaga w równoważeniu produkcji sebum, wspiera grubość włosów, zapewnia ochronę przed łupieżem i suchością."

Oliwa awokado - podobnie jak owoc awokado - zawiera mnóstwo składników odżywczych wspierających zdrowie włosów, takich jak jednonienasycone tłuszcze, minerały, przeciwutleniacze, witaminy A, D i E, białka oraz aminokwasy. Pomaga ona również w odżywianiu i wzmocnieniu struktury włosa oraz zapobieganiu łamliwości. Może nawet leczyć suchą i łuszczącą się skórę głowy oraz wspierać piękne, lśniące włosy.

Na koniec, olej z pestek winogron może znacząco poprawić zdrowie włosów i skóry głowy, mówi Friese. "Olej z pestek winogron zawiera witaminę E, flawonoidy, kwas linolowy i OPC (proantocyjanidyny oligomeryczne - rodzaj przeciwutleniacza znajdującego się w winogronach i oleju z pestek winogron.'

Te składniki są niezbędne do zdrowego wzrostu włosów i sprawiają, że olej z pestek winogron jest doskonałym wyborem do nawilżania i wzmacniania włosów. Dr. Bauman zauważa również, że zawartość kwasu linolowego w oleju z pestek winogron może pomóc zmniejszyć przerzedzanie włosów i wspierać zdrowy wzrost włosów.