Aceites para el Crecimiento del Cabello: Cómo Conseguir un Cabello Más Fuerte y Saludable

Muchos de nosotros buscamos tener un cabello hermoso, saludable, suave, liso y brillante. Resulta que el uso de aceites naturales en el cabello puede desempeñar un papel importante para lograrlo. Mejor aún, algunos de estos aceites, como el aceite esencial de romero, pueden incluso ayudar a prevenir la caída del cabello y promover su crecimiento tan bien como los medicamentos de venta libre. Mientras tanto, otros aceites, como el de argán y el de aguacate, mejoran la salud y el brillo general del cabello.

Aun así, Alan J. Bauman, MD, ABHRS, IAHRS, FISHRS, médico certificado en restauración capilar y cirujano de trasplante capilar en el Centro de Tratamiento de Pérdida del Cabello y Trasplante Capilar Bauman Medical, dice que si bien estos aceites pueden ayudar al cuero cabelludo, la hidratación de la fibra capilar y los folículos pilosos, ciertamente no son curas milagrosas para la caída del cabello. "Es fundamental visitar a un médico certificado en restauración capilar para una evaluación integral y un plan de tratamiento".

Dicho esto, los aceites naturales pueden proporcionar beneficios asombrosos con un uso constante y son útiles tanto si estás lidiando con la pérdida de cabello como si simplemente buscas revivir el cabello opaco o reseco. Además, muchos de ellos son muy fáciles de encontrar en farmacias y tiendas de salud, y tienen una variedad de aplicaciones potenciales en tu rutina de cuidado del cabello. A continuación, detallamos ocho aceites que ayudan a mantener la salud del cabello y el cuero cabelludo, además de promover el crecimiento del cabello.

El aceite de romero es uno de los mejores aceites para favorecer el crecimiento del cabello, lo que puede explicar por qué lo has visto por todo TikTok. Es un aceite esencial que mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, estimulando los folículos pilosos y promoviendo el crecimiento, dice el Dr. Bauman.

Las investigaciones incluso han demostrado que puede ser tan eficaz para estimular el crecimiento del cabello como el medicamento contra la caída del cabello minoxidil. El aceite de romero cuenta con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antifúngicas y antibacterianas, que juntas lo convierten en una excelente opción para calmar un cuero cabelludo irritado, combatir la caspa y, en general, lograr un cuero cabelludo saludable.

El aceite de ricino proviene de la semilla de ricino y es rico en ácido ricinoleico, un tipo de ácido graso conocido por combatir la inflamación, dice Gretchen Friese, tricóloga de BosleyMD. Cuando hay menos inflamación, estás creando el mejor ambiente para que tu cabello crezca. Pero eso no es todo.

El aceite de ricino promueve el crecimiento del cabello al aumentar el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y proporcionar nutrientes esenciales a los folículos pilosos, dice la Dra. Bauman. Dicho esto, no hay mucha investigación que respalde el uso del aceite de ricino para el crecimiento del cabello. Aun así, este ingrediente favorece la salud del cabello al proporcionar humedad al cuero cabelludo, ayudar a combatir la caspa y reducir el frizz.

El aceite de argán es rico en ácidos grasos esenciales y vitamina E e hidrata el cuero cabelludo y el cabello, reduciendo la sequedad y el frizz, dice la Dra. Bauman. "Fortalece las hebras del cabello y promueve el brillo, lo que hace que el cabello sea más resistente y menos propenso a romperse".

Friese añade que los compuestos del aceite de argán, llamados fenoles, ayudan a fortalecer los folículos pilosos y crean el entorno ideal para que tu cabello crezca de forma hermosa. Dicho esto, el aceite de argán por sí solo no será suficiente para promover el crecimiento del cabello.

El aceite de coco es otra gran opción para mejorar la salud de tu cabello, especialmente porque está disponible con facilidad y es relativamente económico. Además, tiene propiedades antibacterianas, que ayudan a mantener la salud del cuero cabelludo, dice el Dr. Bauman.

El aceite de coco también está lleno de ácidos grasos, incluido el ácido láurico, añade Friese, lo que lo hace especialmente útil para restaurar el cabello seco o dañado, aunque es adecuado para la mayoría de los tipos de cabello. "También se utiliza para aliviar la caspa, controlar el frizz y proteger el cabello contra el daño por calor del peinado".

El aceite de oliva puede suavizar tu cabello y dejarlo con un aspecto más saludable y brillante. También es rico en antioxidantes y vitamina E, que protegen el cabello del daño ambiental, dice el Dr. Bauman. "Hidrata el cuero cabelludo, reduce la caspa y mejora la elasticidad del cabello, haciendo que el cabello sea menos propenso a romperse".

El aceite de jojoba está repleto de nutrientes beneficiosos para el cabello, como las vitaminas B, C y E, además de cobre y zinc, afirma el Dr. Bauman. “El aceite de jojoba [también] se parece mucho a los aceites naturales del cuero cabelludo, lo que lo convierte en un excelente humectante tanto para el cabello como para el cuero cabelludo. Ayuda a equilibrar la producción de aceite, promueve el grosor del cabello y brinda protección contra la caspa y la sequedad”.

El aceite de aguacate, al igual que la fruta del aguacate, contiene una gran cantidad de nutrientes que promueven la salud del cabello, como grasas monoinsaturadas, minerales, antioxidantes, vitaminas A, D y E, proteínas y aminoácidos. También contribuye en gran medida a nutrir y fortalecer el tallo del cabello y prevenir la rotura. Incluso puede curar un cuero cabelludo seco y escamoso y promover un cabello hermoso y brillante.

Por último, pero no menos importante, el aceite de semilla de uva puede mejorar enormemente la salud del cabello y el cuero cabelludo, dice Friese. “El aceite de semilla de uva contiene vitamina E, flavonoides, ácido linoleico y OPC (proantocianidinas oligoméricas, un tipo de antioxidante que se encuentra en las uvas y el aceite de semilla de uva).