Oli per la crescita dei capelli: come ottenere capelli più forti e più sani

Molti di noi cercano di ottenere capelli belli, sani, morbidi, lisci e lucenti. Come si scopre, l'uso di oli naturali sui capelli può giocare un ruolo importante nel raggiungerli. Ancora meglio, alcuni di questi oli, come l'olio essenziale di rosmarino, possono addirittura aiutare a prevenire la caduta dei capelli e promuovere la crescita dei capelli tanto bene quanto i farmaci da banco. Nel frattempo, altri oli, come l'olio di argan e di avocado, migliorano la salute generale dei capelli e la lucentezza.

Tuttavia, Alan J. Bauman, MD, ABHRS, IAHRS, FISHRS, un medico certificato nel restauro dei capelli e chirurgo per trapianti di capelli presso il Bauman Medical Hair Transplant & Hair Loss Treatment Center, afferma che mentre questi oli possono sostenere il cuoio capelluto, l'umidità della fibra dei capelli e i follicoli piliferi, non sono certo cure miracolose per la caduta dei capelli. "È fondamentale consultare un medico certificato nel restauro dei capelli per una valutazione completa e un piano di trattamento."

Detto ciò, gli oli naturali possono offrire benefici sorprendenti con un uso costante e sono utili sia che tu stia affrontando la caduta dei capelli sia che desideri semplicemente ravvivare capelli spenti o aridi. Inoltre, molti di essi sono facilmente reperibili in farmacie e negozi di prodotti naturali per la salute, e hanno una serie di possibili applicazioni nella tua routine di cura dei capelli. Di seguito, andiamo nel dettaglio su otto oli che aiutano a sostenere la salute dei capelli e del cuoio capelluto e promuovere la crescita dei capelli.

L'olio di rosmarino è uno dei migliori oli per sostenere la crescita dei capelli, il che potrebbe spiegare perché lo hai visto ovunque su TikTok. È un olio essenziale che migliora la circolazione del sangue al cuoio capelluto, stimolando i follicoli piliferi e promuovendo la crescita, afferma il Dr. Bauman.

La ricerca ha dimostrato che potrebbe essere altrettanto efficace nel favorire la crescita dei capelli come il farmaco contro la caduta dei capelli minoxidil. L'olio di rosmarino vanta proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antifungine e antibatteriche, che insieme lo rendono una scelta ottima per lenire un cuoio capelluto irritato, combattere la forfora e raggiungere in generale un cuoio capelluto sano.

L'olio di ricino proviene dal fagiolo di ricino ed è ricco di acido ricinoleico, un tipo di acido grasso noto per combattere l'infiammazione, afferma Gretchen Friese, tricologa per BosleyMD. Quando c'è meno infiammazione, stai creando il miglior ambiente possibile per far crescere i tuoi capelli. Ma non è tutto.

L'olio di ricino promuove la crescita dei capelli aumentando il flusso sanguigno al cuoio capelluto e fornendo nutrienti essenziali ai follicoli piliferi, afferma il Dr. Bauman. Detto ciò, non ci sono molte ricerche a supporto dell'uso dell'olio di ricino per la crescita dei capelli. Tuttavia, questo ingrediente supporta la salute dei capelli fornendo idratazione al cuoio capelluto, aiutando a combattere la forfora e riducendo il crespo.

L'olio di argan è ricco di acidi grassi essenziali e vitamina E e idrata il cuoio capelluto e i capelli, riducendo secchezza e crespo, afferma il Dr. Bauman. "Rafforza i capelli e promuove la lucentezza, rendendo i capelli più resistenti e meno inclini alla rottura."

Friese aggiunge che i composti presenti nell'olio di argan chiamati fenoli aiutano a rafforzare i follicoli piliferi e creare l'ambiente ideale affinché i capelli crescano splendidamente. Detto ciò, l'olio di argan da solo non sarà sufficiente a promuovere la crescita dei capelli.

L'olio di cocco è un'altra ottima opzione per migliorare la salute dei capelli, specialmente perché è così facilmente reperibile e relativamente poco costoso. Inoltre, ha proprietà antibatteriche, che aiutano a sostenere la salute del cuoio capelluto, dice il Dr. Bauman.

L'olio di cocco è anche ricco di acidi grassi, tra cui l'acido laurico, aggiunge Friese, il che lo rende particolarmente utile per ripristinare capelli secchi o danneggiati, anche se è adatto alla maggior parte dei tipi di capelli. "Viene anche usato per alleviare la forfora, domare il crespo e proteggere i capelli dai danni da calore causati dallo styling."

L'olio d'oliva può ammorbidire i tuoi capelli e farli apparire extra sani e lucenti. È anche ricco di antiossidanti e vitamina E, che proteggono i capelli dai danni ambientali, afferma il Dr. Bauman. 'Idrata il cuoio capelluto, riduce la forfora e migliora l'elasticità dei capelli, rendendo i capelli meno inclini alla rottura.'

L'olio di jojoba è ricco di nutrienti benefici per i capelli, tra cui vitamine B, C ed E, oltre a rame e zinco, afferma il Dr. Bauman. 'L'olio di jojoba [anche] assomiglia da vicino agli oli naturali del cuoio capelluto, rendendolo un'eccellente idratante sia per i capelli che per il cuoio capelluto. Aiuta a bilanciare la produzione di sebo, favorisce lo spessore dei capelli e fornisce protezione contro la forfora e la secchezza.'

L'olio di avocado - come il frutto di avocado - contiene un sacco di nutrienti che promuovono la salute dei capelli, come grassi monoinsaturi, minerali, antiossidanti, vitamine A, D ed E, proteine e amminoacidi. Contribuisce anche in maniera significativa a nutrire e rafforzare il fusto dei capelli e prevenire la rottura. Può persino guarire un cuoio capelluto secco e squamoso e promuovere capelli belli e lucenti.

Ultimo ma non meno importante, l'olio di semi d'uva può migliorare notevolmente la salute dei tuoi capelli e del cuoio capelluto, afferma Friese. 'L'olio di semi d'uva contiene vitamina E, flavonoidi, acido linoleico e OPC (proantocianidine oligomeriche - un tipo di antiossidante presente nell'uva e nell'olio di semi d'uva).'

Questi ingredienti sono essenziali per la crescita sana dei capelli e rendono l'olio di semi d'uva una ottima scelta per idratare e rinforzare i capelli. Il Dr. Bauman sottolinea anche che il contenuto di acido linoleico nell'olio di semi d'uva potrebbe aiutare a ridurre la rarefazione dei capelli e favorire una crescita sana dei capelli.