Haargroeimiddelen: Hoe krijg je sterker, gezonder haar

Velen van ons streven naar mooi, gezond haar dat zacht, glad en glanzend is. Het blijkt dat het gebruik van natuurlijke oliën op het haar een grote rol kan spelen bij het bereiken van dat doel. Sommige van deze oliën, zoals rozemarijn etherische olie, kunnen zelfs helpen haarverlies te voorkomen en haargroei te bevorderen, net zo goed als medicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn. Ondertussen bevorderen andere oliën, zoals argan- en avocado-oliën, over het algemeen de gezondheid en glans van het haar.

Toch zegt Alan J. Bauman, MD, ABHRS, IAHRS, FISHRS, een gecertificeerd haarrestauratie-arts en haartransplantatiechirurg bij het Bauman Medical Hair Transplant & Hair Loss Treatment Center, dat hoewel deze oliën je hoofdhuid, haarvezelvocht en haarzakjes kunnen ondersteunen, ze zeker geen wondermiddelen zijn tegen haarverlies. 'Het is cruciaal om een gecertificeerde haarrestauratie-arts te bezoeken voor een uitgebreide evaluatie en behandelplan.'

Met consistent gebruik kunnen natuurlijke oliën geweldige voordelen bieden en zijn ze nuttig of je nu te maken hebt met haarverlies of gewoon je doffe of uitgedroogde haar nieuw leven in wilt blazen. Bovendien zijn veel van deze oliën gemakkelijk te vinden bij drogisterijen en gezondheidswinkels en hebben ze een reeks mogelijke toepassingen in je haarverzorgingsroutine. Hieronder gaan we gedetailleerd in op acht oliën die helpen bij het ondersteunen van de gezondheid van haar en hoofdhuid en het bevorderen van haargroei.

Rozemarijnolie is een van de beste oliën voor het bevorderen van haargroei - wat misschien verklaart waarom je het overal op TikTok hebt gezien. Het is een etherische olie die de bloedsomloop naar de hoofdhuid verbetert, haarzakjes stimuleert en groei bevordert, zegt Dr. Bauman.

Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat het net zo effectief kan zijn in het stimuleren van haargroei als het haarverliesmedicijn minoxidil. Rozemarijnolie bevat antioxidanten, ontstekingsremmende, schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen, die samen een goede keuze maken voor het kalmeren van een geïrriteerde hoofdhuid, het bestrijden van roos en over het algemeen het bereiken van een gezonde hoofdhuid.

Castorolie komt van de castorboon en is rijk aan ricinolzuur, een soort vetzuur dat ontsteking bestrijdt, zegt Gretchen Friese, een tricholoog voor BosleyMD. Wanneer er minder ontsteking is, creëer je de beste omgeving voor je haar om te groeien. Maar dat is nog niet alles.

Castorolie bevordert haargroei door de bloedtoevoer naar de hoofdhuid te verhogen en essentiële voedingsstoffen aan haarzakjes te leveren, zegt Dr. Bauman. Er is echter niet veel onderzoek om het gebruik van castorolie voor haargroei te ondersteunen. Toch ondersteunt dit ingrediënt de gezondheid van het haar door vocht aan de hoofdhuid te geven, te helpen bij het bestrijden van roos en het verminderen van pluizig haar.

Arganolie is rijk aan essentiële vetzuren en vitamine E en bevochtigt de hoofdhuid en het haar, waardoor droogte en pluizigheid worden verminderd, zegt Dr. Bauman. 'Het versterkt de haarstrengen en bevordert glans, waardoor het haar veerkrachtiger en minder gevoelig voor breuk wordt.'

Friese voegt eraan toe dat de verbindingen in arganolie fenolen worden genoemd die helpen om haarzakjes te versterken en de ideale omgeving te creëren voor je haar om mooi te groeien. Dat gezegd hebbende zal arganolie op zichzelf niet genoeg zijn om haargroei te bevorderen.

Kokosolie is een andere geweldige optie om je haar gezondheid te verbeteren, vooral omdat het zo gemakkelijk verkrijgbaar en relatief goedkoop is. Bovendien heeft het antibacteriële eigenschappen, die helpen bij het ondersteunen van de hoofdhuidgezondheid, zegt Dr. Bauman.

Kokosolie zit ook vol met vetzuren, waaronder laurinezuur, voegt Friese toe, wat het bijzonder nuttig maakt voor het herstellen van droog of beschadigd haar, hoewel het geschikt is voor de meeste haartypes. 'Het wordt ook gebruikt om roos te verlichten, pluizig haar in bedwang te houden en haar te beschermen tegen warmteschade door styling.'

Olijfolie kan je haar verzachten en ervoor zorgen dat het er extra gezond en glanzend uitziet. Het zit ook vol antioxidanten en vitamine E, die het haar beschermen tegen milieuvervuiling, zegt Dr. Bauman. “Het bevochtigt de hoofdhuid, vermindert roos en verbetert de elasticiteit van het haar, waardoor haar minder gevoelig wordt voor breuk.”

Jojoba-olie zit boordevol haarminnende voedingsstoffen, waaronder de vitamines B, C en E, plus koper en zink, zegt Dr. Bauman. 'Jojoba-olie lijkt sterk op de natuurlijke oliën van de hoofdhuid, waardoor het een uitstekende vochtinbrenger is voor zowel haar als hoofdhuid. Het helpt bij het balanceren van de talgproductie, bevordert haardikte en biedt bescherming tegen roos en uitdroging.'

Avocado-olie - net als avocado-fruit - bevat een heleboel voedingsstoffen die de gezondheid van het haar bevorderen, zoals enkelvoudig onverzadigde vetten, mineralen, antioxidanten, vitamines A, D en E, eiwitten en aminozuren. Het draagt ook enorm bij aan het voeden en versterken van de haarschacht en het voorkomen van breuk. Het kan zelfs een droge en schilferige hoofdhuid genezen en mooi, glanzend haar bevorderen.

Als laatste kan druivenpitolie aanzienlijk bijdragen aan de gezondheid van je haar en hoofdhuid, zegt Friese. 'Druivenpitolie bevat vitamine E, flavonoïden, linolzuur en OPC's (oligomeer proanthocyanidinen - een soort antioxidant die wordt aangetroffen in druiven en druivenpitolie.'

Deze ingrediënten zijn essentieel voor een gezonde haargroei en maken druivenpitolie een uitstekende keuze voor het hydrateren en versterken van het haar. Dr. Bauman merkt ook op dat het linolzuurgehalte in druivenpitolie kan helpen bij het verminderen van haaruitval en het stimuleren van gezonde haargroei.