Huiles de croissance capillaire : Comment avoir des cheveux plus forts et en meilleure santé

Beaucoup d'entre nous cherchent à obtenir des cheveux beaux, sains, doux, lisses et brillants. Il se trouve que l'utilisation d'huiles naturelles sur les cheveux peut jouer un grand rôle pour y parvenir. Mieux encore, certaines de ces huiles, comme l'huile essentielle de romarin, peuvent même aider à prévenir la perte de cheveux et favoriser la croissance des cheveux aussi bien que les médicaments en vente libre. Pendant ce temps, d'autres huiles, comme l'huile d'argan et l'huile d'avocat, améliorent la santé générale des cheveux et leur brillance.

Cependant, Alan J. Bauman, MD, ABHRS, IAHRS, FISHRS, médecin certifié en restauration capillaire et chirurgien de greffe de cheveux au Bauman Medical Hair Transplant & Hair Loss Treatment Center, dit que même si ces huiles peuvent soutenir votre cuir chevelu, l'hydratation des fibres capillaires et les follicules pileux, elles ne sont certainement pas des remèdes miracles contre la perte de cheveux. "Il est crucial de consulter un médecin certifié en restauration capillaire pour une évaluation complète et un plan de traitement.

Cela dit, les huiles naturelles peuvent apporter d'incroyables bienfaits avec une utilisation régulière et sont utiles que vous soyez confronté à la perte de cheveux ou que vous cherchiez simplement à raviver des cheveux ternes ou desséchés. De plus, beaucoup d'entre elles sont très faciles à trouver dans les pharmacies et magasins de santé, et ont une gamme d'applications potentielles dans votre routine de soins capillaires. Ci-dessous, nous détaillons huit huiles qui aident à soutenir la santé des cheveux et du cuir chevelu ainsi qu'à promouvoir la croissance des cheveux.

L'huile de romarin est l'une des meilleures huiles pour favoriser la croissance des cheveux—ce qui pourrait expliquer pourquoi vous l'avez vue partout sur TikTok. C'est une huile essentielle qui améliore la circulation sanguine du cuir chevelu, stimulant les follicules pileux et favorisant la croissance, dit le Dr. Bauman.

Des recherches ont même montré qu'elle peut être aussi efficace pour stimuler la croissance des cheveux que le médicament contre la perte de cheveux minoxidil. L'huile de romarin possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antifongiques et antibactériennes, qui en font une excellente choix pour apaiser un cuir chevelu irrité, combattre les pellicules et obtenir en général un cuir chevelu sain.

L'huile de ricin provient du haricot de ricin et est riche en acide ricinoléique, un type d'acide gras connu pour lutter contre l'inflammation, dit Gretchen Friese, trichologue pour BosleyMD. Lorsqu'il y a moins d'inflammation, vous créez le meilleur environnement pour la croissance de vos cheveux. Mais ce n'est pas tout.

L'huile de ricin favorise la croissance des cheveux en augmentant le flux sanguin vers le cuir chevelu et en fournissant des nutriments essentiels aux follicules pileux, dit le Dr. Bauman. Cela dit, il n'y a pas beaucoup de recherches pour étayer l'utilisation de l'huile de ricin pour la croissance des cheveux. Néanmoins, cet ingrédient soutient la santé des cheveux en apportant de l'hydratation au cuir chevelu, en aidant à combattre les pellicules et en réduisant les frisottis.

L'huile d'argan est riche en acides gras essentiels et en vitamine E et hydrate le cuir chevelu et les cheveux, réduisant la sécheresse et les frisottis, dit le Dr. Bauman. "Elle renforce les mèches de cheveux et favorise la brillance, rendant les cheveux plus résistants et moins sujets à la casse."

Friese ajoute que les composés dans l'huile d'argan appelés phénols aident à renforcer les follicules pileux et à créer l'environnement idéal pour que vos cheveux poussent magnifiquement. Cela dit, l'huile d'argan seule ne suffira pas à favoriser la croissance des cheveux.

L'huile de noix de coco est une autre excellente option pour améliorer la santé de vos cheveux, surtout parce qu'elle est si facilement disponible et relativement peu coûteuse. De plus, elle a des propriétés antibactériennes qui aident à soutenir la santé du cuir chevelu, dit le Dr. Bauman.

L'huile de coco est également pleine d'acides gras, y compris l'acide laurique, ajoute Friese, ce qui la rend particulièrement utile pour réparer les cheveux secs ou abîmés, bien qu'elle convient à la plupart des types de cheveux. "Elle est également utilisée pour soulager les pellicules, apprivoiser les frisottis et protéger les cheveux contre les dommages de la chaleur liés au coiffage."

L'huile d'olive peut adoucir vos cheveux et leur donner une apparence particulièrement saine et brillante. Elle est également riche en antioxydants et en vitamine E, qui protègent les cheveux des dommages environnementaux, dit le Dr. Bauman. "Elle hydrate le cuir chevelu, réduit les pellicules et améliore l'élasticité des cheveux, rendant les cheveux moins sujets à la casse."

L'huile de jojoba regorge de nutriments bénéfiques pour les cheveux, y compris les vitamines B, C et E, plus le cuivre et le zinc, dit le Dr. Bauman. "L'huile de jojoba ressemble étroitement aux huiles naturelles du cuir chevelu, ce qui en fait un excellent hydratant pour les cheveux et le cuir chevelu. Elle aide à équilibrer la production de sébum, favorise l'épaisseur des cheveux et offre une protection contre les pellicules et la sécheresse."

L'huile d'avocat—comme le fruit d'avocat—contient une tonne de nutriments qui favorisent la santé des cheveux, comme des acides gras mono-insaturés, des minéraux, des antioxydants, des vitamines A, D et E, des protéines et des acides aminés. Elle contribue également à nourrir et renforcer la tige du cheveu et à prévenir la casse. Elle peut même guérir un cuir chevelu sec et squameux et promouvoir des cheveux beaux et brillants.

Enfin, l'huile de pépin de raisin peut grandement améliorer la santé de vos cheveux et de votre cuir chevelu, dit Friese. "L'huile de pépin de raisin contient de la vitamine E, des flavonoïdes, de l'acide linoléique et des PCO (proanthocyanidines oligomères—un type d'antioxydant trouvé dans les raisins et l'huile de pépin de raisin.

Ces ingrédients sont essentiels pour la croissance des cheveux en bonne santé et font de l'huile de pépins de raisin un excellent choix pour hydrater et renforcer les cheveux. Le Dr. Bauman note également que la teneur en acide linoléique de l'huile de pépins de raisin pourrait aider à réduire l'amincissement des cheveux et favoriser une croissance saine des cheveux.