Hårväxtoljor: Hur du får starkare, friskare hår

Många av oss vill uppnå vackert, friskt hår som är mjukt, slätt och glansigt. Som det visar sig kan användningen av naturliga oljor på håret spela en stor roll för att ta oss dit. Ännu bättre, vissa av dessa oljor, såsom eterisk olja av rosmarin, kan till och med hjälpa till att förhindra håravfall och främja hårväxt lika bra som receptfria läkemedel. Samtidigt ökar andra oljor, såsom argan- och avokadooljor, hårets övergripande hälsa och glans.

Ändå säger Alan J. Bauman, MD, ABHRS, IAHRS, FISHRS, en styrelsecertifierad hårrestaureringsläkare och hårtransplantationskirurg vid Bauman Medical Hair Transplant & Hair Loss Treatment Center, att även om dessa oljor kan stödja din hårbotten, så säger hårfibrer. fukt och hårsäckar, de är verkligen inga mirakelkurer mot håravfall. "Det är viktigt att besöka en läkare för hårrestaurering som är certifierad av styrelsen för en omfattande utvärdering och behandlingsplan."

Som sagt, naturliga oljor kan ge fantastiska fördelar med konsekvent användning och är till hjälp oavsett om du har att göra med håravfall eller bara vill återuppliva trist eller torrt hår. Dessutom är många av dem superenkla att hitta i apotek och hälsobutiker och har en rad potentiella tillämpningar i din hårvårdsrutin. Nedan går vi in ​​i detalj på åtta oljor som hjälper till att stödja hår och hårbottens hälsa samt främja hårväxt.

Rosmarinolja är en av de bästa oljorna för att stödja hårväxt – vilket kan förklara varför du har sett det över hela TikTok. Det är en eterisk olja som förbättrar blodcirkulationen till hårbotten, stimulerar hårsäckar och främjar tillväxt, säger Dr Bauman.

Forskning har till och med visat att det kan vara lika effektivt för att öka hårväxten som håravfallsmedicinen minoxidil. Rosmarinolja har antioxidanta, antiinflammatoriska, svampdödande och antibakteriella egenskaper, vilket tillsammans gör den till ett utmärkt val för att lugna en irriterad hårbotten, bekämpa mjäll och generellt uppnå en frisk hårbotten.

Ricinolja kommer från ricinbönan och är rik på ricinolsyra, som är en typ av fettsyra som är känd för att bekämpa inflammation, säger Gretchen Friese, en trikolog för BosleyMD. När det är mindre inflammation skapar du den bästa miljön för ditt hår att växa. Men det är inte allt.

Ricinolja främjar hårväxt genom att öka blodflödet till hårbotten och ge viktiga näringsämnen till hårsäckarna, säger Dr Bauman. Som sagt, det finns inte mycket forskning för att backa upp användningen av ricinolja för hårväxt. Ändå stödjer denna ingrediens hårets hälsa genom att tillföra fukt till hårbotten, hjälpa till att bekämpa mjäll och minska frizz.

Arganolja är rik på essentiella fettsyror och vitamin E och återfuktar hårbotten och håret, vilket minskar torrhet och friss, säger Dr Bauman. "Det stärker hårstrån och främjar glans, vilket gör håret mer motståndskraftigt och mindre benäget att gå sönder."

Friese tillägger att föreningarna i arganolja som kallas fenoler hjälper till att stärka hårsäckarna och skapar den idealiska miljön för ditt hår att växa vackert. Som sagt, arganolja ensam kommer inte att vara tillräckligt för att främja hårväxt.

Kokosolja är ett annat bra alternativ för att öka din hårhälsa, särskilt eftersom den är så lättillgänglig och relativt billig. Dessutom har den antibakteriella egenskaper, som hjälper till att stödja hårbottens hälsa, säger Dr Bauman.

Kokosolja är också full av fettsyror, inklusive laurinsyra, lägger Friese till, vilket gör den särskilt användbar för att återställa torrt eller skadat hår, även om den är lämplig för de flesta hårtyper. "Det används också för att lindra mjäll, tämja frizz och skydda håret mot värmeskador från styling."

Olivolja kan mjuka upp ditt hår och låta det se extra friskt och glänsande ut. Den är också rik på antioxidanter och vitamin E, som skyddar håret från miljöskador, säger Dr Bauman. "Det återfuktar hårbotten, minskar mjäll och förbättrar hårets elasticitet, vilket gör håret mindre benäget att gå sönder."

Jojobaolja är proppfull av hårälskande näringsämnen, inklusive vitamin B, C och E, plus koppar och zink, säger Dr Bauman. "Jojobaolja liknar [också] mycket de naturliga oljorna i hårbotten, vilket gör den till en utmärkt fuktkräm för både hår och hårbotten. Det hjälper till att balansera oljeproduktionen, främjar hårets tjocklek och ger skydd mot mjäll och torrhet."

Avokadoolja – som avokadofrukt – innehåller massor av näringsämnen som främjar hårets hälsa, såsom enkelomättade fetter, mineraler, antioxidanter, vitamin A, D och E, proteiner och aminosyror. Det går också långt för att ge näring och stärka hårstrået och förhindra brott. Det kan till och med läka en torr och flagnande hårbotten och främja vackert, glänsande hår.

Sist men inte minst kan druvkärneolja förbättra ditt hår och hårbotten avsevärt, säger Friese. "Druvfröolja innehåller vitamin E, flavonoider, linolsyra och OPC (oligomera proantocyanidiner - en typ av antioxidanter som finns i vindruvor och vindruvsolja."