"Att arbeta hemifrån förstörde mitt liv - jag drack 30 flaskor vin varje månad" - OK! Magazine

Adriana Cloud kisade genom ännu en bländande huvudvärk och ryste när hon såg den tomma vinflaskan på golvet. När hon snubblade på fötter insåg hon att hon hade svimmat i soffan ännu en gång och var förtärd av skuld och skam.

Den redaktionella projektledaren, 43, från London, visste att hon på bara några timmar var tvungen att verka ljus och affärsmässig för ett viktigt Zoom-samtal, men hennes kollegor skulle inte kunna känna lukten av alkoholen i hennes andetag och med henne kontor nu i sitt vardagsrum kunde hon lätt dölja sitt drickande.

Hon förklarar, "Jag slog tillbaka en flaska vin per natt, sju dagar i veckan, ibland till och med två och mina baksmälla blev värre. Det är skrämmande att inse att jag drack minst 30 flaskor vin i månaden. Jag ville sluta men varje kväll föll jag tillbaka till samma gamla rutin.

"Utan att pendla hem hällde jag upp det första glaset vin tidigare och tidigare och stannade uppe senare och drack. Jag gick till affärerna för att köpa vin varje dag, ibland två gånger om dagen. Jag spenderade hundratals pounds, sprang in i tusentals, på alkohol och allt jag tänkte på var att dricka – det förstörde mitt liv.”

Tyvärr är Adrianas berättelse inte ovanlig. Siffror från Office for National Statistics visar att dödsfallen i alkohol nu ökar i höjden i Storbritannien. År 2022 var det 10 048 dödsfall av alkoholspecifika orsaker registrerade i Storbritannien, det högsta antalet någonsin. Det är 32,8 % högre än 2019 års siffra på 7 565.

Experter tror att den chockerande ökningen beror på ändrade dryckesvanor efter nedstängningarna och att fler människor arbetar hemifrån. De suddiga gränserna mellan arbete och hemliv blev en massiv lockdown-fråga som fortsätter idag.

Dr Deborah Lee säger att hemarbete kan vara isolerande och att alkohol kan ses som lösningen på botten av en flaska. Experten från Dr Fox Online Doctor And Pharmacy säger: "Det lugnar ångest och sänker stress. Att vara hemma underlättar att dricka alkohol, vilket förmodligen inte skulle hända på jobbet. Att dricka när man jobbar hemma kan bara vara ett glas då och då, men det kan innebära att man dricker en hel flaska vin."

Dr Lee förklarar att "Med tiden kan personen bli tolerant mot alkohol och behöva dricka större volymer för att få samma känsla av lättnad från stress och ångest.

"Till slut blir personen beroende av alkohol och kan inte leva utan det. De som är beroende av alkohol upplever intensiva alkoholsug och obehagliga abstinensbesvär när de inte dricker."

Adriana hade alltid tyckt om en drink, men började luta sig mycket mer på alkohol under lockdownen i mars 2020. Hon erkänner: "Jag drack förmodligen lite för mycket redan och visste att jag borde dra ner men jag drack ännu mer eftersom det inte fanns mycket annat att göra och ingenstans att ta vägen.

"Jag skildes från min man och jag var ensam. Vi hade separerat några år tidigare men jag hade inte känt mig ensam förrän jag jobbade hemifrån. Nyheten var ganska skrämmande och ingen verkade riktigt veta vad som hände. Min känsla av frånkoppling förvärrades av att jag mestadels fick kontakt med människor på skärmen.”

Dessutom ökade Adrianas arbetsbelastning men att inte kunna gå ut gjorde att hon hade svårt att varva ner. "Tidigare skulle jag kanske gå ut och ta en drink med vänner på kvällen, eller ta en drink efter att jag hade ätit middag och lagt mig ner för kvällen.

"Nu behövde jag inte oroa mig för att komma hem och jag började dricka tidigare på kvällen, vanligtvis så fort jag slutat jobbet. Men jag drack aldrig på dagen eller på arbetstid – det var en gräns jag aldrig gick över.”

Men inom några veckor kröp hennes drickande upp till över en flaska vin per natt, totalt 70 enheter alkohol i veckan. En kvinnas gräns borde vara mycket lägre vid 14. Efter fem månader visste Adriana att hennes drickande påverkade henne.

"Min sömn var dålig, och jag är säker på att min koncentrationsförmåga var lidande. Jag var tacksam för möten på Zoom, säger hon. "På detta sätt kunde folk inte känna lukten av alkoholen som dröjde sig kvar på min andedräkt och hud, eller inse hur ful jag kände mig varje morgon efter ännu en natt med att dricka.

"Jag kände mig konstant låg och skämdes. Jag lovade mig själv att jag bara skulle dricka en drink och sedan sviker jag mig själv varje kväll. Jag blev aldrig tillräckligt full för att göra mig riktigt sjuk, men jag mådde bara inte bra för det mesta och alkoholen verkade ta över alla mina tankar. Jag hatade mig själv men att arbeta hemifrån verkade ta bort alla normala restriktioner.”

Adriana skötte fortfarande sitt liv och gjorde sitt jobb och tyckte inte att situationen var så svår att hon behövde hjälp utifrån som att gå till husläkaren. Men hon började inse att hon hade ett problem när hon inte kunde sluta tänka på alkohol.

"Jag var orolig för om jag hade tillräckligt med vin och vad jag skulle göra om butikerna stängdes", säger hon. Hon märkte också att hennes alkoholkonsumtion påverkade hennes hälsa hårt.

"Jag gick upp i vikt och såg riktigt ohälsosam ut, med matt hud och hår", säger hon. "Det var lättare att dölja det i Zoom-möten, men det hade inte varit så lätt ansikte mot ansikte."