"WFH ha rovinato la mia vita - bevevo 30 bottiglie di vino al mese" - OK! Magazine

Stringendo gli occhi attraverso un altro accecante mal di testa, Adriana Cloud rabbrividì quando vide la bottiglia di vino vuota per terra. Mentre barcollava in piedi si rese conto di essere svenuta sul divano ancora una volta e era consumata dalla colpa e dalla vergogna.

Il responsabile del progetto editoriale, 43 anni, di Londra, sapeva che tra poche ore doveva apparire brillante e professionale per una importante videochiamata su Zoom, ma i suoi colleghi non avrebbero potuto sentire l'alcol sul suo respiro e con il suo ufficio ora nel soggiorno poteva nascondere facilmente la sua bevuta.

Spiega: "Bevevo una bottiglia di vino a notte, sette giorni su sette, a volte addirittura due e i postumi della sbornia peggioravano. È terrificante rendersi conto che stavo bevendo almeno 30 bottiglie di vino al mese. Volevo smettere ma ogni sera ricadevo nella stessa vecchia routine.

"Senza il tragitto di ritorno a casa, versavo il primo bicchiere di vino sempre più presto e restavo sveglia fino a tardi a bere. Andavo al negozio a comprare vino ogni giorno, a volte due volte al giorno. Spendeva centinaia di sterline, arrivando a migliaia, sull'alcol e tutto ciò a cui pensavo era bere - stava rovinando la mia vita."

Purtroppo la storia di Adriana non è insolita. Le cifre dell'Ufficio di Statistica Nazionale mostrano che i decessi legati all'alcol stanno aumentando nel Regno Unito. Nel 2022, ci sono stati 10.048 decessi causati da alcol registrati nel Regno Unito, il numero più alto di sempre. Il che equivale a un aumento del 32,8% rispetto al dato del 2019 di 7.565.

Gli esperti ritengono che questo aumento scioccante sia dovuto a un cambiamento nelle abitudini di consumo a seguito dei lockdown e al maggior numero di persone che lavorano da casa. I confini sfumati tra lavoro e vita domestica sono diventati un grosso problema durante i lockdown che continua ancora oggi.

La dottoressa Deborah Lee afferma che il lavoro da casa può essere isolante e che l'alcol potrebbe essere visto come la soluzione in fondo a una bottiglia. L'esperta di Dr Fox Online Doctor And Pharmacy afferma: "Calma l'ansia e abbassa lo stress. Essere a casa facilita il bere alcolici cosa che probabilmente non accadrebbe al lavoro. Bere mentre si lavora da casa potrebbe significare solo un bicchiere occasionale ma potrebbe portare a bere una bottiglia intera di vino."

La dottoressa Lee spiega che, "Col passare del tempo, la persona può diventare tollerante all'alcol e avere bisogno di bere quantità maggiori per ottenere lo stesso senso di sollievo da stress e ansia.

"Alla fine la persona diventa dipendente dall'alcol e non può più farne a meno. Coloro che sono dipendenti dall'alcol avvertono forti voglie di alcol e spiacevoli sintomi di astinenza quando non bevono."

Adriana aveva sempre apprezzato un drink, ma aveva iniziato a fare sempre più affidamento sull'alcol durante il lockdown nel marzo 2020. Ammette: "Probabilmente stavo già bevendo un po' troppo e sapevo che avrei dovuto ridurre ma ho bevuto ancora di più perché non c'era molto altro da fare e da nessuna parte andare.

"Mi ero separata da mio marito e mi sentivo sola. Ci eravamo separati qualche anno prima ma non avevo mai provato la solitudine fino a quando lavoravo da casa. Le notizie erano piuttosto spaventose, e nessuno sembrava davvero sapere cosa stesse accadendo. Il mio senso di disconnessione peggiorava continuando a connettermi principalmente con persone su uno schermo."

Ad aggravare la situazione, il carico di lavoro di Adriana aumentava ma non poter uscire significava che le era difficile rilassarsi. "Precedentemente magari uscivo per un drink con gli amici la sera, oppure bevevo un bicchiere dopo cena e mi sistemavo per la serata.

"Adesso non dovevo preoccuparmi di tornare a casa e ho iniziato a bere più presto la sera, di solito appena finito il lavoro. Ma non ho mai bevuto di giorno o in orari di lavoro - quella era una linea che non ho mai varcato."

Tuttavia, nel giro di poche settimane la sua bevuta era salita a oltre una bottiglia di vino a notte, totalizzando 70 unità di alcol a settimana. Il limite per le donne dovrebbe essere molto inferiore, a 14. Dopo cinque mesi, Adriana sapeva che la sua bevuta la stava influenzando.

"Dormivo male, e sono sicura che la mia capacità di concentrazione stava risentendo. Ero grata che le riunioni fossero su Zoom," dice. "In questo modo le persone non potevano sentire l'alcol persistente sul mio respiro e sulla mia pelle, o capire quanto mi sentissi sporca ogni mattina dopo un'altra notte di bevuta.

"Mi sentivo costantemente giù e vergognosa. Continuavo a promettermi che avrei avuto solo un drink e poi ogni sera mi deludevo. Non arrivavo mai a ubriacarmi così tanto da farmi veramente male, ma semplicemente non mi sentivo bene per la maggior parte del tempo e l'alcol sembrava prendere il sopravvento su tutti i miei pensieri. Mi odiavo ma lavorare da casa sembrava eliminare tutte le normali restrizioni."

Adriana riusciva ancora a gestire la sua vita e fare il suo lavoro e non pensava che la situazione fosse così disperata da avere bisogno di aiuto esterno come andare dal medico. Ma ha iniziato a rendersi conto che aveva un problema quando non riusciva a smettere di pensare all'alcol.

"Mi preoccupavo se avevo abbastanza vino in casa e cosa avrei fatto se i negozi fossero chiusi," dice. Ha anche notato che il suo consumo di alcol stava influendo pesantemente sulla sua salute.