"Är du redo för det?" Ny studie visar Taylor Swifts positiva påverkan på fansens kroppsbild.

Fans av Taylor Swift beundrar sångerskan av olika anledningar - hennes låtskrivande, karisma och ledtrådar till "Easter egg" är bara några. Nu har en ny studie avslöjat en annan anledning till varför den ikoniska sångerskan slår ett ackord hos sina fans - hon främjar en hälsosam kroppsuppfattning.

Studien, som publicerades i tidskriften Social Science & Medicine i början av juli, undersökte om Swifts uppriktighet om hennes tidigare kamp med en ätstörning och kroppsbildsproblem hade någon positiv inverkan på fansen.

Efter att ha analyserat över 200 inlägg på TikTok och Reddit fann forskarna att Swift hjälpte till att minska stigma med ätstörningar bland fans.

"Det största avdraget från vår forskning är att Swift sågs som en förebild för vikten av en hälsosam relation med mat och kropp genom att dela med sig av sin egen kamp med ätstörningar," studieförfattaren Lizzy Pope, PhD, RD, docent och direktör för grundutbildningen för dietet vid University of Vermont, berättade för Health.

Ätstörningar kan hänvisa till alla "problematiska ätbeteenden", inklusive ohälsosamma kalorirestriktioner och kliniska ätstörningar, medan kroppsbildsproblem kan hänvisa till alla negativa uppfattningar eller övertygelser om en persons kropp. Forskning har visat att mellan 20 % och 40 % av amerikanska kvinnor kämpar med en negativ kroppsuppfattning, liksom 10 % till 30 % av männen.

Här är vad experter hade att säga om den nya forskningen och hur man bygger en mer positiv kroppsuppfattning, oavsett om du är en Swiftie.

För denna studie inkluderade Pope och hennes kollega 201 inlägg på TikTok och Reddit, inklusive kommentarsektioner. De utförde en kvalitativ analys och tittade på hur innehållet behandlade fyra olika teman: kroppsuppfattning, oordnat ätande, kostkultur och antifettfördomar, förklarade Pope.

Dessa inlägg pekade ofta på Swifts texter i låtar som "You're On Your Own Kid" eller "Tied Together With a Smile", som båda diskuterar kroppsuppfattningsfrågor. Swifts Miss Americana-dokumentär från 2020 nämndes också ofta av fans på nätet – i filmen diskuterade sångerskan sina problem med att äta och kroppsbild, särskilt under hennes albumutrullning och turné 1989.

"Både hennes avslöjanden i Miss Americana och hennes låtar verkade ha en positiv inverkan på fansen", sa Pope.

Sammantaget pratade Swifties på Reddit och TikTok om hur sångerskan var en positiv förebild för dem och hur hennes musik och dokumentär hjälpte dem personligen att läka från ätstörningar eller negativ kroppsuppfattning.

Det fanns dock begränsningar för effekten av Swifts arbete. Forskarna märkte fortfarande en ihållande objektifiering av Swifts kropp och fann att fans fortfarande kämpade med att förstå anti-fett-bias, särskilt när det kom till att Swift använde ordet "fett" för att illustrera hennes osäkerhet i en första iteration av "Anti-Hero"-musiken video.

Det är viktigt att studera kändisarnas inverkan på kroppsbilden, sade Pope, eftersom de spelar en roll i att sätta och förstärka dessa samhälleliga normer.

Tidigare forskning har visat att kändisar kan ha en negativ inverkan på fansens kroppsbild, särskilt när vanliga människor tittar på foton av kändisar eller "dyrkar" dem.

Detta beror sannolikt på vår benägenhet till social jämförelse, säger Robyn Pashby, PhD, psykolog och chef för Health Psychology Partners.

"Vi jämför oss själva med andra på två primära sätt: jämförelse uppåt, när vi jämför oss med dem vi anser vara mer framgångsrika [eller] attraktiva", sa hon till Health, "och även jämförelse nedåt, när vi jämför oss med dem som vi anser "mindre än."

Den här jämförelsen sker i våra vardagliga liv, men just denna jämförelse uppåt kan ökas på sociala medier, förklarade Pashby.

"De flesta sociala medier skildrar den "bästa" versionen av en person och av en situation, säger Pashby. "Således är det mycket mer sannolikt att konsumenter av sociala medier befinner sig i en universell jämförelse uppåt, särskilt när det gäller kroppsuppfattning."

Denna skenande online-jämförelse gör det lättare för oordnade ätbeteenden att bli mer normaliserade, tillade Rachel Engelhart, RD, LPC, registrerad dietist och klinisk chef vid Eating Recovery Center.

"[Människor] kanske hör det här budskapet och internaliserar det överdrivet på ett sätt som är skadligt för deras hälsa och välbefinnande", sa hon till Health.

Men Popes nya forskning tyder på att kändisar som talar om sina egna erfarenheter av kroppsuppfattningsproblem kan göra en positiv skillnad i fansens liv. Förutom Swift har kändisar som Serena Williams, Adele, Zac Efron och andra varit öppna med fansen de senaste åren om hur kommentarer om deras kroppar online har påverkat dem.

Medan alla har bra och dåliga dagar när det kommer till kroppsuppfattning, är negativa känslor om din kropp som kvarstår värda att undersöka närmare, sa Pashby.

Internaliserad partiskhet om vikt kan bidra till "utveckling och förvärring av ätstörningar, oro över kroppsbilden, depression, ångest, undvikande av fysisk aktivitet och mer", sa hon.