"Êtes-vous prêt pour cela?" Une nouvelle étude montre l'impact positif de Taylor Swift sur l'image corporelle de ses fans

Les fans de Taylor Swift admirent la chanteuse pour diverses raisons - son talent d'auteure, son charisme et les indices "œuf de Pâques" ne sont que quelques exemples. Maintenant, une nouvelle étude a révélé une autre raison pour laquelle l'icône chanteuse touche ses fans - elle promeut une image corporelle saine.

L'étude, publiée dans la revue Social Science & Medicine début juillet, a examiné si la franchise de Swift sur ses luttes passées avec un trouble de l'alimentation et des problèmes d'image corporelle avait un impact positif sur ses fans.

Après avoir analysé plus de 200 publications sur TikTok et Reddit, les chercheurs ont découvert que Swift avait contribué à réduire la stigmatisation des troubles de l'alimentation parmi ses fans.

"Le principal enseignement de notre recherche est que, en partageant ses propres luttes avec les troubles de l'alimentation, Taylor Swift était considérée comme un modèle pour l'importance d'une relation saine avec la nourriture et le corps", a déclaré Lizzy Pope, PhD, RD, professeur agrégé et directrice du programme de diététique de premier cycle à l'Université du Vermont, à Health.

Les troubles de l'alimentation peuvent faire référence à tout comportement alimentaire problématique, y compris la restriction calorique malsaine et les troubles de l'alimentation cliniques, tandis que les problèmes d'image corporelle peuvent désigner toute perception négative ou croyance concernant le corps d'une personne. Des recherches ont montré qu'entre 20% et 40% des femmes américaines luttent contre une image corporelle négative, ainsi que 10% à 30% des hommes.

Voici ce que les experts ont dit sur la nouvelle recherche et comment développer une image corporelle plus positive, que vous soyez ou non un Swiftie.

Pour cette étude, Pope et sa collègue ont inclus 201 publications sur TikTok et Reddit, y compris les sections de commentaires. Ils ont effectué une analyse qualitative et examiné comment le contenu traitait quatre thèmes différents : l'image corporelle, les troubles de l'alimentation, la culture diététique et les biais anti-gras, a expliqué Pope.

Ces publications faisaient souvent référence aux paroles de Swift dans des chansons telles que "You're On Your Own Kid" ou "Tied Together With a Smile", qui abordent tous deux des problèmes d'image corporelle. Le documentaire Miss Americana de Swift en 2020 était également fréquemment mentionné par les fans en ligne - dans le film, la chanteuse parlait de ses troubles de l'alimentation et de ses problèmes d'image corporelle, notamment pendant la sortie de l'album 1989 et la tournée.

"Tant ses révélations dans Miss Americana que ses chansons semblent avoir un impact positif sur les fans", a déclaré Pope.

Global, les Swifties sur Reddit et TikTok ont parlé de la façon dont la chanteuse était un modèle positif pour eux et comment sa musique et son documentaire les ont aidés personnellement à guérir des troubles de l'alimentation ou de l'image corporelle négative.

Cependant, il y avait des limites à l'impact du travail de Swift. Les chercheurs ont néanmoins remarqué une objectification persistante du corps de Swift, et ont constaté que les fans avaient encore du mal à comprendre les biais anti-gras, notamment en ce qui concerne l'utilisation par Swift du mot "gras" pour illustrer ses insécurités dans une première version du clip vidéo "Anti-Hero".

Il est important d'étudier l'impact des célébrités sur l'image corporelle, a déclaré Pope, car elles jouent un rôle dans l'établissement et le renforcement de ces normes sociétales.

Des recherches antérieures ont montré que les célébrités peuvent avoir un impact négatif sur l'image corporelle des fans, en particulier lorsque les personnes ordinaires regardent des photos de célébrités ou les "vénèrent".

Cela découle probablement de notre inclination à la comparaison sociale, a déclaré Robyn Pashby, PhD, psychologue et directrice de Health Psychology Partners.

"Nous nous comparons aux autres de deux manières principales : la comparaison ascendante, lorsque nous nous comparons à ceux que nous considérons comme plus réussis [ou] attrayants", a-t-elle dit à Health, "et aussi la comparaison descendante, lorsque nous nous comparons à ceux que nous considérons comme 'moins que'".

Cette comparaison se produit dans notre vie quotidienne, mais cette comparaison ascendante en particulier peut être renforcée sur les réseaux sociaux, a expliqué Pashby.

"La plupart des réseaux sociaux présentent la 'meilleure' version d'une personne et d'une situation", a déclaré Pashby. "Ainsi, les consommateurs de réseaux sociaux sont beaucoup plus susceptibles de se retrouver dans une comparaison ascendante universelle, en particulier en ce qui concerne l'image corporelle".

Cette comparaison en ligne effrénée rend plus facile la normalisation des comportements alimentaires désordonnés, a ajouté Rachel Engelhart, RD, LPC, diététicienne enregistrée et directrice clinique à l'Eating Recovery Center.

"[Les gens] pourraient entendre ce message et l'internaliser de manière excessive d'une manière qui est préjudiciable à leur santé et à leur bien-être", a-t-elle déclaré à Health.

Cependant, la nouvelle recherche de Pope suggère que le fait que les célébrités parlent de leurs propres expériences avec des problèmes d'image corporelle pourrait faire une différence positive dans la vie de leurs fans. En plus de Swift, des célébrités telles que Serena Williams, Adele, Zac Efron et d'autres ont été ouvertes avec leurs fans ces dernières années sur la façon dont les commentaires sur leur corps en ligne les ont impactés.

Alors que tout le monde a des bons et des mauvais jours en ce qui concerne l'image corporelle, les sentiments négatifs persistants concernant votre corps méritent d'être examinés de plus près, a déclaré Pashby.

Les préjugés internalisés sur le poids peuvent contribuer au "développement et à l'aggravation des troubles alimentaires, des préoccupations liées à l'image corporelle, de la dépression, de l'anxiété, de l'évitement de l'activité physique, et plus encore", a-t-elle déclaré.

Mais avec le bon soutien, a-t-elle ajouté, il est possible d'ajuster l'image corporelle et l'état d'esprit, mais plus tôt quelqu'un intervient, mieux c'est.

Essayez de "pirater" les algorithmes des médias sociaux pour le bien en sélectionnant soigneusement votre médias sociaux pour soutenir une image corporelle saine. Assurez-vous que, en ligne, une variété de formes et de tailles corporelles sont représentées dans votre fil d'actualité, a déclaré Pashby.

"Sinon, arrêtez de suivre certains comptes, et cherchez et suivez-en d'autres pour que davantage de formes et de tailles corporelles variées apparaissent", a-t-elle dit.

En général, désabonnez-vous de tout contenu qui vous fait vous sentir mal par rapport à vous-même ou qui vous incite à penser constamment à la nourriture, à l'exercice ou à votre corps.

Les personnes qui "vous encouragent à suivre un plan alimentaire restrictif, ou à faire de l'exercice de manière extrême, ne vous rendent pas service en ce qui concerne une relation plus saine avec votre corps", a déclaré Engelhart.

Le fait de ne plus suivre les comptes qui publient sur le corps ou la nourriture de manière irréaliste ou malsaine devrait également les dissuader de produire davantage de ce contenu à l'avenir, a ajouté Pashby.

Il est intelligent de s'assurer que vos propres publications favorisent une image corporelle saine aussi.

Les publications sur le poids, la perte de poids, la forme du corps, la taille du corps et les habitudes alimentaires peuvent être des zones à risque, alors agissez avec prudence", a déclaré Pashby.

Développer une relation saine avec son corps demande de la pratique, a déclaré Pashby. Pratiquez à ne pas critiquer votre propre corps ou celui des autres, mais sachez que votre image corporelle ne s'améliorera peut-être pas du jour au lendemain.

"Malheureusement, mon expérience en tant que psychologue m'a fait penser que cela ne se 'produit' pas simplement pour la plupart des gens grandissant aux États-Unis", a-t-elle dit. "Ceux qui ont une relation saine avec leur corps ont souvent travaillé dur pour remettre en question la culture du régime dans notre société."

Au lieu de mettre l'accent sur les aspects de votre corps que vous n'aimez pas, soulignez et montrez votre gratitude pour tout ce que votre corps fait chaque jour.

"Remarquer que vos jambes vous ont aidé à aller au travail, que vos bras vous ont permis d'étreindre ceux que vous aimez, que votre cerveau vous a aidé à vous concentrer sur votre dernier examen - tout cela peut contribuer à une relation plus saine avec votre corps", a déclaré Engelhart.

Plus l'image corporelle négative reste sans contestation, plus il est difficile de la changer, a déclaré Pashby.

Consultez un professionnel de la santé mentale si vous avez des pensées négatives sur la forme ou la taille de votre corps, apportez des changements extrêmes à votre façon de manger ou de faire de l'exercice, ou si vous ne pouvez pas participer à des activités sociales, académiques ou professionnelles en raison de préoccupations concernant l'image corporelle. Engelhart a déclaré que se sentir coupable après avoir mangé ou être anxieux à l'idée de retrouver des amis pour un repas peut également être des signes qu'il y a un problème.

Des médecins, des thérapeutes ou des diététiciens spécialisés dans les troubles alimentaires peuvent offrir un soutien, a ajouté Engelhart.