DLaczego Twoja alergia pokarmowa będzie gorsza w 2024 roku niż kiedykolwiek wcześniej, według ekspertów medycznych - Magazyn OK!

Wiosna zdecydowanie nadeszła i chociaż dla wielu jest to czas radości, jedna na cztery osoby zmaga się już z corocznym atakiem objawów kataru siennego – a sytuacja ma się pogorszyć. W tym roku Met Office wydało pierwszy alert dotyczący kataru siennego wcześniej niż zwykle dzięki najcieplejszemu lutowemu okresowi w historii.

Łagodne temperatury spowodowały uwolnienie pyłków olszy tydzień wcześniej, a brzozy zakwitły dwa tygodnie przed planowanym terminem. Te wczesne bomby pyłkowe w połączeniu z ostatnimi warunkami pogodowymi stworzyły idealną burzę dla osób cierpiących na katar sienny.

Mieszanka słońca i deszczu to doskonałe warunki dla kwitnących drzew, które zakwitły cztery tygodnie wcześniej, zgodnie z National Trust, podczas gdy ostatnie silne wiatry pomogły w rozprzestrzenianiu się pyłków. Pyłki traw są zwykle spodziewane około połowy maja, ale nawet one unosiły się w powietrzu miesiąc wcześniej, podczas gdy sezon pylenia chwastów potrwa od końca czerwca do września.

Zrzuć winę na zmiany klimatyczne, mówi Allergy UK. Rosnące temperatury oznaczają, że alergeny docierają do nas wcześniej i utrzymują się dłużej, więc nie bądź zaskoczony, jeśli kichasz już w styczniu przyszłego roku. Przypadki kataru siennego potroiły się w ciągu ostatnich 30 lat i obecnie dotyczą jednego na czterech dorosłych (26%) w Wielkiej Brytanii.

W rzeczywistości Wielka Brytania ma najwyższą zapadalność na katar sienny na świecie, dzieląc pierwsze miejsce ze Szwecją. Jest jeszcze gorzej dla osób cierpiących na astmę.

Według Allergy UK niekontrolowany katar sienny jest znaczącym czynnikiem wyzwalającym, a w 2014 r. 15% zgonów z powodu astmy było związanych z katarem siennym. „Około 80% osób z astmą cierpi również na katar sienny, więc dla tych osób katar sienny to coś więcej niż tylko łagodny dyskomfort” — mówi Amena Warner, szefowa usług klinicznych w Allergy UK.

Co więc możesz zrobić, jeśli jesteś jedną z milionów osób dotkniętych tą chorobą? Być może nie jesteśmy w stanie odwrócić skutków globalnego ocieplenia, ale są sposoby, w jakie możesz sobie pomóc. „Jeśli bomba pyłkowa uderzy, oprócz zalecanego schematu leczenia, namawiamy ludzi, aby ograniczyli narażenie na pyłki tak bardzo, jak to możliwe” — mówi Amena.

Czytaj dalej, aby poznać nasze porady ekspertów, jak to zrobić...

„Jeśli zawsze masz katar sienny z zatkanym nosem, upewnij się, że zaczynasz stosować sterydowy spray do nosa dwa tygodnie przed rozpoczęciem sezonu pylenia” — radzi Amena. „Zaopatrz się w nieuspokajające leki przeciwhistaminowe i irygator do nosa z solą fizjologiczną, a także balsam do nosa z barierą przeciwalergiczną, aby zapobiec przedostawaniu się pyłków do nosa”.

„Trudno jest uniknąć pyłków, ale staraj się planować codzienne czynności tak, aby unikać przebywania na zewnątrz, gdy stężenie pyłków jest wysokie, w tym wczesnym rankiem i wczesnym wieczorem” — mówi Holly Shaw, pielęgniarka konsultantka w Allergy UK. „Stężenia są również wyższe, gdy pogoda jest ciepła i sucha, a także podczas burz, gdy silne wiatry wciągają do powietrza większe ilości pyłków i cząstek zanieczyszczeń”.

„Cząsteczki pyłków są bardzo drobne i lepkie. Noszenie kapelusza i okularów przeciwsłonecznych pomoże utrzymać cząsteczki z dala od włosów i twarzy, radzi Holly. „Po wyjściu na zewnątrz weź prysznic, umyj włosy i zmień ubranie. Trzymanie okien i drzwi zamkniętych oraz niesuszenie prania na zewnątrz również pomaga utrzymać pyłki na zewnątrz”.

„Immunoterapia [gdzie małe dawki alergenu są podawane w formie zastrzyku, kropli lub tabletek w celu powolnego budowania odporności] na pyłki traw i drzew jest dostępna w wielu usługach alergologicznych i jest bardzo skuteczna u osób z ciężkimi objawami kataru siennego”, mówi Amena. „To trzyletnie leczenie, więc ludzie muszą być zaangażowani, ale może naprawdę poprawić jakość życia”.

Zespół nadwrażliwości na pyłki (PFS) to reakcja nadwrażliwości na owoce, warzywa i orzechy. Jest to stosunkowo powszechna przypadłość, która dotyka około 2% dorosłych w Wielkiej Brytanii. Zwykle związana z uczuleniem na pyłki traw, drzew lub chwastów, PFS często dotyka osoby cierpiące na katar sienny wiosenny lub letni.

Może również wystąpić u osób, które nie mają objawów kataru siennego, ale są uczulone na pyłki drzew, traw lub chwastów unoszące się w powietrzu. Najczęstszym pyłkiem związanym z PFS w Wielkiej Brytanii jest pyłek brzozy.