Pourquoi votre rhume des foins sera pire en 2024 qu'auparavant, selon les experts médicaux - OK! Magazine

Le printemps a certainement été déclenché et alors que pour beaucoup c'est un moment de joie, un quart d'entre nous luttons déjà contre l'attaque annuelle des symptômes du rhume des foins - et ça va empirer. Cette année, le Met Office a émis sa première alerte au rhume des foins plus tôt que d'habitude grâce au février le plus chaud jamais enregistré.

Les températures douces ont vu les pollens d'aulne libérés une semaine plus tôt, tandis que les bouleaux ont fleuri deux semaines avant l'horaire. Ces premières bombes de pollen couplées aux schémas météorologiques récents ont créé une tempête parfaite pour les personnes atteintes de rhume des foins.

Le mélange de soleil et d'averses est un parfait terrain pour les arbres en fleurs, qui ont fleuri quatre semaines plus tôt, selon le National Trust, tandis que les récents vents violents ont aidé à propager le pollen. Le pollen d'herbe est normalement attendu vers la mi-mai, mais même cela était dans l'air un mois plus tôt, tandis que la saison des pollens de mauvaises herbes durera de fin juin à septembre.

Mettez-le sur le dos du changement climatique, dit Allergy UK. Les températures en hausse signifient que les allergènes arrivent plus tôt et restent plus longtemps, donc ne soyez pas surpris si vous éternuez dès janvier l'année prochaine. Les cas de rhume des foins ont triplé au cours des 30 dernières années et touchent maintenant un adulte sur quatre (26%) au Royaume-Uni.

En fait, le Royaume-Uni a le plus haut taux d'incidence de rhume des foins dans le monde, partageant la première place avec la Suède. C'est encore pire pour les personnes asthmatiques.

Selon Allergy UK, le rhume des foins non contrôlé est un déclencheur significatif et en 2014, 15% des décès d'asthme étaient liés au rhume des foins. Environ 80% des personnes asthmatiques souffrent également du rhume des foins, donc pour ces personnes, le rhume des foins est vraiment plus qu'un léger inconfort,' explique Amena Warner, responsable des services cliniques chez Allergy UK.

Alors que pouvez-vous faire si vous faites partie des millions de personnes touchées ? Nous ne pouvons peut-être pas inverser les effets du réchauffement climatique, mais il y a des moyens pour vous aider. 'Si une bombe de pollen frappe, en plus du régime de traitement recommandé, nous encourageons les gens à limiter leur exposition au pollen autant que possible,' dit Amena.

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'Si vous avez toujours le rhume des foins avec un nez bouché, assurez-vous de commencer votre spray nasal stéroïde deux semaines avant le début de la saison pollinique,' conseille Amena. 'Approvisionnez-vous en antihistaminiques non sédatifs et en solution saline nasale, ainsi qu'en baume d'allergène nasal pour empêcher le pollen d'entrer dans votre nez.'

'Il est difficile d'éviter le pollen, mais essayez de planifier les activités quotidiennes pour éviter de vous trouver dehors lorsque les niveaux de pollen sont élevés, y compris tôt le matin et tôt le soir,' dit Holly Shaw, conseillère infirmière chez Allergy UK. 'Les niveaux de pollen sont également plus élevés lorsque le temps est chaud et sec, et pendant les orages lorsque les vents forts attirent des niveaux plus élevés de pollen et de particules de pollution dans l'air.'

'Les particules de pollen sont super fines et collantes. Porter un chapeau et des lunettes de soleil aidera à éloigner les particules de vos cheveux et de votre visage,' conseille Holly. 'Après être resté dehors, prenez une douche, lavez-vous les cheveux et changez de vêtements. Garder les fenêtres et les portes fermées et ne pas sécher le linge dehors aide aussi à garder le pollen à l'extérieur.'

'L'immunothérapie[ où de petites doses d'allergène sont administrées par injection, gouttes ou comprimés pour renforcer lentement l'immunité] contre les pollens de graminées et d'arbres est disponible auprès de nombreux services d'allergie et est très efficace pour ceux qui souffrent de symptômes graves de rhume des foins,' dit Amena. 'C'est un traitement de trois ans donc les gens doivent s'engager, mais cela peut vraiment améliorer votre qualité de vie.'

Le syndrome de l'allergie alimentaire au pollen (PFS) est une réaction d'hypersensibilité aux fruits, légumes et noix, et c'est une condition relativement courante qui touche environ 2% des adultes au Royaume-Uni. Généralement lié à la sensibilisation aux pollens d'arbres, de graminées ou de mauvaises herbes, le PFS affecte souvent les personnes qui souffrent de rhume des foins au printemps ou en été.

Il peut également survenir chez des personnes qui n'ont pas de symptômes de rhume des foins mais qui sont sensibilisées au pollen en suspension dans l'air provenant d'arbres, de graminées ou de mauvaises herbes. Le pollen le plus commun impliqué dans le PFS au Royaume-Uni est le pollen d'arbre de bouleau.