Warum Ihr Heuschnupfen im Jahr 2024 schlimmer sein wird als je zuvor, von medizinischen Experten - OK! Magazin

Der Frühling ist definitiv angebrochen und während es für viele eine Zeit der Freude ist, kämpft bereits jeder Vierte von uns mit den jährlichen Symptomen des Heuschnupfens - und es wird schlimmer. In diesem Jahr gab das Met Office aufgrund des wärmsten Februars aller Zeiten früher als üblich die erste Heuschnupfenwarnung heraus.

Dank der milden Temperaturen wurde der Pollen der Erle eine Woche früher freigesetzt, während die Birken zwei Wochen vor dem Zeitplan blühten. Diese frühzeitigen Pollenbomben in Verbindung mit den aktuellen Wetterbedingungen haben für Heuschnupfen-Patienten eine perfekte Sturm geschaffen.

Die Mischung aus Sonnenschein und Regenschauern sind ideale Bedingungen für blühende Bäume, die laut National Trust vier Wochen früher als gewöhnlich geblüht haben, während die starken Winde der letzten Zeit dazu beigetragen haben, dass der Pollen sich verbreitet. Graspollen werden normalerweise ab Mitte Mai erwartet, aber auch diese waren einen Monat früher in der Luft, während die Weidepollensaison von Ende Juni bis September dauern wird.

Schuld daran ist der Klimawandel, sagt Allergy UK. Durch steigende Temperaturen erreichen Allergene immer früher ihren Höhepunkt und verweilen länger, also wundern Sie sich nicht, wenn Sie bereits im nächsten Jahr im Januar niesen. Die Fälle von Heuschnupfen haben sich in den letzten 30 Jahren verdreifacht und betreffen jetzt jede vierte Erwachsene (26%) in Großbritannien.

Tatsächlich hat Großbritannien weltweit die höchste Rate an Heuschnupfen, gemeinsam mit Schweden. Für Asthmatiker ist es noch schlimmer.

Laut Allergy UK ist unbehandelter Heuschnupfen ein bedeutender Auslöser und im Jahr 2014 waren 15% der Asthma-Todesfälle mit Heuschnupfen verbunden. „Etwa 80% der Asthmatiker leiden auch an Heuschnupfen, sodass Heuschnupfen für diese Menschen wirklich mehr als nur ein leichtes Unbehagen ist“, sagt Amena Warner, Leiterin der klinischen Dienste bei Allergy UK.

Was können Sie also tun, wenn Sie einer der Millionen Betroffenen sind? Wir können die Auswirkungen der globalen Erwärmung vielleicht nicht umkehren, aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie sich selbst helfen können. „Wenn eine Pollenbombe einschlägt, fordern wir die Menschen auf, neben der empfohlenen Behandlung so wenig wie möglich Pollen ausgesetzt zu sein“, sagt Amena.

Lesen Sie weiter für unsere Expertentipps, wie Sie genau das tun können...

„Wenn Sie immer Heuschnupfen mit einer verstopften Nase haben, stellen Sie sicher, dass Sie zwei Wochen vor Beginn der Pollensaison Ihr steroidales Nasenspray anwenden“, rät Amena. „Vorräte an nicht-sedierenden Antihistaminika und einer nasalen Kochsalzlösung sowie einem Nasenallergie-Barrierestift, um zu verhindern, dass der Pollen in Ihre Nase gelangt.“

„Es ist schwer, Pollen zu vermeiden, aber versuchen Sie, tägliche Aktivitäten zu planen, um draußen zu sein, wenn die Pollenkonzentration hoch ist, einschließlich früh am Morgen und am frühen Abend“, sagt Holly Shaw, Krankenschwesterberaterin bei Allergy UK. „Die Konzentrationen sind auch höher, wenn das Wetter warm und trocken ist sowie bei Gewittern, wenn starke Winde höhere Pollen- und Schadstoffpartikel in die Luft ziehen.“

„Pollenpartikel sind sehr fein und klebrig. Das Tragen eines Hutes und einer Sonnenbrille hilft dabei, die Partikel von Ihrem Haar und Gesicht fernzuhalten“, rät Holly. „Nachdem Sie draußen waren, duschen Sie, waschen Sie Ihr Haar und wechseln Sie Ihre Kleidung. Halten Sie Fenster und Türen geschlossen und trocknen Sie Wäsche nicht draußen, um den Pollen fernzuhalten.“

„Die Immuntherapie [bei der kleine Dosen von Allergen über Injektionen, Tropfen oder Tabletten verabreicht werden, um eine Immunität aufzubauen] gegen Gras- und Baumpollen ist bei vielen Allergiediensten erhältlich und sehr wirksam für Menschen mit schweren Heuschnupfensymptomen“, sagt Amena. „Es handelt sich um eine dreijährige Behandlung, also müssen die Menschen engagiert sein, aber sie kann wirklich Ihre Lebensqualität verbessern.“

Die Pollen-Nahrungssyndrom (PFS) ist eine Überempfindlichkeitsreaktion auf Obst, Gemüse und Nüsse und ist eine relativ häufige Erkrankung, die etwa 2% der Erwachsenen im Vereinigten Königreich betrifft. Normalerweise verbunden mit Sensibilisierung gegenüber Gras-, Baum- oder Unkrautpollen, betrifft das PFS oft Menschen, die im Frühjahr oder Sommer an Heuschnupfen leiden.

Es kann auch bei Menschen auftreten, die keine Heuschnupfensymptome haben, aber gegenüber Luftpollen von Bäumen, Gräsern oder Unkräutern sensibilisiert sind. Der häufigste Pollen, der in PFS im Vereinigten Königreich involviert ist, ist Birkenpollen.