11 Najlepszych butów do biegania na stabilnej podeszwie 2024 roku, według biegaczy maratońskich

Oceniamy wszystkie nasze rekomendacje niezależnie. Jeśli klikniesz w udostępnione przez nas linki, możemy otrzymać rekompensatę.

W tym artykule

Nie trzeba nawet mówić, że sneakersy, w których biegasz, są kluczowe. Ale to nie ułatwia wyboru idealnej pary, zwłaszcza jeśli doświadczasz bólu, dolegliwości i nawet kontuzji podczas biegania. A szanse na znalezienie najlepszych butów do biegania ze stabilizacją są bardzo wysokie, jeśli doświadczyłeś powyższych problemów. Na szczęście dla biegaczy wybór butów do biegania bardziej stabilizujących i zapewniających amortyzację znacznie się poszerzył, i na rynku jest wiele świetnych opcji do wyboru.

"W ciągu ostatniej dekady tradycyjne linie, które segmentowały buty - neutralne, stabilnościowe i kontrolujące ruch - stały się bardziej zacierane ze względu na nowe materiały, metody konstrukcji butów i zmienne preferencje konsumentów" - mówi certyfikowany podolog Matt Gooch, MS, C.Ped, VP ds. produktu i innowacji w firmie Superfeet. "Ta ewolucja zbiegła się z rosnącą liczbą badań naukowych, które pokazały, że tradycyjny paradygmat stabilizacji ruchu jest przestarzały i wymaga rewizji."

W rezultacie buty stabilizujące przeszły w ostatnich latach ogromną metamorfozę. Zamiast agresywnie kontrolować Twoją postawę, dzisiejsze modele bardziej skupiają się na zwiększaniu Twojego komfortu i zmniejszaniu ryzyka kontuzji. Jeśli jesteś biegaczem z płaskimi stopami lub niskimi podbiciami; kto doświadcza bólu w plecach, kostkach, goleniach lub kolanach; lub kto nadmiernie pronuje - buty stabilizujące mogą pomóc.

Dzięki temu zespół biegaczy magazynu Shape poświęcił setki mil na testowanie dziesiątek najnowszych butów do biegania, aby znaleźć najlepsze buty do biegania ze stabilizacją na rynku. Przeczytaj o nich poniżej.

Zaprojektowane dla wygodnej jazdy, Brooks Glycerin 21 oferuje więcej amortyzacji niż poprzednie wersje, a jednak posiada świetną strukturę i wentylację, aby utrzymać stopę w odpowiednim miejscu i uczynić ją komfortową. Redaktorzy Shape przetestowali je i zachowali je w swoim cotygodniowym obrocie, ponieważ buty mają idealną amortyzację: ani za miękkie, ani za twarde. Wsparcie jest idealne do wszystkiego, począwszy od krótkich biegów aż po długie przebiegi. I w przeciwieństwie do innych butów stabilizujących, nie sprawiają wrażenia ciężkich, niezgrabnych ani zbyt wysokich nad podłożem, nawet z przewyższeniem 10 mm.

Marka określa te buty jako neutralne wsparcie, ale nasi eksperci do biegania i maratończycy są zgodni, że zapewniają znacznie więcej niż typowe opcje neutralne, dlatego zespół Shape jest pewny swojego deklaracji "Najlepszy ogólnie". Nasi testerzy uważają, że te podeszwy posiadają swoiste magnetyczne przyciągnięcie do podłoża, które zapobiega jakimkolwiek pronacjom czy szaleństwom z piętą. To magia.

"Ustanowiłam rekordy osobiste w tych butach" - mówi Summer Cartwright, starszy redaktor do spraw handlu w Shape i maratońska biegaczka. "Podaj inną stabilizującą parę butów, w której można powiedzieć to samo. Nie znajdziesz."

Początkujący biegacze, maratończycy i wszyscy inni na pewno skorzystają z dodania tych Brooksów do swojego cotygodniowego obrotu.

Rozmiary: 5-12 | Szerokość: Średnia, Szeroka | Kolory: 15

Zaprojektowany dla sprawdzanej stabilizacji na każdym dystansie, 860v14 to marzenie codziennego trenera dla szerokiego zakresu pronatorów, który staje się coraz lepszy. Wbudowana technologia Stability Plane pomaga zapobiegać rotacji twoich kostek i podbici, podczas gdy zaktualizowany środkowy skład pianki jest najmiększy do tej pory. "Osobiście, bardzo lubię świeżą piankę, która zapewnia dokładnie odpowiednią ilość amortyzacji podczas biegów od 3 do 20 mil" - mówi Amanda Brooks, certyfikowany trener do biegania i autorka książki Run to the Finish: Przewodnik codziennego biegacza do unikania kontuzji, ignorowania zegara i pokochania biegu.

Rozmiary: 5-12 | Szerokość: 2A, B, D, 2E | Kolory: 4

Pierwsza wprowadzona na rynek w latach 90., seria Kayano to klasyczny but stabilizujący - a nawet historyczny. Po ogromnej przebudowie w zeszłym roku - w tym całkowicie nowym, adaptacyjnym systemie stabilizacji w śródstopiu - ta aktualizacja to zaledwie kilka subtelnych poprawek: miękkie i oddychające cholewka z siateczki zastępuje ją użyty wcześniej dzianinowy materiał, podczas gdy nowa gumowa podeszwa zwiększa przyczepność i jednocześnie tworzy nieco miększe odczucie pod stopą.

Rozmiary: 5–13 | Szerokość: Standard | Kolory: 10

Pronatorzy, którzy potrzebują trochę dodatkowego wsparcia, aby utrzymać swoje stopy w linii, ale nadal chcą być szybcy, pokochają tego zwycięzcę 2024 SHAPE Sneaker Awards. Arahi 7 mają wystarczającą ilość amortyzacji, aby chronić przed depczeniem, jednocześnie sprawiając, że jesteś lekki na palcach - a wsparcie J-frame w środkowej podeszwie delikatnie koryguje Twoje postawę w sposób naturalny, nieoczywisty i nienaturalny.