De 11 bästa stabilitets löparskorna 2024, enligt maratonlöpare

Vi utvärderar alla våra rekommendationer oberoende. Om du klickar på länkar vi tillhandahåller kan vi få ersättning.

I den här artikeln

Det säger sig självt att de sneakers du väljer att springa i är avgörande. Men det gör inte det lättare att välja det perfekta paret, särskilt om du upplever värk, smärta och till och med skador från löpning. Och om du är på jakt efter de bästa stabila löparskorna har du förmodligen upplevt allt ovanstående. Tur för löpare överallt, urvalet av mer strukturerade och dämpade löparskor har breddats avsevärt, och det finns många fantastiska alternativ att välja mellan.

"Under det senaste decenniet har de traditionella linjerna som har segmenterat skor - neutrala, stabilitet och rörelsekontroll - blivit mer suddiga i takt med att nya material, skokonstruktionsmetoder och konsumentpreferenser har förändrats", säger den certifierade pedorthisten Matt Gooch, MS, C. Ped, VP för produkt och innovation på Superfeet. "Denna utveckling har också sammanfallit med en växande mängd vetenskaplig forskning som har visat att det traditionella rörelsekontrollparadigmet är föråldrat och i behov av revidering."

Som ett resultat har stabilitetsskor fått en ganska massiv makeover de senaste åren. Snarare än att försöka aggressivt kontrollera din form, är dagens modeller mer fokuserade på att öka din komfort och minska risken för skador. Om du är en löpare med platta fötter eller låga fotvalv; en som upplever rygg-, fotleds-, smalbens- eller knävärk; eller en som överpronerar — en stabilitetssko kan hjälpa.

Med allt detta sagt lägger Shapes team av maratonlöpare hundratals mil på att testa dussintals av de senaste löparskorna för att hitta de bästa stabila löparskorna på marknaden. Läs allt om dem nedan.

Brooks Glycerin 21 är designad för en plyschresa och lägger till mer dämpning än tidigare versioner, men har fortfarande fantastisk struktur och andningsförmåga för att hålla din fot på plats och bekväm. Shape-redaktörer testade dessa och höll dem på sin veckovisa rotation eftersom skorna har Goldilocks-stoppning: inte för squishy, ​​inte för fast. Stödet känns perfekt för allt från korta utflykter till långa löpturer. Och, till skillnad från andra stabilitetsskor, känns de inte klumpiga, tunga eller superhögt upp från marken ens med 10 mm fall.

Varumärket betecknar dessa som neutralt stöd, men våra löpexperter och maratonlöpare är överens om att de erbjuder mycket mer än typiska neutrala alternativ, vilket är anledningen till att Shape-teamet är övertygat om sin "Bästa övergripande" proklamation. Våra testare är överens om att dessa sulor har en viss magnetisk dragning mot marken som förhindrar pronation eller hälgalenskap från att inträffa. Det är magiskt.

"Jag har prat i dessa", säger Summer Cartwright, Shapes senior handelsredaktör och maratonlöpare. 'Nämn en annan stabilitetssko som du kan säga det för. Du kan inte.

Nybörjarlöpare, maratonlöpare och alla däremellan kommer att dra nytta av att lägga till dessa Brooks till deras veckovisa rotation.

Storlekar: 5-12 | Bredd: Medium, Bred | Färger: 15

Designad för pålitlig stabilitet över alla avstånd, 860v14 är en daglig drömtränare för ett brett utbud av överpronatorer som bara blir bättre. Den inbyggda Stability Plane-tekniken hjälper till att förhindra att dina anklar och fotvalv roterar inåt när du kliver, medan den uppdaterade mellansula-skumblandningen är den mjukaste hittills. "Personligen gillar jag Fresh Foam som ger precis rätt mängd dämpning för mina löpningar från 3 till 20 miles", säger Amanda Brooks, en certifierad löpcoach och författare till Run to the Finish: The Everyday Runner's Guide to Avoiding Skada, ignorera klockan och älska löpningen.

Storlekar: 5–12 | Bredd: 2A, B, D, 2E | Färger: 4

Kayano-serien lanserades först på 90-talet och är en klassisk stabilitetssko – historisk, till och med. Efter en massiv översyn förra året – inklusive ett helt nytt, adaptivt stabilitetssystem i mellanfoten – är denna uppdatering helt enkelt några subtila justeringar: en ovandel i mjuk och andningsbar mesh ersätter den tidigare använda stickningen, medan en ny gummiyttersula ökar greppet samtidigt som den skapar en lite mjukare känsla under fötterna.

Storlekar: 5–13 | Bredd: Standard | Färger: 10

Överpronatorer som behöver lite extra stöd för att hålla sina fötter i linje men ändå vill gå snabbt kommer att älska denna 2024 års SHAPE Sneaker Awards-vinnare. Arahi 7s har tillräckligt med dämpning för att skydda från dunkandet, samtidigt som du håller dig lätt på tårna - och J-frame-stödet i mellansulan korrigerar försiktigt din gång på ett sätt som känns naturligt, inte självklart och besvärligt.