Las 11 Mejores Zapatillas de Running de Estabilidad del 2024, Según Corredores de Maratón

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En este artículo

No hace falta decir que las zapatillas que elijas para correr son cruciales. Pero eso no hace que seleccionar el par perfecto sea más fácil, especialmente si sufres dolores, molestias e incluso lesiones al correr. Y, si estás buscando las mejores zapatillas para correr con estabilidad, lo más probable es que hayas experimentado todo lo anterior. Por suerte para los corredores de todas partes, la selección de zapatillas para correr más estructuradas y acolchadas se ha ampliado mucho, y hay muchas opciones excelentes para elegir.

"En la última década, las líneas tradicionales que han segmentado las zapatillas -neutral, estabilidad y control del movimiento- se han vuelto más borrosas a medida que nuevos materiales, métodos de construcción de zapatillas y preferencias del consumidor han cambiado" dice el pedorthista certificado Matt Gooch, MS, C.Ped, VP de producto e innovación en Superfeet. "Esta evolución también ha coincidido con un creciente cuerpo de investigación científica que ha demostrado que el paradigma tradicional de control del movimiento está desactualizado y necesita ser revisado."

Como resultado, las zapatillas de estabilidad han tenido un cambio bastante masivo en los últimos años. En lugar de intentar controlar agresivamente tu forma, los modelos de hoy se centran más en aumentar tu comodidad y reducir tu riesgo de lesiones. Si eres un corredor con pies planos o arcos bajos; uno que experimenta dolor de espalda, tobillos, espinillas o rodillas; o uno que sobrepronada - una zapatilla de estabilidad podría ayudar.

Dicho esto, el equipo de corredores de maratón de Shape ha recorrido cientos de millas probando docenas de las últimas zapatillas para correr para encontrar las mejores zapatillas de estabilidad en el mercado. Lee todo sobre ellas a continuación.

Diseñadas para una carrera cómoda, las Brooks Glycerin 21 añaden más acolchado que las versiones anteriores, y aún tienen una gran estructura y transpirabilidad para mantener tu pie en su lugar y cómodo. Los editores de Shape las probaron y las mantuvieron en su rotación semanal porque las zapatillas tienen un acolchado "Ni muy suave ni muy firme". El soporte se siente perfecto para todo, desde carreras cortas hasta largas. Y, a diferencia de otras zapatillas de estabilidad, no se sienten torpes, pesadas o muy altas desde el suelo, incluso con un descenso de 10 mm.

La marca las etiqueta como soporte neutro, pero nuestros expertos en carrera y maratonistas están de acuerdo en que proporcionan mucho más que las opciones neutrales típicas, por eso el equipo de Shape está seguro de su proclamación de "La Mejor en General". Nuestros probadores están de acuerdo en que estas suelas tienen una especie de atracción magnética hacia el suelo que evita cualquier pronación o locura del talón. Es mágico.

'He tenido mi mejor tiempo con estas', dice Summer Cartwright, editora senior de comercio de Shape y corredora de maratón. 'Nombra otra zapatilla de estabilidad de la que puedas decir lo mismo. No puedes.'

Los corredores principiantes, maratonistas y todos los demás se beneficiarán al agregar estas Brooks a su rotación semanal.

Tallas: 5-12 | Ancho: Medio, Ancho | Colores: 15

Diseñadas para ofrecer estabilidad fiable en cualquier distancia, las 860v14 son ideales como entrenamiento diario para una amplia gama de sobrepronadores que solo mejoran. La tecnología Stability Plane integrada ayuda a prevenir que tus tobillos y arcos roten hacia adentro al paso que das, mientras que el compuesto de espuma de la entresuela actualizada es el más suave hasta la fecha. "Personalmente, me gusta bastante el Fresh Foam que proporciona la cantidad justa de acolchado para mis carreras desde 3 hasta 20 millas", dice Amanda Brooks, entrenadora de running certificada y autora de Run to the Finish: La guía del corredor cotidiano para evitar lesiones, ignorar el reloj y amar la carrera.

Tallas: 5-12 | Ancho: 2A, B, D, 2E | Colores: 4

Lanzada por primera vez en los años 90, la serie Kayano es una zapatilla de estabilidad clásica, histórica incluso. Después de una revisión masiva el año pasado, incluido un sistema de estabilidad totalmente nuevo y adaptable en el mediopié, esta actualización es simplemente algunos cambios sutiles: una parte superior de malla suave y transpirable reemplaza el tejido utilizado anteriormente, mientras que una nueva suela de goma aumenta la tracción y crea una sensación ligeramente más suave bajo los pies.

Tallas: 5-13 | Ancho: Estándar | Colores: 10

Los sobrepronadores que necesitan un poco de apoyo adicional para mantener sus pies alineados pero que aún desean ir rápido amarán a este ganador de los Premios de Zapatillas SHAPE 2024. Las Arahi 7 tienen suficiente acolchado para protegerte de los golpes, mientras te mantienen ligero en tus dedos - y el soporte J-frame en la entresuela corrige suavemente tu marcha de una manera que se siente natural, no obvia y torpe.