I 11 migliori scarpe da corsa stabili del 2024, secondo i corridori di maratona

Valutiamo in modo indipendente tutti i nostri consigli. Se fai clic sui collegamenti che forniamo, potremmo ricevere un compenso.

In questo articolo

Inutile dire che le scarpe da ginnastica con cui scegli di correre sono cruciali. Ma ciò non rende più semplice la scelta del paio perfetto, soprattutto se avverti dolori, dolori e persino infortuni durante la corsa. E, se sei alla ricerca delle migliori scarpe da corsa stabili, è probabile che tu abbia sperimentato tutto quanto sopra. Fortunatamente per i corridori di tutto il mondo, la scelta di scarpe da corsa più strutturate e ammortizzate si è ampliata notevolmente e ci sono molte opzioni stellari tra cui scegliere.

"Nell'ultimo decennio, le linee tradizionali che hanno segmentato le scarpe - neutralità, stabilità e controllo del movimento - sono diventate più sfumate man mano che i nuovi materiali, i metodi di costruzione delle scarpe e le preferenze dei consumatori sono cambiati", afferma il pedoortista certificato Matt Gooch, MS, C. Ped, vicepresidente prodotto e innovazione di Superfeet. "Questa evoluzione ha coinciso anche con un crescente numero di ricerche scientifiche che hanno dimostrato che il tradizionale paradigma di controllo del movimento è obsoleto e necessita di revisione."

Di conseguenza, negli ultimi anni le scarpe stabili hanno subito un restyling piuttosto massiccio. Piuttosto che tentare di controllare in modo aggressivo la tua forma, i modelli di oggi sono più focalizzati sull'aumento del tuo comfort e sulla riduzione del rischio di infortuni. Se sei un corridore con i piedi piatti o l'arco plantare basso; chi avverte dolore alla schiena, alla caviglia, allo stinco o al ginocchio; o qualcuno che iperprona: una scarpa stabile potrebbe aiutare.

Detto questo, il team di maratoneti di Shape ha percorso centinaia di chilometri testando dozzine delle ultime scarpe da corsa per trovare le migliori scarpe da corsa stabili sul mercato. Leggi tutto su di loro qui sotto.

Progettata per una corsa morbida, la Brooks Glycerin 21 aggiunge più ammortizzazione rispetto alle versioni precedenti, ma ha comunque un'ottima struttura e traspirabilità per mantenere il piede in posizione e comodo. Gli editori di forme li hanno testati e li hanno mantenuti nella loro rotazione settimanale perché le scarpe hanno l'imbottitura Goldilocks: non troppo morbida, non troppo rigida. Il supporto è perfetto per qualsiasi cosa, dalle brevi gite alle lunghe corse. E, a differenza di altre scarpe stabili, non sembrano goffe, pesanti o molto alte da terra anche con un drop di 10 mm.

Il marchio li etichetta come supporto neutro, ma i nostri esperti di corsa e maratoneti concordano sul fatto che forniscono molto di più delle tipiche opzioni neutre, motivo per cui il team Shape è fiducioso nel suo proclama "Migliore in assoluto". I nostri tester concordano sul fatto che queste suole esercitano una sorta di attrazione magnetica al suolo che impedisce il verificarsi di pronazione o follia del tallone. È magico.

"Mi sono occupato di PR in questi articoli", afferma Summer Cartwright, redattore commerciale senior di Shape e maratoneta. 'Dimmi un'altra scarpa stabile per la quale puoi dire lo stesso. Non puoi."

I corridori principianti, i maratoneti e tutti gli altri trarranno vantaggio dall'aggiunta di questi Brooks alla loro rotazione settimanale.

Taglie: 5-12 | Larghezza: media, larga | Colori: 15

Progettato per una stabilità affidabile su qualsiasi distanza, l'860v14 è un trainer quotidiano da sogno per un'ampia gamma di iperpronatori che continua a migliorare. La tecnologia Stability Plane integrata aiuta a evitare che caviglie e arco plantare ruotino verso l'interno mentre cammini, mentre la mescola in schiuma aggiornata dell'intersuola è la più morbida mai realizzata finora. "Personalmente, mi piace molto la Fresh Foam che fornisce la giusta quantità di ammortizzazione per le mie corse da 3 a 20 miglia", afferma Amanda Brooks, un'allenatrice di corsa certificata e autrice di Run to the Finish: The Everyday Runner's Guide to Evitare Infortunio, ignorare l'orologio e amare la corsa.

Taglie: 5–12 | Larghezza: 2A, B, D, 2E | Colori: 4

Lanciata per la prima volta negli anni '90, la serie Kayano è una classica scarpa stabile, addirittura storica. Dopo una massiccia revisione lo scorso anno, incluso un sistema di stabilità adattivo totalmente nuovo nella parte centrale del piede, questo aggiornamento consiste semplicemente di alcune sottili modifiche: una tomaia in mesh morbida e traspirante sostituisce la maglia utilizzata in precedenza, mentre una nuova suola in gomma aumenta la trazione creando allo stesso tempo una sensazione leggermente più morbida sotto i piedi.

Taglie: 5–13 | Larghezza: standard | Colori: 10

Gli iperpronatori che hanno bisogno di un po' di supporto extra per mantenere i piedi allineati ma vogliono comunque andare veloci adoreranno questo vincitore degli SHAPE Sneaker Awards 2024. Le Arahi 7 hanno un'ammortizzazione sufficiente per proteggerti dai colpi, mantenendoti comunque leggero sulle dita dei piedi - e il supporto J-frame nell'intersuola corregge delicatamente la tua andatura in un modo che sembra naturale, non ovvio e imbarazzante.