"Mój rutynowy test wzroku zamienił się w natychmiastową operację" - OK! Magazine

Zdrowie oczu to nie tylko problem starszego pokolenia, jak twierdzi ekspert. Zwracanie uwagi na objawy i symptomy we wszystkich grupach wiekowych może pomóc w zapobieżeniu długoterminowym, a czasami też nieodwracalnym, uszkodzeniom.

Dane ze Specsavers ujawniają, że w zeszłym roku ponad 30 000 osób poniżej 60 roku życia zostało skierowanych z podejrzeniem jaskry - stanu, który szkodzi nerwu wzrokowemu oka. Wczesne wykrycie jest kluczowe, ponieważ w przypadku braku leczenia może powodować nieodwracalne uszkodzenia i trwałą utratę wzroku.

Giles Edmonds, dyrektor klinicznych usług w Specsavers, zgadza się, że wiek nie zawsze jest czynnikiem decydującym w przypadku stanu zdrowia oczu. "To powszechny błąd wśród młodszych osób, że pewne problemy ze wzrokiem dotyczą tylko starszych pokoleń. Ale rzeczywistość jest taka, że każdy może rozwinąć kłopoty ze wzrokiem, a często te stany nie objawiają się w sposób oczywisty we wczesnym stadium. Podczas gdy niektóre schorzenia jak jaskra czy zwyrodnienie plamki żółtej są bardziej powszechne wraz z wiekiem, coraz częściej obserwujemy problemy takie jak cyfrowe zmęczenie oczu, krótkowzroczność i suchość oczu, które dotykają młodsze pokolenia - głównie z powodu zmian stylu życia takich jak zwiększony czas przed ekranem."

Mimo że jaskra jest jednym z najczęstszych problemów ze wzrokiem, większość ludzi ma bardzo niewiele wiedzy na ten temat - badania wykazały, że niemal jedna trzecia brytyjskich dorosłych praktycznie nic o nim nie wie - przy czym około połowy przypadków pozostaje nierozpoznana.

"Jaskra często jest określana jako 'milczący złodziej wzroku', ponieważ może rozwijać się bez objawów i prowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń" - powiedział Giles dla Mirror.

"Dlatego regularne badania wzroku są tak istotne - nie tylko sprawdzają one ostrość wzroku, ale również pomagają w wykryciu schorzeń we wczesnym stadium, gdy są one najbardziej łatwe do leczenia."

Tutaj Giles wylicza kroki, które możesz podjąć, aby zachować jak najzdrowsze oczy na tak długo, jak to możliwe.

Wybory stylu życia

To decyzje dotyczące zdrowia na co dzień budują podstawę dla ogólnego samopoczucia - i zdrowie oczu nie jest wyjątkiem. "Zdrowy styl życia może pomóc. Zrównoważona dieta, regularna aktywność, ograniczenie spożycia alkoholu i unikanie palenia papierosów wspierają zdrowie oczu" - mówi Giles.

Prewencja przed leczeniem

Przy każdym problemie ze wzrokiem regularne kontrole są kluczowe. "Dla większości osób, prewencja zaczyna się od wczesnego wykrycia. W Specsavers zalecamy badanie wzroku co dwa lata, lub częściej jeśli zaleci to okulista - i ważne jest, aby umówić się na nie nawet jeśli nie zauważyłeś żadnych problemów" - przypomina Giles.

Czynniki ryzyka

"Mając cukrzycę, wysokie lub niskie ciśnienie krwi, historię urazów lub zabiegów na oku, długotrwałe stosowanie sterydów, a także wysokie stopnie krótko i dalekowzroczności, mogą zwiększyć ryzyko rozwoju jaskry" - mówi Giles. Masz także do czterokrotnie większe ryzyko rozwoju jaskry, jeśli bliski krewny cierpi na tę chorobę, dlatego ważne jest, aby podzielić się tą informacją z okulistą.

Kontroluj czas korzystania z ekranu

Coraz więcej problemów ze wzrokiem pojawia się z czasem, wynikających z nadmiernego używania gadżetów cyfrowych. Komplikacje mogą obejmować zmęczenie oczu, rozmyte widzenie i suchość oczu, a nadmierne korzystanie z ekranu może potencjalnie przyczynić się do rozwoju lub postępu krótkowzroczności.

Pamiętaj o zasadzie 20-20-20. Co 20 minut spójrz na coś oddalonego o 20 stóp na 20 sekund. Spróbuj również przestrzegać dni bez ekranu.

Bądź świadomy słońca

"Ochrona oczu przed szkodliwymi promieniami UV poprzez noszenie okularów przeciwsłonecznych to kolejny prosty sposób na zmniejszenie ryzyka długoterminowych uszkodzeń spowodowanych takimi chorobami jak zaćma lub zwyrodnienie plamki żółtej" - mówi Giles. Nadmierne narażenie na szkodliwe promienie UV może prowadzić do fotokeratytu - rodzaju oparzenia słonecznego zewnętrznej warstwy rogówki. Okulary kategorii 4 przepuszczają zaledwie 8% światła, co czyni je idealnymi do stosowania w skrajnie jasnych warunkach.

Rachel Parkinson, 49-letnia matka z Preston, która jest krótkowzroczna i ma astygmatyzm, została zaskoczona po rutynowym badaniu wzroku w 2020 roku.

"Jako część rutynowego badania wzroku w lokalnym Specsavers, postanowiłam wykonać skan OCT (tomografia optycznej koherentności). Powiedzieli mi, że pomaga on wykryć potencjalne problemy ze zdrowiem oczu, takie jak jaskra, retinopatia cukrzycowa i zwyrodnienie plamki żółtej, nawet do czterech lat wcześniej i że kosztowało to bardzo przystępną cenę. Wyniki skanu OCT pokazały okuliście, że coś było nie tak i że mógł zobaczyć pewne nieprawidłowości z tyłu mojego oka. Nie powiedziano mi wtedy, że podejrzewano u mnie jaskrę, ale powiedziano mi, że muszę być skierowana do lekarza rodzinnego w celu dalszych badań.

Mój lekarz rodzinny skierował mnie na klinikę okulistyczną, gdzie otrzymałam wizytę 10 miesięcy później. Przyjęłam pierwszą wizytę w szpitalu i zostałam skierowana na klinikę jaskry, to była pierwsza usłyszana przeze mnie informacja o tej chorobie - zawsze myślałam, że to coś, co dotyczy tylko starszych osób dorosłych. Nie mogłam w to uwierzyć - nie miałam żadnych objawów."

Zanim otrzymałam diagnozę, straciłam już część wzroku w jednym oku, więc moje jaskra była uznana za zaawansowaną. Ta utrata wzroku jest subtelna i postępuje stopniowo, dlatego nie jest zauważalna, dopóki okulista nie zwróci na to uwagi, co bywa przerażające. Na szczęście moje lewe oko nie jest tak zaawansowane i wciąż mam większość pola widzenia w tym oku.

Po otrzymaniu diagnozy byłaem poddawana kwartalnym badaniom kontrolnym i próbowałam różnych rodzajów kropli do oczu, aby złagodzić ciśnienie w moich oczach, ale żadne nie okazały się skuteczne. Nawet miałam wykonaną SLT, czyli formę terapii laserowej, dwukrotnie, ale to również nie dało żadnych rezultatów. Moje ciśnienie w oczach pozostawało zbyt wysokie, zagrażając dalszej utracie wzroku. W rezultacie konsultant z Kliniki Okulistycznej w Lancashire zaproponował wykonanie trabekulektomii w każdym oku - procedury chirurgicznej mającej na celu obniżenie ciśnienia w oku.

Myśl o swojej pierwszej trabekulektomii była przerażająca, zwłaszcza gdy anestezjolog zachorował. Typowo trabekulektomia zostaje przeprowadzona w znieczuleniu ogólnym. Natomiast mój okulista dał mi możliwość przełożenia terminu operacji lub kontynuacji tylko z znieczuleniem miejscowym, co wiązałoby się z wprowadzeniem igły i innych narzędzi do moich oczu. Zdecydowałam się kontynuować, obawiając się dalszej utraty wzroku, gdybym przełożyła procedurę. Nawet teraz mam napady niepokoju przed wizytami kontrolnymi czy badaniami okulistycznymi, szczególnie gdy zbliża się ich termin.

Staram się prowadzić zdrowy styl życia. Zawsze upewniam się, że wszyscy moi znajomi są świadomi problemu jaskry i ryzyka jej wystąpienia w dowolnym wieku. Miałam trzydziestkę, gdy otrzymałam diagnozę. Wczesne stadium jaskry nie daje objawów, ale jeśli zostanie wykryte i leczone natychmiast, istnieje wysokie prawdopodobieństwo zatrzymania dalszej utraty wzroku.

Apeluję do ludzi, aby byli na bieżąco ze swoimi regularnymi badaniami zdrowotnymi i rutynowymi wizytami, ponieważ niektóre problemy zdrowotne są ukryte i jeśli pozostaną nierozpoznane, mogą oznaczać nieodwracalne i trwałe uszkodzenia.

Zawsze bezwzględnie przestrzegam zaleceń specjalistów medycznych, jest to niezbędne. Gdybym tego nie robiła, byłabym narażona na dalszą utratę wzroku.