Korzyści z kwasu hialuronowego dla skóry

Kwas hialuronowy to prawdziwy bohater w pielęgnacji skóry. Jest jednym z niewielu składników, które dermatolodzy polecają praktycznie wszystkim, bez względu na wiek, typ skóry, konkretne problemy skórne czy stan ciąży. Jego popularność wynika z potężnych właściwości nawilżających, a także potencjalnej pomocy w walce z trądzikiem, poprawie tekstury skóry i wspomaganiu procesu gojenia skóry. Osoby, które najbardziej korzystają z wprowadzenia kwasu hialuronowego do swojej rutyny, to szczególnie te z suchą, odwodnioną skórą oraz walczące z oznakami starzenia skóry.

Możesz uwierzyć nam na słowo, że kwas hialuronowy to składnik pielęgnacji skóry, który musisz dodać do swojej rutyny jak najszybciej, lub możesz uwierzyć temu, co mówią trzej dermatolodzy, z którymi rozmawialiśmy. Poniżej znajdziesz najlepsze porady specjalistów na temat tego, jak działa kwas hialuronowy, jak go włączyć do swojej rutyny pielęgnacyjnej i które produkty są najlepsze.

Kwas hialuronowy to naturalnie występująca cząsteczka w skórze, która pomaga zwalczać odwodnienie, ale z wiekiem produkujemy go mniej, dlatego warto uzupełniać go za pomocą produktu do stosowania miejscowego. Zdaniem certyfikowanego dermatologa kosmetycznego, dr. Howarda Sobela, kwas hialuronowy utrzymuje skórę nawilżoną "poprzez zatrzymywanie nawet tysiąc razy swojej masy w wodzie", co jest dość imponujące, naszym zdaniem. "Cząsteczki wody łączą się z kolagenem w skórze, zatrzymując wodę, co utrzymuje skórę gładką i nawilżoną", dodaje dr Sobel.

Tymczasem Serena Mraz, M.D., certyfikowany dermatolog w Solano Dermatology and Associates, wyjaśnia, jak kwas hialuronowy oddziałuje z kolagenem, promując odżywioną, gładką, sprężystą skórę. "Podczas gdy kolagen zapewnia skórze strukturalne podparcie, elastyna i kwas hialuronowy nadają skórze elastyczność. Kwas hialuronowy nadaje też skórze jej soczystość i blask", mówi dr Mraz.

Kwas hialuronowy ma kilka niesamowitych korzyści w pielęgnacji skóry. Jest fantastycznym humektantem, ale to nie wszystko, co ma do zaoferowania.

Głównym powodem, dla którego warto dodać kwas hialuronowy do swojej rutyny pielęgnacji skóry, jest walka z suchością skóry. "Kwas hialuronowy jest szczególnie korzystny dla suchej skóry ze względu na jego intensywne właściwości nawilżające", mówi Kautilya Shaurya, M.D., certyfikowany dermatolog w Schweiger Dermatology Group w Nowym Jorku. "Pomaga on zrekompensować utracone nawilżenie, łagodząc suchość i związane z nią napięcie lub łuszczenie skóry".

Choć w pielęgnacji skóry często spotykamy inne skuteczne humektanty, takie jak gliceryna czy peptydy, kwas hialuronowy jest powszechnie uważany za święty graal w tej dziedzinie. "Kwas hialuronowy jest potężnym humektantem i lepiej zamyka wilgoć w skórze niż praktycznie każda inna naturalna cząsteczka," mówi dr Mraz. "Pomaga skórze zatrzymać ponad tysiąc razy więcej wody, niż waży."

Kwas hialuronowy nie jest składnikiem zwalczającym trądzik per se, jak zauważa dr Shaurya, ale skutecznie wspiera specjalistyczną pielęgnację skóry z trądzikiem. "Wbrew powszechnemu przekonaniu, że skórę zmagającą się z trądzikiem powinno się leczyć jedynie środkami wysuszającymi skórę w celu zwalczania nadmiernej produkcji sebum, kwas hialuronowy jest podstawą w leczeniu trądziku," mówi dr Mraz. "Nie tylko może on przeciwdziałać podrażnieniom spowodowanym powszechnie przepisywanymi drażniącymi środkami, takimi jak tretinoina czy inne retinoidy, ale ma również bezpośrednie korzyści z redukcji stanów zapalnych, pomaga naprawić skórę, a możliwe, że nawet redukuje sygnały produkcji oleju przy nawilżaniu." Oznacza to również, że może pomóc zapobiegać wypryskom.

Kwas hialuronowy jest kluczowym składnikiem w rutynie pielęgnacji skóry przeciw starzeniu, ponieważ przestajemy go wytwarzać w tak dużych ilościach naturalnie, zaczynając mniej więcej od połowy drugiej dekady życia. Pomaga on wyrównać teksturę skóry, co oznacza również walkę z widocznymi oznakami starzenia skóry. "Doprowadzając do nasyconego nawilżenia skóry, kwas hialuronowy może pomóc zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek", mówi dr Shaurya. Ponadto "może poprawić teksturę i jakość skóry, dostarczając jej napiętego, gładkiego wyglądu", dodaje ekspert.

Niezależnie od tego, czy zmagasz się ze zmarszczkami po trądziku, czy podrażnieniami skóry, kwas hialuronowy może pomóc, częściowo dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym. "Wspomaga zdolność skóry do leczenia i naprawy, potencjalnie skracając czas gojenia ran i zmniejszając zaczerwienienie", mówi dr Shaurya. Co ciekawe, badania wskazują, że kwas hialuronowy może odgrywać aktywną rolę w gojeniu ran i regeneracji tkanek.

Podczas zakupu produktu z kwasem hialuronowym, warto wziąć pod uwagę kilka czynników.

Eksperci ostrzegają, że można mieć za dużo dobrego, jeśli chodzi o kwas hialuronowy. "Kwas hialuronowy tak skutecznie zatrzymuje wodę w skórze, że optymalne są stężenia poniżej 2%, a wyższe stężenia mogą prowadzić do przeciwdziałającej reakcji zapalnej", wyjaśnia dr Mraz.

Try to check the ingredient list where possible: The expert recommends opting for a product that contains “pure and low molecular weight hyaluronic acid as well as ingredients to help with the penetration of hyaluronic acid into the skin and ingredients to upregulate the skin’s natural production of hyaluronic acid.” She says to look for organic silicium and taurine to complement the hyaluronic acid.

Dr. Sobel puts it simply: “Everyone should try to incorporate a hyaluronic acid serum or cream into their skincare regime and use it at least once a day.”

For use in your daily skincare routine, Dr. Mraz recommends using one or two products that contain hyaluronic acid together, such as, for instance, a serum followed by a sunscreen. Dr. Shaurya agrees but cautions that using more than two products containing hyaluronic acid will probably not enhance the ingredient’s benefits, so you’re better off combining them with products that contain ingredients with complementary properties, such as retinoids or antioxidants, for instance.