Dovresti lavarti i capelli due volte? Ecco cosa vogliono che tu sappia i dermatologi

Per mantenere i capelli puliti, la maggior parte delle persone si limita a lavarli una volta con shampoo e balsamo. Ma il "doppio shampoo" può portare a risultati migliori e capelli più sani?

Questo metodo di lavaggio dei capelli è esattamente ciò che sembra - se qualcuno utilizza il doppio shampoo, si laverà i capelli con lo shampoo due volte durante una singola doccia, ha spiegato Brendan Camp, MD, un dermatologo certificato presso MDCS Dermatology.

E online, i TikTokers stanno elogiando il doppio shampoo.

"Questo essenzialmente rimuove l'accumulo e i residui dai capelli al primo lavaggio, mentre il secondo lavaggio fa una pulizia più profonda del cuoio capelluto, ora che può arrivare a esso dato che l'accumulo è stato rimosso," ha detto il creatore Mo Styles in un video visto oltre 280.000 volte.

Ma applicare lo shampoo due volte nella doccia può davvero fare la differenza nella pulizia e nella salute dei capelli? Gli esperti dicono che è possibile, ma il doppio shampoo non è per tutti.

Ecco cosa sapere sul doppio shampoo, chi dovrebbe provare il metodo e il consiglio dei dermatologi per mantenere i capelli puliti e sani.

Decidere se fare una doppia shampoo ai capelli dipende da diversi fattori, tra cui il tipo di capelli, il livello di attività e le esigenze personali di cura dei capelli, ha detto Melanie Palm, MD, una dermatologa certificata e chirurga cosmetica presso Art of Skin MD.

Come ci si potrebbe aspettare, il doppio shampoo è ottimo per rimuovere qualsiasi accumulo di olio, sporco, sudore e residui di prodotti dal cuoio capelluto e dai capelli, ha detto Camp. Può anche aiutare a pulire il cuoio capelluto e i capelli dalle cellule morte della pelle, microorganismi e odori.

Quindi questa pulizia più profonda può essere particolarmente utile per le persone con capelli ricci o grossi o per chiunque non lavi frequentemente i capelli per diversi giorni, ha detto Palm.

"Le persone che non usano lo shampoo spesso noteranno che fare lo shampoo due volte fa sentire i capelli più puliti perché è più efficace nel rimuovere oli e residui rispetto al fare lo shampoo una volta," ha aggiunto Camp.

Il doppio shampoo potrebbe anche essere utile per le persone con cuoi capelluti più oleosi - di nuovo, può aiutare a rimuovere il sebo in eccesso, l'olio e altri detriti, che sono "fondamentali per la salute del cuoio capelluto e dei capelli," ha detto Palm. Lo stesso vale per le persone che potrebbero avere cuoi capelluti più sudati a causa dell'allenamento frequente, ha detto.

Fare lo shampoo due volte consente anche di incorporare shampoo formulati appositamente nella routine se necessario, ha spiegato Camp. Ad esempio, le persone potrebbero voler lavare i capelli due volte se stanno usando shampoo medicati per trattare condizioni come la psoriasi o se nuotano frequentemente e usano uno shampoo speciale per spezzare i prodotti chimici della piscina, ha detto.

Tuttavia, fare il doppio shampoo potrebbe fare più male che bene per alcune persone.

"Questo metodo è migliore per coloro che non si lavano i capelli quotidianamente o ogni due giorni, poiché si corre il rischio di privare o seccare il cuoio capelluto e i capelli," ha detto Palm.

Usare questa tecnica di lavaggio dei capelli ogni giorno o ogni due giorni può rimuovere troppo olio dal cuoio capelluto e dai capelli, il che può rendere i capelli più suscettibili alla rottura o al danno da calore, ha detto Camp.

Per le persone con cuoi capelluti sensibili, fare il doppio shampoo potrebbe addirittura causare secchezza, forfora o desquamazione, ha aggiunto.

Sebbene il doppio shampoo sia pensato per pulire i capelli e il cuoio capelluto dall'accumulo e dall'olio, utilizzare il balsamo due volte probabilmente non avrà lo stesso effetto, ha detto Camp. Infatti, potrebbe "mitigare gli effetti del doppio shampoo," ha spiegato.

"Non consiglio normalmente di usare il balsamo due volte durante il giorno di lavaggio dei capelli," ha detto Palm. "È più conveniente lasciare il balsamo per il tempo raccomandato, generalmente tra i 3 e i 5 minuti, rispetto all'uso due volte."

Se le persone non vedono gli effetti che desiderano da un balsamo, possono provare a passare a una formula più idratante, ha raccomandato Palm.

Quando si tratta di shampoo per i capelli, non esiste un approccio unico valido per tutti - il metodo migliore dipende dal livello di olio del cuoio capelluto di ciascuno, dalla secchezza, dal tipo di capelli, dall'acconciatura e da altri fattori, ha detto Camp.

"La frequenza del lavaggio dei capelli dovrebbe essere adattata al tuo stile di vita e ai tuoi livelli di attività," ha detto Palm. "Alcune persone dovranno utilizzare lo shampoo più frequentemente di altre."

Ma come regola generale, le persone con capelli lisci in genere dovrebbero lavare i capelli ogni due o tre giorni, ha detto Palm. Coloro con capelli ricci, grossi o crespi - che tendono ad essere più secchi e più porosi - possono utilizzare lo shampoo ogni quattro o sette giorni, ha aggiunto.

Oltre a lavare i capelli regolarmente, ci sono altre cose che le persone possono fare per aiutare a sviluppare capelli sani:

Per informazioni più individualizzate su come prendersi cura al meglio dei capelli, soprattutto se si soffre di perdita di capelli o di densità capillare ridotta, considerare di consultare un dermatologo, ha raccomandato Palm.