Devriez-vous laver vos cheveux deux fois? Voici ce que les dermatologues veulent que vous sachiez

Pour garder les cheveux propres, la plupart des gens se contentent de laver leurs cheveux une fois avec du shampooing et de l'après-shampooing. Mais est-ce que le "double shampooing" peut-il conduire à de meilleurs résultats et à des cheveux plus sains ?

Cette méthode de lavage des cheveux est exactement ce qu'elle semble être - si quelqu'un fait un double shampooing, il lavera ses cheveux deux fois avec du shampooing lors d'une même séance de douche, a déclaré Brendan Camp, MD, un dermatologue certifié du MDCS Dermatology, à Health.

Et en ligne, les TikTokers font l'éloge du double shampooing.

"Cela permet essentiellement d'éliminer l'accumulation et les résidus de vos cheveux lors du premier lavage, tandis que le second lavage effectue un nettoyage plus profond de votre cuir chevelu, maintenant qu'il peut y accéder puisque l'accumulation a été éliminée", a déclaré le créateur Mo Styles dans une vidéo vue plus de 280 000 fois.

Mais est-ce que l'application de shampooing deux fois sous la douche peut vraiment faire une différence dans la propreté et la santé de vos cheveux ? Les experts disent que c'est possible, mais le double shampooing n'est pas pour tout le monde.

Voici ce qu'il faut savoir sur le double shampooing, qui devrait essayer cette méthode, et les conseils des dermatologues pour garder les cheveux propres et sains.

La décision de faire un double shampooing dépend de plusieurs facteurs, y compris le type de cheveux, le niveau d'activité et les besoins personnels en matière de soins capillaires, a déclaré Melanie Palm, MD, une dermatologue certifiée et chirurgienne esthétique à Art of Skin MD.

Comme on pourrait s'y attendre, le double shampooing est très efficace pour éliminer toute accumulation d'huile, de saleté, de sueur et de résidus de produits sur le cuir chevelu et les cheveux, a déclaré Camp. Il peut également aider à nettoyer le cuir chevelu et les cheveux des cellules mortes de la peau, des micro-organismes et des odeurs.

Ce nettoyage plus profond peut donc être particulièrement utile pour les personnes ayant des cheveux bouclés ou épais, ou pour quiconque ne lave pas ses cheveux pendant plusieurs jours, a déclaré Palm à Health.

"Les personnes qui ne se lavent pas souvent les cheveux remarqueront que le double shampooing rend leurs cheveux plus propres parce qu'il est plus efficace pour enlever les huiles et les résidus que le shampooing une seule fois", a ajouté Camp.

Le double shampooing peut également être utile pour les personnes ayant un cuir chevelu plus gras - là encore, il peut aider à éliminer l'excès de sébum, d'huile et d'autres débris, ce qui est "crucial pour la santé du cuir chevelu et des cheveux", a déclaré Palm. La même chose est vraie pour les personnes qui peuvent avoir des cuirs chevelus plus transpirants en raison d'un exercice fréquent, a-t-elle dit.

Le double shampooing permet également d'incorporer des shampooings spécialement formulés dans votre routine si nécessaire, a expliqué Camp. Par exemple, les personnes qui souhaitent laver leurs cheveux deux fois peuvent utiliser des shampooings médicamenteux pour traiter des affections comme le psoriasis ou si elles nagent souvent et utilisent un shampooing spécialisé pour décomposer les produits chimiques de la piscine.

Cependant, le double shampooing peut faire plus de mal que de bien à certaines personnes.

"Cette méthode est préférable pour ceux qui ne se lavent pas les cheveux tous les jours ou tous les deux jours, car vous risquez de décaper ou de dessécher votre cuir chevelu et vos cheveux", a déclaré Palm.

Utiliser cette technique de lavage des cheveux tous les jours ou tous les deux jours peut enlever trop d'huile du cuir chevelu et des cheveux, ce qui peut rendre les cheveux plus susceptibles de se casser ou de subir des dommages thermiques, a déclaré Camp.

Pour les personnes ayant un cuir chevelu sensible, le double shampooing peut même provoquer une sécheresse, des pellicules ou desquamation, a-t-il ajouté.

Si le double shampooing vise à nettoyer les cheveux et le cuir chevelu de l'accumulation et de l'huile, utiliser deux fois l'après-shampooing n'aura probablement pas le même effet, a déclaré Camp. En fait, cela pourrait "atténuer les effets du double shampooing", a-t-il expliqué.

"Je ne recommande pas normalement de mettre de l'après-shampooing deux fois pendant votre journée de lavage des cheveux", a déclaré Palm. "Il est plus économique de laisser l'après-shampooing pendant le temps recommandé - généralement entre 3 et 5 minutes - plutôt que de l'utiliser deux fois."

Si les gens ne voient pas les effets qu'ils souhaitent à partir d'un après-shampooing, ils peuvent essayer de changer pour une formule plus hydratante, a recommandé Palm.

Quand il s'agit de se laver les cheveux, il n'y a pas d'approche unique - la meilleure méthode dépend du niveau d'huile du cuir chevelu de chaque personne, de la sécheresse, du type de cheveux, de la coiffure et d'autres facteurs, a déclaré Camp.

"La fréquence de votre lavage de cheveux doit également être adaptée à votre mode de vie et à vos niveaux d'activité", a déclaré Palm. "Certaines personnes devront se laver les cheveux plus souvent que d'autres."

Mais en règle générale, les personnes aux cheveux raides devraient généralement se laver les cheveux tous les deux à trois jours, a déclaré Palm. Ceux qui ont des cheveux bouclés, épais ou crépus - qui ont tendance à être plus secs et plus poreux - peuvent se laver les cheveux tous les quatre à sept jours, a-t-elle ajouté.

Au-delà du simple fait de se laver les cheveux régulièrement, il y a d'autres choses que les personnes peuvent faire pour favoriser la santé de leurs cheveux :

Pour obtenir des informations plus individualisées sur la façon de prendre soin de vos cheveux - surtout si vous souffrez de perte de cheveux ou d'une diminution de la densité capillaire - envisagez de consulter un dermatologue, a recommandé Palm.