Inserire la tua coppetta mestruale nel modo sbagliato può essere pericoloso - Ecco come usarla correttamente.

Le coppette mestruale sono un modo popolare e più sostenibile per gestire il proprio ciclo mestruale. Ma uno nuovo studio di caso ha gli esperti che ricordano alle persone l'importanza di usarle correttamente.

Un rapporto del BMJ pubblicato questo mese ha descritto il caso di una donna danese di 30 anni che è stata trattata per dolore al lato destro e all'addome inferiore, nonché per sangue nelle urine. Aveva avuto questi sintomi alcune volte alla settimana - ciascun episodio durava circa un'ora - per sei mesi.

Dopo aver eseguito test, scansioni e interviste con il paziente, i medici hanno teorizzato che il dolore e il sanguinamento della donna fossero causati dalla sua coppetta mestruale. Le hanno chiesto di smettere di usarla e, dopo un mese, i suoi sintomi erano scomparsi.

"La tomografia computerizzata [mostrava] che la coppetta era posizionata sul lato destro della vagina, comprimendo così l'apertura dall'uretere alla vescica. L'uretere è il tubo che drena l'urina dal rene alla vescica", ha detto la dott.ssa Clara Maarup Prip, autrice dello studio e urologa presso l'Ospedale Universitario di Aarhus, a Health.

Essenzialmente, la coppetta mestruale stava ostacolando il flusso di urina dal rene destro della donna alla vescica, causando infiammazione e altri sintomi, ha spiegato Prip.

Il sangue nelle urine a causa di una coppetta mestruale mal posizionata è estremamente raro, ha detto Jillian LoPiano, MD, MPH, ginecologa e responsabile sanitario di Wisp, un'azienda di telemedicina per la salute riproduttiva. Solo pochi altri casi simili sono stati segnalati, ha spiegato.

In realtà, diversi fattori devono convergere affinché si verifichi questa complicazione, ha aggiunto Michael Baldonieri, MD, ginecologo generale presso l'Ospedale Universitario di Cleveland. Questi includono "la grandezza della coppetta, il posizionamento all'interno della vagina, la durata dell'uso e l'anatomia specifica del paziente, rendendo questo molto improbabile con l'uso regolare della coppetta", ha detto a Health.

Tuttavia, il rapporto di caso è un buon promemoria sull'importanza di un corretto posizionamento e uso delle coppette mestruale, concordano gli esperti.

"[Abbiamo bisogno] di maggiore consapevolezza riguardo le possibili complicazioni e i sintomi che le accompagnano, sia tra gli utenti di coppette mestruale che tra i clinici, [nonché] più consapevolezza sull'importanza di scegliere la forma, la dimensione e il metodo di inserimento corretti", ha detto Prip.

Tipicamente realizzate in silicone di grado medico o elastomeri termoplastici (TPE), le coppette mestruale sono piccole e flessibili in modo che possano essere inserite nel canale vaginale, in modo simile a un tampone. La coppetta cattura il sangue mestruale man mano che scorre.

"Il piccolo dispositivo a forma di campana, riutilizzabile, è progettato per creare una piccola quantità di aspirazione per evitare perdite raccogliendo il sangue mestruale", ha detto Lopiano.

Le persone possono usare queste coppette fino a 12 ore prima di doverle svuotare, pulire e reinserirle. Molte di esse sono progettate per un riutilizzo a lungo termine, alcune possono durare fino a un decennio. Tuttavia, ci sono anche quelle usa e getta sul mercato.

Per questo motivo, le coppette mestruale stanno diventando sempre più popolari.

"Studi recenti mostrano che le coppette mestruale sono utilizzate dal 19% di coloro che hanno il ciclo mestruale, e principalmente da coloro negli anni '20 e '30", ha spiegato LoPiano.

Tuttavia, dipende dalla popolazione, ha aggiunto Baldonieri. "Negli Stati Uniti, circa il 10% delle persone con il ciclo mestruale utilizzano le coppette mestruale. I tassi di utilizzo possono variare dal 7% delle persone con il ciclo mestruale in Turchia, a circa il 23% degli studenti universitari brasiliani", ha detto. "Ci sono significative variazioni geografiche."

Il fatto che le coppette mestruale non siano diffuse quanto assorbenti o tamponi è dovuto a diversi fattori, ma ci sono alcuni aspetti negativi nell'uso del prodotto.

Per esempio, le coppette mestruale possono essere difficili o scomode da cambiare nei bagni pubblici poiché gli utenti devono sciacquarle e assicurarsi che siano pulite correttamente prima di reinserirle.

"Le coppette mestruale devono essere pulite accuratamente tra un uso e l'altro per evitare la formazione di batteri", ha detto l'Alliance for Period Supplies, un'organizzazione nazionale focalizzata sulla fornitura di maggiore accesso ai prodotti per il ciclo mestruale, sul loro sito web. "Questo può richiedere tempo ed è necessario avere accesso a acqua pulita e una soluzione detergente, come sapone delicato o un detergente specifico per coppette."

Le donne che utilizzano dispositivi intrauterini (IUD) dovrebbero anche consultare il loro medico prima di utilizzare le coppette mestruale - in rari casi, queste possono dislodare gli IUD.

In generale, non ci sono stati molti problemi dovuti all'uso delle coppette mestruale. Tuttavia, è possibile che le persone possano avere infezioni, dolori, ferite vaginali, reazioni allergiche, perdite di sangue mestruale, incontinenza urinaria o sindrome da shock tossico.

Nonostante la crescente popolarità delle coppette mestruale, la ricerca ha dimostrato che è difficile per le donne fare una scelta informata su quale prodotto di coppetta mestruale utilizzare o come utilizzarlo correttamente.

Nel 2021, i ricercatori britannici hanno concluso: "Con nessuna correlazione tra dimensioni della coppetta mestruale, forma e volume, o materiale, forma e rigidità, i consumatori non possono stimare quale coppetta mestruale potrebbe essere più adatta, e una scelta errata potrebbe causare lesioni." Se hai domande su quando dovresti usare una coppetta mestruale o quale provare, il tuo ginecologo dovrebbe essere in grado di darti qualche consiglio. Una volta iniziato ad utilizzare una coppetta mestruale, è importante inserirla correttamente. Sappi che potrebbe richiedere un po' di tempo per abituartici: uno studio del 2019 ha scoperto che circa una donna su quattro ha avuto problemi ad utilizzare una coppetta mestruale per la prima volta, anche se la maggior parte si è sentita a proprio agio con il prodotto dal terzo ciclo di utilizzo. Prima di inserire una coppetta mestruale, lavati le mani con acqua e sapone. Poi, piega il prodotto - la maggior parte usa un piegamento a C, nel quale si piega la coppetta a metà per formare una forma a "C". Ma ci sono anche altre strategie di inserimento, tra cui un piegamento a forma di 7, un piegamento a forma di mezza freccia, e altro ancora. "La coppetta mestruale dovrebbe stare appena sotto il tuo collo dell'utero - dovrebbe stare più in basso di un tampone - ma non essere visibile all'esterno del corpo o risultare scomodo," disse LoPiano. Una volta posizionata correttamente, la coppetta si aprirà e aderirà bene alle pareti della vagina con una leggera aspirazione. "La maggior parte delle coppette ha uno stelo alla base per facilitare la rimozione, e questo dovrebbe stare appena all'interno dell'apertura vaginale, in modo che non sia visibile una volta inserito," disse Baldonieri. In generale, non dovresti essere in grado di sentire una coppetta mestruale mentre la stai utilizzando, ha detto LoPiano. Tuttavia, quando inizi ad utilizzare il prodotto, potresti avere una lieve consapevolezza o disagio mentre il tuo corpo si adatta. "La maggior parte delle persone non avrà dolore una volta imparato come usarlo," ha detto. "Se stai provando dolore o disagio significativo, è probabile che sia stato posizionato male o che sia troppo grande o piccolo." Quando è il momento di rimuovere la coppetta mestruale, premi sui lati della coppetta per aiutare a eliminare l'aspirazione, quindi tirala lentamente per evitare di versare sangue. Poi svuota il sangue nel cestino, nel water o nel lavandino prima di risciacquare accuratamente la coppetta con acqua calda e sapone. Poi sei pronto/a per reinserirlo. Naturalmente, le coppette mestruale sono solo uno dei tanti modi per gestire il tuo ciclo. E poiché ogni persona ha una anatomia leggermente diversa, non c'è una soluzione universale per le coppette mestruale o per i prodotti per il ciclo in generale, ha detto Baldonieri. "I cicli sono unici quanto la persona che li vive. La migliore opzione per la gestione del ciclo è l'opzione che ti è più comoda," ha detto. "Se uno dei tuoi prodotti per il ciclo causa dolore, raccomando una consultazione con il tuo ginecologo."