Het verkeerd inbrengen van je menstruatiecup kan gevaarlijk zijn - Hier leest hoe je er correct een gebruikt

Menstruatiecups zijn een populaire en meer duurzame manier om je menstruatie te beheren. Maar een nieuwe casestudy heeft experts eraan herinnerd hoe belangrijk het is om ze op de juiste manier te gebruiken.

Een BMJ-rapport dat deze maand is gepubliceerd, schetste het geval van een Deense vrouw in de dertig die werd behandeld voor pijn aan haar rechterkant en onderbuik, evenals bloed in haar urine. Ze had deze symptomen een paar keer per week ervaren - elke aflevering duurde ongeveer een uur - gedurende zes maanden.

Na het uitvoeren van tests, scans en interviews met de patiënt, speculeerden artsen dat de pijn en bloeding van de vrouw werden veroorzaakt door haar menstruatiecup. Ze vroegen haar om te stoppen met het gebruik ervan en na een maand waren haar symptomen verdwenen.

"De CT-scan [toonde] aan dat de cup zich aan de rechterkant van de vagina bevond, waardoor de opening van de ureter naar de blaas werd samengedrukt. De ureter is de buis die urine van de nier naar de blaas afvoert," vertelde studieauteur Clara Maarup Prip, een uroloog aan het Aarhus University Hospital, aan Health.

Essentieel blokkeerde de menstruatiecup de urinestroom van de rechternier van de vrouw naar haar blaas, wat ontsteking en andere symptomen veroorzaakte, legde Prip uit.

Bloed in urine als gevolg van een verkeerd geplaatste menstruatiecup is uiterst zeldzaam, zei Jillian LoPiano, MD, MPH, gynaecoloog en chief health officer bij Wisp, een bedrijf voor telezorg voor reproductieve gezondheid. Er zijn slechts een paar andere gemelde gevallen van dit gebeuren, legde ze uit.

In feite moeten er verschillende factoren samenkomen voor deze complicatie om op te treden, voegde Michael Baldonieri, MD, gynaecoloog bij University Hospital Cleveland, eraan toe. Die omvatten de "grootte van de cup, positionering binnen de vagina, duur van gebruik en de specifieke anatomie van de patiënt, wat zeer onwaarschijnlijk maakt dat dit gebeurt bij regelmatig gebruik van de cup," vertelde hij aan Health.

Desalniettemin was het caserapport een goede herinnering aan het belang van een juiste plaatsing en gebruik van menstruatiecups, zo waren experts het eens.

"[We hebben] meer bewustzijn nodig over mogelijke complicaties en de symptomen van deze complicaties, zowel bij menstruatiecupgebruikers als clinici, [en ook] meer bewustzijn van het belang van het kiezen van de juiste vorm, maat en invoermethode," zei Prip.

Gewoonlijk gemaakt van medische siliconen of thermoplastische elastomeren (TPE), zijn menstruatiecups klein en flexibel, zodat ze in het vaginakanaal kunnen worden ingebracht, vergelijkbaar met een tampon. De cup vangt menstrueel bloed op terwijl het stroomt.

"Het kleine, klokvormige, herbruikbare apparaat is ontworpen om een kleine hoeveelheid zuiging te creëren om lekkage te voorkomen terwijl het menstrueel bloed verzamelt," zei Lopiano.

Mensen kunnen deze bekers tot 12 uur gebruiken voordat ze moeten worden geleegd, schoongemaakt en opnieuw ingevoegd. Veel daarvan zijn bedoeld voor langdurig hergebruik - sommige kunnen tot een decennium meegaan. Er zijn echter ook wegwerpcups op de markt.

Om deze reden worden menstruatiecups steeds populairder.

'Recente studies tonen aan dat menstruatiecups worden gebruikt door 19% van degenen die menstrueren, en voornamelijk door mensen in hun twintiger en dertiger jaren," legde LoPiano uit.

Het hangt echter af van de populatie, voegde Baldonieri toe. "In de Verenigde Staten gebruikt ongeveer 10% van de menstruerende mensen menstruatiecups. Gebruikscijfers kunnen variëren van 7% van menstruerende Turkse mensen tot ongeveer 23% van Braziliaanse studenten," zei hij. "Er is aanzienlijke geografische variabiliteit."

Het feit dat menstruatiecups niet zo wijdverspreid zijn als maandverband of tampons heeft te maken met een aantal factoren, maar er zijn ook enkele nadelen verbonden aan het gebruik van het product.

Ten eerste kan het moeilijk of ongemakkelijk zijn om menstruatiecups in openbare toiletten te verschonen, aangezien gebruikers ze moeten spoelen en ervoor moeten zorgen dat ze goed worden schoongemaakt voordat ze opnieuw worden ingebracht.

"Menstruatiecups moeten grondig worden gereinigd tussen gebruik om de opbouw van bacteriën te voorkomen," zei de Alliance for Period Supplies, een nationale organisatie die zich richt op een grotere toegang tot menstruatieproducten, op hun website. "Dit kan tijdrovend zijn en vereist toegang tot schoon water en een reinigingsoplossing, zoals milde zeep of een gespecialiseerde cupreiniger."

Vrouwen die intra-uteriene apparaten (IUD's) gebruiken, moeten ook met hun arts praten voordat ze menstruatiecups gebruiken - in zeldzame gevallen kunnen ze IUD's verplaatsen.

Over het algemeen zijn er niet veel complicaties gemeld bij het gebruik van menstruatiecups. Echter, mensen kunnen infecties, pijn, vaginale wonden, allergische reacties, menstrueel bloedverlies, urine-incontinentie of toxischeshocksyndroom ervaren.

Ondanks de toenemende populariteit van menstruatiecups heeft onderzoek aangetoond dat het voor vrouwen moeilijk is om een geïnformeerde keuze te maken over welk menstruatiecup-product ze moeten gebruiken en hoe ze het correct moeten gebruiken.

In 2021 concludeerden Britse onderzoekers: “Met geen correlatie tussen de grootte, vorm en het volume van een menstruatiecup, of het materiaal, de vorm en de stevigheid ervan, kunnen consumenten niet inschatten welke menstruatiecup het meest geschikt zou kunnen zijn, en een verkeerde keuze kan letsel veroorzaken.”

Als je vragen hebt over het gebruik van een menstruatiecup of welke je het beste kunt proberen, kan je gynaecoloog je wat begeleiding geven.

Zodra je begint met het gebruik van een menstruatiecup, is het belangrijk om hem op de juiste manier in te brengen. Weet dat het even kan duren om eraan te wennen—een studie uit 2019 wees uit dat ongeveer een op de vier vrouwen problemen had bij het gebruik van een menstruatiecup voor de eerste keer, hoewel de meesten zich comfortabel voelden met het product na hun derde cyclus van gebruik.

Voordat je een menstruatiecup plaatst, was je eerst je handen met zeep en water. Vouw vervolgens het product—de meeste mensen gebruiken een C-vouw, waarbij je de cup dubbelvouwt om een "C" vorm te vormen. Maar er zijn ook andere inbrengstrategieën, waaronder een 7-vormige vouw, een half-diamantvormige vouw, en meer.

“De menstruatiecup moet net onder je baarmoederhals zitten—lager dan een tampon—maar niet zichtbaar zijn buiten het lichaam of oncomfortabel aanvoelen,” zei LoPiano.

Als de cup eenmaal op de juiste plek zit, zal hij openen en goed passen tegen de wanden van de vagina met een lichte zuiging.

“De meeste cups hebben een steeltje aan de basis om te helpen bij het verwijderen, en dit moet net binnen de vaginale opening zitten, zodat het niet zichtbaar is eenmaal geplaatst,” zei Baldonieri.

In het algemeen zou je de menstruatiecup niet moeten voelen terwijl je hem gebruikt, zei LoPiano. Echter, wanneer je voor het eerst begint met het gebruik van het product, kan je wat bewustzijn of ongemak ervaren terwijl je lichaam zich aanpast.

“De meeste mensen hebben geen pijn meer als ze eenmaal hebben geleerd hoe ze hem moeten gebruiken,” zei ze. “Als je enige pijn of significant ongemak ervaart, wordt hij hoogstwaarschijnlijk verkeerd geplaatst of is hij te groot of te klein.”

Als het tijd is om de menstruatiecup te verwijderen, druk dan op de zijkanten van de cup om de zuigkracht te verminderen, en trek hem langzaam naar buiten om morsen van bloed te voorkomen. Giet vervolgens het bloed in de prullenbak, toilet of gootsteen voordat je de cup grondig afspoelt met warm water en zeep. Daarna ben je klaar om hem opnieuw in te brengen.

Natuurlijk zijn menstruatiecups slechts een van de vele manieren om je menstruatie te beheren. En omdat elke persoon enigszins verschillende anatomie heeft, is er geen one-size-fits-all oplossing voor menstruatiecups of menstruatieproducten in het algemeen, aldus Baldonieri.

“Menstruaties zijn net zo uniek als de persoon die ze ervaart. De beste optie voor menstruatiebeheer is de optie die het meest comfortabel voor je is,” zei hij. “Als een van je menstruatieproducten pijn veroorzaakt, raad ik een consultatie met je gynaecoloog aan.”