Tutto ciò che c'è da sapere sull'uso e la manutenzione di una coppetta mestruale.

Una coppetta mestruale è un dispositivo flessibile a forma di campana che viene inserito nella vagina per raccogliere il sangue mestruale durante il tuo ciclo. È simile concettualmente a un diaframma o a una coppa cervicale e può essere utilizzato al posto di un tampone o di un assorbente.

Le coppette mestruale sono generalmente realizzate in silicone o lattice. La maggior parte è riutilizzabile, ma sono disponibili anche coppette mestruale usa e getta. Le persone potrebbero preferire le coppette mestruale perché sono più ecologiche ed economiche rispetto ad altre opzioni, possono essere mantenute in posizione per diverse ore e generalmente perdono meno dei tamponi o assorbenti.

Le coppette mestruale sono disponibili in vari materiali, forme e dimensioni. Possono anche variare in termini di flessibilità e rigidità. Alcune coppette hanno un'asta alla base per aiutare nella rimozione della coppetta. A seconda del prodotto, potresti essere in grado di accorciare l'asta prima dell'uso per maggiore comfort.

Le coppette mestruale sono solitamente disponibili in due misure: una coppa più piccola per le persone sotto i 30 anni che non hanno mai avuto figli o partorito e una coppa più grande per le persone sopra i 30 anni o che hanno avuto figli. Alcune aziende potrebbero offrire dimensioni aggiuntive, come misure più piccole per adolescenti o principianti.

È importante trovare una coppetta mestruale che ti calzi correttamente. Le coppette troppo piccole possono perdere, mentre quelle troppo grandi possono causare disagio. Potresti voler provare diverse marche per vedere quali sono più facili da inserire e più comode da indossare. Anche se le coppette mestruale non richiedono una prescrizione da un ginecologo o da altri operatori sanitari, parlare delle dimensioni e della vestibilità con loro può essere utile.

Prima di utilizzare una coppetta mestruale per la prima volta, lava accuratamente le mani con acqua e sapone. Dovresti anche sciacquare la coppetta e rimuovere eventuali residui o lanugine presenti dall'imballaggio della coppetta. La maggior parte dei produttori consiglia di sterilizzare la coppetta mestruale prima dell'uso, il che potrebbe comportare l'immergerla in acqua bollente per diversi minuti.

È comune sentirsi intimiditi quando si utilizza per la prima volta una coppetta mestruale. La pratica è la chiave; più userai la tua coppetta, più sarai comodo. Dopo la fase iniziale di apprendimento, l'inserimento e la rimozione della coppetta diventeranno più facili.

Ecco i passaggi principali per utilizzare correttamente la tua coppetta mestruale:

Puoi mantenere la tua coppetta mestruale all'interno per 4-12 ore, a seconda del tuo flusso mestruale, della marca della coppetta e delle istruzioni del produttore.

Dovresti rimuovere la tua coppetta e pulirla ogni 4-12 ore, o prima se necessario. Prima di rimuovere la coppetta, lava le mani con acqua e sapone. Dovrai rimuovere la coppetta lentamente e delicatamente per evitare di rovesciarne il contenuto. Assicurati di lavare la coppetta tra un utilizzo e l'altro.

Ecco i passaggi per rimuovere una coppetta mestruale:

Dopo aver rimosso la coppetta e pulito il suo contenuto, lavala con acqua e sapone prima di riutilizzarla. Non è necessario sterilizzarla tra un uso e l'altro durante il ciclo mestruale. La maggior parte dei produttori consiglia di sterilizzare la coppetta una volta terminato il ciclo prima di riutilizzarla.

La sterilizzazione comporta generalmente l'immergere la coppetta in acqua bollente per 5-10 minuti. Dopo averla bollita, asciuga accuratamente la coppetta. Conserva la coppetta completamente asciutta in un contenitore adeguato o in una borsa di stoffa realizzata in materiale traspirante. Assicurati che non sia ermetica, poiché batteri o muffe hanno più probabilità di svilupparsi in un contenitore non traspirante.

Controlla periodicamente le tue coppette mestruale per muffe, graffi o tagli e sostituiscile quando necessario.

Puoi fare quasi tutto mentre usi una coppetta mestruale, compreso qualsiasi tipo di esercizio fisico. Sebbene non sia consigliabile avere rapporti sessuali con alcune marche di coppette mestruale, alcuni tipi sono adatti all'uso durante i rapporti. Verifica le linee guida del produttore della tua coppetta.

Studi hanno dimostrato che non c'è un aumento del rischio di infezione quando le persone utilizzano correttamente le coppette mestruale. Le perdite sono simili ad altri tipi di prodotti per il ciclo, come assorbenti e tamponi. La maggior parte delle persone trova le coppette comode e discrete, a condizione che vengano usate correttamente.

Puoi ridurre le possibilità di infezione pulendo e conservando correttamente la coppetta e pulendola ogni 4-12 ore. Puoi ridurre le perdite e il disagio assicurandoti una corretta posizione della coppetta e una buona tenuta tra la coppetta e le pareti vaginali.

È anche importante che la tua coppetta sia della giusta taglia. Provare diverse marche può essere utile, poiché le coppette possono differire nella forma e nel materiale.

Altre soluzioni ai problemi da tenere presente:

Le coppette mestruale sono dispositivi utilizzati durante il ciclo per raccogliere il sangue mestruale. Possono essere tenute all'interno della vagina per un massimo di 12 ore e offrono una scelta più comoda, conveniente ed ecologica rispetto ad altre opzioni come assorbenti o tamponi.

L'inserimento e la rimozione delle coppette mestruale possono essere sfidanti inizialmente, ma la maggior parte degli utenti impara rapidamente e trova le coppette un prodotto per il ciclo efficace e comodo.