Les 14 meilleurs soutiens-gorge de sport de 2024, testés et évalués pour chaque séance d'entraînement

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Dans cet article

Lorsque vous trouvez le meilleur soutien-gorge de sport pour votre corps et votre entraînement, c'est comme retrouver un amour perdu depuis longtemps. Au début, vous pouvez à peine croire à votre chance. Puis, finalement, vous réalisez que ce soutien-gorge de sport de course n'est pas seulement un soutien-gorge de sport de course. C'est votre partenaire de vie. Votre raison de vous lever le matin. Vos espoirs, vos rêves, et tout ce qu'il y a entre les deux. Dramatique? Pas du tout. Voyez-vous, il y a des centaines, des milliers, peut-être même des millions de soutiens-gorge de sport là-bas, et pour dire la vérité, la plupart d'entre eux sont nuls. Ils vous laissent irrité, endolori et souffrant pendant des heures. C'est ainsi que Shape a entrepris un long voyage pour trouver les meilleurs soutiens-gorge de sport pour chaque entraînement et chaque taille de buste.

Selon LaJean Johnson, l'une des plus grandes expertes mondiales du mouvement des seins, trouver le bon soutien-gorge de sport pour votre type de corps peut faire la différence entre une séance d'entraînement motivante et un combat contre l'inconfort. Et nous ne pourrions être plus d'accord. Ainsi, nous avons testé plus de 100 soutiens-gorge de sport pendant 15 000 heures (probablement plus, mais les calculs sont difficiles) et avons découvert certains des meilleurs soutiens-gorge de sport pour les gros seins, les petits seins, le HIIT, le Pilates, l'haltérophilie, la marche, et tout ce qu'il y a entre les deux.

Nous avons découvert que les meilleurs soutiens-gorge de sport sont plus discrets que vous ne le pensez - renonçant souvent à des designs superflus pour des couleurs simples. Mais une fois que nous avons enfilé ces bébés, lu toutes les caractéristiques, et nous sommes entraînés avec eux, nous avons découvert ce qui les rend si spéciaux.

Continuez à lire ci-dessous pour découvrir les meilleurs soutiens-gorge de sport testés par les éditeurs de Shape.

Tailles : Bonnet B à G | Matériau : Nylon, élasthanne Xtra Life Lycra® | Réglable : Oui

Le soutien-gorge Lululemon Run Times Bra s'adapte parfaitement ! Les bonnets sont bien ajustés pour répartir uniformément le soutien - pas de pincement, pas de compression du tout. Les bandes et les bretelles sont rembourrées pour un confort supplémentaire, de sorte qu'elles ne vous gêneront pas pendant un entraînement. En parlant des bretelles, elles sont également facilement réglables en cours de route. Ce soutien-gorge convient également à différentes intensités d'entraînement, reste confortable et respirant. Une autre chose que nous avons aimée est la durabilité du tissu Lycra même après de nombreux lavages. Le design discret ne montre pas beaucoup de décolleté et maintient les seins pleinement contenus pendant votre entraînement.

Tailles : XS à XXXL | Matériau : Nylon, Spandex | Réglable : Non

Il y a "abordable", et puis il y a "bon rapport qualité-prix" - c'est le soutien-gorge de sport Running Girl. Nous avions des attentes modestes en raison du prix, mais nous avons été vraiment impressionnés par son bon ajustement. Ses bonnets distincts n'écrasent ni ne compriment trop. Que nous soyons sur le bitume, en train de soulever des poids ou de tester nos compétences en MMA, ce soutien-gorge s'est montré à la hauteur. Le tissu est également assez épais pour la durabilité, mais maintient malgré tout sa respirabilité. Après plusieurs lavages, il a toujours l'air frais - couleurs vives, pas de boulochage, et pas d'étirement indésirable. Nous aimons également le grand choix de couleurs (31 !) à choisir. Les seuls inconvénients sont les bretelles non réglables et le fait que les coussinets amovibles se tordent parfois dans le lavage.

Tailles : XS à 2XL | Matériau : Polyester recyclé | Réglable : Oui

Obtenant une note élevée en termes de confort et de fonctionnalité, le Nike Indy nous a offert un soutien total et un confort, même après de longues courses. Nous aimons comment la bande s'est bien ajustée autour de la cage thoracique et a offert un soutien réparti uniformément. Malgré sa finesse, les bretelles n'ont pas compromis le confort. Elles sont également facilement réglables depuis l'avant. Le soutien-gorge a un rembourrage léger qui maintient tout en place avec un ajustement ajusté sans trop compresser. "Je sais que ce n'est pas vraiment le but des soutiens-gorge de sport, mais pour être totalement honnête, mon décolleté est superbe lorsque je porte le Nike Indy," déclare Kristen Geil, rédactrice en chef du commerce senior de Shape. De plus, ce soutien-gorge de sport a des côtés en mesh respirant parfaits pour les séances d'entraînement super transpirantes. Bien que nous aimions son apparence, la conception à enfiler peut le rendre un peu difficile à enlever après un entraînement intense, surtout pour celles avec une poitrine plus importante. Néanmoins, celles avec une poitrine plus petite trouveront probablement le bon mélange de confort, de style et de performance avec le Nike Indy.

Tailles : XS à 6X | Matériau : Nylon, Spandex, Polyester | Réglable : Oui

Nous avons été vraiment impressionnés par le bon ajustement de ce soutien-gorge pour les poitrines plus larges ! Aucun débordement sur les côtés, pas de décalage, juste un ajustement serré. Il enveloppe bien les seins et répartit uniformément le soutien, grâce aux bretelles double racerback. Nous sommes également obsédés par les bretelles Velcro épaisses et rembourrées qui sont facilement ajustables depuis l'avant. La conception à fermeture éclair est également une bénédiction, surtout lorsque vous êtes trempé de sueur et que vous voulez vous rafraîchir rapidement. Une petite plainte que nous avons concernant ce soutien-gorge est qu'il a tendance à remonter à l'avant et à l'arrière pendant les exercices à impact élevé (pensez aux sauts en étoile), mais ce n'est rien qu'un petit ajustement de bretelle ne peut pas corriger. Les coussinets ont également tendance à bouger et se tordre au lavage, mais encore une fois, c'est assez courant avec les soutiens-gorge de sport. 

Tailles : 32B - 40E | Matériau : Polyester | Réglable : Oui 

Rien n'est plus inquiétant pour les coureurs avec des seins volumineux que d'essayer un nouveau soutien-gorge de sport. Tellement de choses peuvent mal tourner : il peut se déchirer, provoquer des irritations sur votre corps, se sentir comme une camisole de force, etc. Heureusement, dès le premier essai, ce soutien-gorge de sport a reçu les meilleures notes de nos testeuses avec des seins en bonnet DD+. « Je suis toujours sceptique à propos des soutiens-gorge de sport à 'soutien élevé' pendant la course car vous devez vous sentir à l'aise, pouvoir respirer et avoir la liberté de bouger vos bras » déclare Summer Cartwright, rédactrice en chef du commerce senior chez Shape qui porte un 32DD. « Celui-ci ne restreint pas mes mouvements normaux pendant la course ou pendant les séances d'entraînement HIIT, et maintient d'une certaine manière les seins en place. » Le style convertible de ce soutien-gorge de sport permet aux utilisateurs de choisir entre les styles racerback et scoopback et est livré avec trois options de crochets pour garantir un ajustement parfait. Bien qu'il offre un soutien élevé, les testeuses ont constaté qu'il ne comprime pas excessivement, et donne d'une certaine manière une certaine forme à la poitrine. De plus, il est facile à enlever après les séances d'entraînement intenses grâce à la fermeture à crochets. Que demander de plus ? 

Tailles : XS - XXL | Matériau : Nylon, Spandex | Réglable : Non Dès

le premier essayage, la compression élevée du Senita Sarah était évidente - il se sentait serré, mais nous n'avons jamais eu l'impression qu'il était trop serré. Nous pouvions toujours passer deux doigts entre les bretelles et les épaules tandis que le bandeau offrait un ajustement serré sous les seins. Nous ne recommanderions pas de le porter toute la journée car il devient inconfortable vers la fin de la journée, mais en ce qui concerne les exercices à impact élevé, il n'avait aucune difficulté à nous maintenir soutenues et à l'aise. Avons-nous mentionné qu'il a une poche pour votre téléphone à l'arrière ? Il a un rembourrage épais mais non amovible que certains pourraient considérer comme un inconvénient, mais au moins vous n'avez pas à vous soucier de les tordre au lavage, pas vrai ? Enfin, bien que l'absence d'ajustements de bretelles ou de fermetures à crochets puisse sembler être un inconvénient, nos testeuses ont trouvé que l'ajustement était si parfait que ces fonctionnalités ne manquaient pas. 

Tailles : XXS - XL | Matériau : Polyester, Elasthanne | Réglable : Non 

Le soutien-gorge de sport de course Reebok a un ajustement incroyable. Il est fidèle à sa taille et se niche juste comme il faut, donc nous n'avons pas eu à nous soucier de pincements ou d'irritations. Le bandeau doux et extensible est confortable et maintient tout en place, sans les remontées ennuyeuses. Les bretelles de soutien éliminent également tout rebondissement tout en maintenant vos 'jumelles' en place et soutenues, peu importe l'intensité de vos sessions de course. De plus, le soutien-gorge a résisté à de multiples utilisations et lavages. Un petit compromis est l'absence de rembourrage, mais il compense cela avec une double couche de tissu épais. Cependant, nous avons remarqué que nos mamelons pouvaient se montrer à travers le tissu, surtout par temps froid. Néanmoins, nous pensons que ce soutien-gorge de sport sera un excellent compagnon de course, surtout à un prix abordable. 

Tailles : 32C - 40DD | Matériau : Polyester, Spandex | Réglable : Oui

 Le soutien-gorge Oiselle Queen Bra s'ajuste presque comme dans un rêve, surtout lorsque vous avez trouvé la bonne taille. Les bretelles serrées garantissent aucun mouvement et répartissent le poids sans problème. Une des choses que nous aimons le plus, c'est le matériau supplémentaire sur le bandeau (environ 3 pouces de plus), qui offre un ajustement serré et sécurisé qui empêche les remontées. Cependant, le bandeau a parfois tendance à se rouler lorsque nous nous asseyons, appliquant une pression autour du milieu. Il devient un peu inconfortable par moments, mais est confortable la plupart du temps, surtout pendant l'entraînement. En parlant d'entraînements, que vous couriez, sautiez, marchiez ou fassiez une séance HIIT intensive, il nous soutient (ou, plus à propos, nous soutient à l'avant). L'ajustabilité du soutien-gorge vient avec un petit bémol. Certains de nos examinateurs ont remarqué qu'il fallait un peu de travail et de flexibilité pour ajuster les bretelles tout en portant le soutien-gorge. 

Tailles : XS - XXXL | Matériau : 77 % polyester recyclé, 23 % élasthanne | Réglable : Non

Ce soutien-gorge de sport peut sembler simple, mais notre équipe garantit qu'il sauvera lors de l'entraînement d'un demi-marathon ou d'un marathon complet, car aucun de nos testeurs n'a ressenti de frottements pendant de longues courses avec lui. "J'ai l'habitude d'avoir des frottements au niveau de la clavicule ou sous les seins, mais avec ce soutien-gorge de sport, cela ne se produit pas", dit Cartwright. "Ce n'est pas très chic - il n'a pas de poches pour les gels ou de bonnets pour vos seins, mais c'est magique et je le porte pour chaque longue course, même les 20 milles." Ce soutien-gorge est spécialement conçu pour les bonnets D-DD à l'esprit, mais s'il est plus petit, il sera toujours confortable et fera le travail. Le design séchant rapidement avec dos nageur est extrêmement confortable, même par temps chaud. Vous pourriez remarquer un certain rebondissement puisqu'il offre un impact moyen, mais ce n'est rien qui vous gênera pendant votre séance d'entraînement. 

Tailles : 2 - 14 | Matériau : Nylon, Élasthanne, Polyuréthane (bonnets) | Réglable : Non 

Nous aimons toujours un bon soutien-gorge long, et le Cloud Longline Bra de lululemon est l'un des meilleurs que nous ayons essayés. La bande et les bretelles reposent confortablement contre la peau mais ne sont pas restrictives. Les bretelles ont une excellente tension et soutien. De plus, le tissu doux et lisse de l'un des meilleurs soutiens-gorge de sport de lululemon est à la fois confortable et respirant. Au lieu de bonnets amovibles, il a des bonnets moulés légèrement rembourrés. Mais malgré cela, nous n'avons jamais eu l'impression que nos mamelons étaient exposés. Il n'y a pas de réglage, mais nous n'avons pas ressenti le besoin. Ce soutien-gorge est conçu pour les exercices à faible impact comme le yoga, donc nous ne le recommandons pas vraiment pour des entraînements à impact élevé. Nous ne le recommanderions pas non plus à ceux ayant une poitrine plus importante, car ils pourraient trouver le soutien un peu insuffisant. 

Tailles : XS - 3XL | Matériau : Nylon, Spandex | Réglable : Non 

Nous avons déjà connu des soutiens-gorge de sport mal ajustés entraînant des rebonds inutiles, mais avec le Move Sports Bra de Harper Wilde, nous étions agréablement protégées et fermement ancrées. La bande et les bretelles étaient serrées mais douces pour la peau, ne laissant aucune trace ni marque rouge après l'entraînement. Il a maintenu nos seins soutenus et en place sans rebond excessif ni débordement. Mais ce que nous aimons le plus dans ce soutien-gorge, c'est son tissu antimicrobien et évacuant l'humidité, qui absorbe la transpiration efficacement. Grâce à cela, enfiler et enlever le soutien-gorge de sport était beaucoup plus facile. Le tissu est également durable et s'est bien comporté au lavage sans décoloration, boulochage ou étirement. Le seul inconvénient que nous voyons est le manque de réglage des bretelles et des bandeaux, mais cela ne nous a pas dérangé car l'ajustement était parfait. Et enfin, pour une petite touche agréable, il y a une petite poche à l'arrière pour garder votre téléphone en sécurité pendant les courses. 

Tailles : XS - L | Matériau : Nylon, Élasthanne | Réglable : Non 

Le Tracksmith Allston Bra coche toutes les cases sur la liste de souhaits d'un coureur pour un soutien-gorge de sport. Tout d'abord, il a un excellent ajustement qui est sécurisé et compressif mais non restrictif, ce qui le rend facile à enfiler et à enlever. Les bretelles et les bandeaux reposent également confortablement sur la peau. Deuxièmement, nous n'avons pas ressenti de rebondissantes gênantes pendant la course car il était très efficace pour maintenir notre buste levé et soutenu. Troisièmement, le tissu léger évacue l'humidité et nous a gardé frais, même lors d'entraînements longs et transpirants. Enfin, nous adorons vraiment la poche secrète cachée entre la doublure du soutien-gorge - l'endroit parfait pour ranger votre téléphone ou vos clés. Maintenant, pour les inconvénients : les bretelles et les bandeaux ne sont pas réglables. Nous aimons comment il s'adapte, cependant, nous n'avons pas vraiment ressenti le besoin d'ajuster quoi que ce soit. Il est assez cher, mais nous pensons que cela vaut la peine de faire un effort, surtout si cela signifie que vous n'avez pas besoin d'acheter une ceinture de course ou un porte-téléphone. 

Tailles : XS - XL | Matériau : Nylon, Élasthanne | Réglable : Non 

Ce soutien-gorge Wild Thing Bra d'Alo Yoga nous a conquis au premier regard avec son joli devant froncé et son magnifique choix de couleurs. Il est un peu plus long qu'un soutien-gorge de sport traditionnel, et nous le trouvons suffisamment élégant pour passer pour de l'athleisure. En termes de performance, nous sommes heureux de constater qu'il ne nous a pas déçus. Nous aimons que l'ajustement soit flatteur et soutenant, offrant une compression faible à moyenne. Nous n'avons ressenti aucune sensation de serrage ou de pincement avec les bretelles ou la bande, et le tissu était vraiment doux, lisse et respirant même après une randonnée de 5 milles. Ses propriétés d'évacuation de l'humidité nous ont maintenus relativement frais et au frais, bien que cela puisse ne pas suffire pour des entraînements intenses et transpirants. Comme il n'offre pas une forte compression, il peut ne pas offrir suffisamment de soutien pour les poitrines plus volumineuses. Ce soutien-gorge n'a pas non plus de parties ajustables, mais honnêtement, nous avons ressenti que cela n'enlevait rien à la qualité et aux performances. 

Tailles : 30AB - 40DDE | Matériau : Polyester | Réglable : Non

 Si vous recherchez un soutien-gorge capable de ranger votre téléphone, vos gels, vos clés et vos cartes, c'est celui qu'il vous faut. Le soutien-gorge à 3 poches offre une vaste capacité de stockage, grâce aux petites poches en filet sur les côtés et à la grande poche arrière le long de la colonne vertébrale.

'C'est une option solide pour les personnes cherchant plus de rangement lors de longues courses,' dit Cartwright. 'Le tissu soyeux ne devient jamais trop chaud et le rangement est inégalé.'

Alors que la poche arrière peut accueillir la plupart des smartphones, les testeurs ont trouvé que les modèles plus grands comme l'iPhone XL étaient un peu inconfortables en mouvement lors de séances d'HIIT ou de course, mais cela allait bien pour les promenades. La compression est solide mais peut prendre du temps à s'habituer car elle est plutôt serrée.

Shannon Ullman est une ancienne rédactrice pour Healthline et MedicalNewsToday. Elle se spécialise désormais dans l'écriture de contenu sur la santé et le bien-être, notamment sur les vêtements et les chaussures de fitness. Shannon vit à Boise, Idaho, où elle fait de la course en sentier, du pickleball et porte des soutiens-gorge de sport autant qu'elle le peut.

Summer Cartwright est une marathonienne, instructrice de cyclisme certifiée et rédactrice en chef du commerce chez Shape. Elle a participé au Houston Half Marathon, au Brooklyn Half Marathon, au Columbus Marathon, au New York Mini 10k et à des dizaines d'autres événements. Elle possède une expertise en chaussures de course, vêtements de performance tels que les soutiens-gorge de sport et équipement de récupération. Auparavant, elle a travaillé avec des marques telles que Cosmopolitan, InStyle, Real Simple, Well + Good et Best Products.