De 11 bästa smärtlindringskrämerna 2024

Vi utvärderar oberoende alla rekommenderade produkter och tjänster. Om du klickar på länkar vi tillhandahåller kan vi få ersättning. Lär dig mer.

Gå till en sektion

Om du någonsin har lidit av någon form av kroppsvärk eller smärta - oavsett om det var från en skada, artritattack, stress/spänning, eller något helt annat - vet du hur det känns att vilja bli av med det, snabbt. Och när smärtan kommer på, är det säkert att säga att du förmodligen inte är i bästa skick att oroa dig för vad som är den bästa smärtstillande krämen att använda.

'Vissa [ingredienser] lindrar smärta genom att minska inflammation, medan andra ändrar hur din kropp kommer att bearbeta smärta,' säger Owais Durrani, D.O., en akutläkare i Houston, Texas. Vissa produkter förlitar sig på värme medan andra ger en kylande effekt, och det är viktigt att tänka på textur och doft. Från geler till tjocka krämer; till de med mintiga dofter eller ingen doft alls, gjorde vi benarbetet för dig för att bestämma de bästa smärtstillande krämerna på marknaden. Vi testade flera alternativ och rådfrågade en hudläkare och en akutläkare för att komma fram till en lista över endast de bästa av de bästa - oavsett vad du föredrar; det finns säkert en lösning (eller en salva) för dig här. 

När du behöver en lokal smärtlindrande produkt att fungera snabbt, finns det inget helt som Icy Hot Pro Cream with Micro Spheres. Det är en motirritant, en kategori av produkter som förlitar sig på känslor som uppvärmning eller kylning för att "motverka smärta" och distrahera dig från muskelvärk eller smärtor. Den använder 11 procent kamfer och 16 procent menthol, en vanlig motirritant för att få jobbet gjort, och de höga procentandelarna av aktiva ingredienser gör denna kräm snabbverkande, och den kan användas på muskelvärk och ledvärk samt stukningar, blåmärken och artrit. Mikrosfärerna innehåller jojobaolja för att se till att huden är mjuk och återfuktad, samt smärtfri. 

Storlek: 2 oz | Aktiv ingrediens: Menthol, Kamfer och Jojobaolja

Om patienter kommer in med en flare av artrit smärta i sina leder, rekommenderar Dr. Durrani diklofenak gel (Voltaren). "Det är en lokal NSAID med färre systemiska biverkningar jämfört med orala formuleringar," förklarar han. NSAID står för icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, kända bäst för deras inflammation, feber och smärtbekämpande fördelar. Piller som aspirin eller ibuprofen är välkända NSAID, men i denna formulering, arbetar det lokalt istället för internt. Medan Voltaren kan vara ett bra alternativ för smärtlindring, vara medveten om att det också innebär en dedikerad rutin - det behöver appliceras upp till fyra gånger om dagen i 21 dagar för att se de fulla effekterna. 

Storlek: 5.3 oz | Aktiv ingrediens: Diclofenac

Medan denna formel är dyrare än de andra, känns det mer som en trevlig egenvårdsbehandling än en receptfri medicinerad produkt. Skapad av rena hudvårdsmärket Indie Lee, är denna smärtlindrande gel bra för att lindra muskelvärk - vi har funnit det särskilt användbart när det används på områden av spänning som nacke och axlar. Den har en het och kall effekt framkallad av svartpeppar, mentololjor och eukalyptus, och inkluderar även arnica, lavendel och patchouli essentiella oljor i sin formel för mer av en spa-liknande upplevelse för förbättrad avkoppling.

Storlek: 2.4 oz | Aktiv ingrediens: Svartpeppar, Mentololjor, Eukalyptus, Lavendel och Patchouli Eteriska Oljor

Lidokain, som finns i produkter som denna, är en lokalbedövning som förhindrar att smärtsignaler når hjärnan genom att blockera nerverna där produkten appliceras. "Jag älskar att rekommendera lidokain-baserade produkter för stukningar och försträckningar på platta områden som nedre ryggen," säger Dr. Durrani. "De är ett bra alternativ för någon som fortfarande måste gå ut [eller till] arbete och en viktig del av en multimodal smärtkontrollstrategi." Eftersom denna lidokain-formel dispenseras i en roll-on, erbjuder den en bekväm och röranfri applicering, plus akten att rulla den på det drabbade området fungerar nästan som en massage som en annan form av behandling. Och när det gäller effektivitet, säger Rebecca Marcus, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av MaeiMD, "Lidokain eller ett annat bedövande medel skulle troligen ge den mest effektiva lokaliserade smärtlindringen."

Storlek: 2.5 oz | Aktiv ingrediens: Lidocaine

Tack vare dess mentholinnehåll är Tiger Balm känd för sina kylande egenskaper. Dr. Durrani förklarar hur denna balsam är en del av en grupp produkter som kallas motirritanter, som inkluderar menthol eller kamferinnehållande produkter. "Dessa produkter framkallar en het eller kall känsla på huden, och avleder tillfälligt uppmärksamheten från smärta genom att skapa ett mindre intensivt obehag för att motverka den mer allvarliga smärtan."

Storlek: 1.7 oz | Aktiv ingrediens: Menthol och Kamfer

Liksom Tiger Balm innehåller Sombra Warm Pain Relief Gel också kamfer och mentol för en kylande effekt för att avleda din uppmärksamhet från smärtan. Den innehåller också capsaicin, ett naturligt smärtstillande medel som kommer från chilipeppar som ger en värmande känsla vid kontakt. Dr. Durrani förklarar att du kommer att känna att det värmer din hud och ibland till och med uppleva en brännande känsla som utlöser smärtlindring. Om du har en motvilja mot alltför mintiga dofter, kan detta vara ett bättre val för dig eftersom den har en apelsindoft istället.

Storlek: 8 oz | Aktiv ingrediens: Capsaicin, kamfer och mentol

Denna smärtlindrande formel är mentolbaserad vilket ger dig den där isiga fräscha känslan, men eftersom den är inrymd i en aerosolspray kommer du att uppleva en ännu kyligare känsla när den svala dimman träffar din hud. Vi älskar att det är i sprayformat eftersom det gör det lättare att komma åt svåråtkomliga områden, som axlar och rygg. Det är enkelt att applicera denna produkt: spraya bara, låt den torka och känn hur smärtan glider bort.

Storlek: 3 oz | Aktiv ingrediens: Mentol

Detta är krämen för dig om du föredrar en tjock konsistens framför en lätt gel. Det vi älskar med denna produkt, i synnerhet, är dess ingredienslista, som är annorlunda än vad du hittar i de flesta produkterna på den här listan, med förpackningar med en naturlig trio av inflammationsbekämpande arnica, vitamin B6 och MSM (Methylsulfonylmethane) ) för djup penetration och smärtlindring i leder och muskler. Vi såldes på hundratals positiva recensioner från kunder (inklusive sjuksköterskor!) som har upplevt allt från operationer till kroniska tillstånd och inte kunnat lovorda denna kräm tillräckligt högt.

Storlek: 2 oz | Aktiv ingrediens: Arnica, vitamin B6, MSM (metylsulfonylmetan)

För de som inte kan stå ut med att tappa lotioner, balsam och krämer är dessa plåster det smärtlindrande alternativet för dig. Dessa är så enkla att använda - bara lägg på ett plåster precis där du behöver det och gå igenom din dag utan att oroa dig för om dina kläder a) blir förstörda eller b) torka bort krämen som jag så desperat behöver för att arbeta. Vår skribent har använt dessa plåster på olika områden, inklusive hennes knän, rygg och nacke, och glömde helt bort att hon hade dem på sig, för att inte tala om smärtlindring.

Storlek: 5, 5,5" x 3,94" patchar | Aktiv ingrediens: Mentol

Om konsistensen är viktig för dig och du föredrar en balsamkonsistens framför en smärtlindrande kräm, passar Dr. Bronner's Organic Magic Balm. Den naturliga formeln bygger på mentol och pepparmyntsoljor för kylning, med arnica och kamfer för att bekämpa inflammation. Balsamkonsistensen kommer från ekologiskt bivax och har en trio av jojoba-, avokado- och hampaoljor som återfuktar huden. Den kan användas mot led- och muskelvärk, men vi har funnit lindring när den används mot eksem och till och med insektsbett.

Storlek: 2 oz | Aktiv ingrediens: Arnica, kamfer, mentol och pepparmintoljor

Detta är den bästa smärtlindrande krämen för idrottare vars muskelvärk går utöver lite ömhet efter Peloton. Det anses vara en salicylatkräm, förklarar Dr. Durrani, eftersom den har metylsalicylat, som liknar den aktiva ingrediensen i aspirin. "Det fungerar på samma sätt som orala aspirinprodukter och erbjuder smärtlindring." När det gäller hur det fungerar säger han att de absorberas direkt genom huden, "potentiellt ger snabbare lindring på grund av denna direkta leverans." Den innehåller också pålitlig kamfer, mentol och metylsalicylat för en tredelad smärtlindrande metod.

Storlek: 2, 4 oz | Aktiv ingrediens: Metylsalicylat, kamfer och mentol

Shape-bidragsgivare Lisa DeSantis är en skönhetsjournalist med tio års erfarenhet i branschen. Hon är ett självutnämnt "marsvin" när det kommer till att testa skönhets- och friskvårdsprodukter och behandlingar, vilket hjälper henne att avgöra vilka produkter som sticker ut. Hon är också stolt över det senaste och trendigaste träningspasset, vilket har lett till hennes beskärda del av muskelömhet och i slutändan hjälpt henne att hitta de bästa smärtlindrande krämerna för detta plagg. Hon använde följande experter för ytterligare insikter för denna sammanfattning.