Las 11 Mejores Cremas para el Alivio del Dolor de 2024

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Si alguna vez has sufrido de algún dolor o molestia corporal, ya sea por una lesión, un brote de artritis, estrés/tensión, o algo completamente diferente, conoces la sensación de querer que desaparezca rápidamente. Y cuando ese dolor aparece, es seguro decir que probablemente no estés en el mejor estado para preocuparte acerca de cuál es la mejor crema para aliviar el dolor.

'Algunos [ingredientes] alivian el dolor reduciendo la inflamación, mientras que otros cambian cómo tu cuerpo procesará el dolor', dice Owais Durrani, D.O., un médico de medicina de emergencia en Houston, Texas. Algunos productos dependen del calor mientras que otros proporcionan un efecto de enfriamiento, y también es importante tener en cuenta la textura y el aroma. Desde geles hasta cremas espesas; hasta los que tienen aromas mentolados o poco o ningún aroma, hicimos el trabajo de campo para determinar las mejores cremas para aliviar el dolor en el mercado. Probamos varias opciones y consultamos a un dermatólogo y a un médico de medicina de emergencia para llegar a una lista de sólo lo mejor de lo mejor, cualquiera que prefieras, seguramente hay una solución (o un remedio) para ti aquí.

Cuando necesitas que un producto tópico para aliviar el dolor funcione rápido, no hay nada como Icy Hot Pro Cream con Micro Esferas. Es un contrairritante, una categoría de productos que dependen de sensaciones como el calentamiento o el enfriamiento para "contrarrestar el dolor" y distraerte de los dolores musculares. Utiliza 11% de alcanfor y 16% de mentol, un contrairritante común para aliviar el dolor y hacer el trabajo, y los altos porcentajes de ingredientes activos hacen que esta crema actúe rápidamente, y se puede usar en dolores musculares y articulares, así como en esguinces, golpes y artritis. Las microesferas contienen aceite de jojoba para asegurar que la piel esté suave e hidratada, además de libre de dolor.

Tamaño: 2 oz | Ingrediente activo: Mentol, Alcanfor y Aceite de Jojoba

Si los pacientes vienen con un brote de dolor de artritis en sus articulaciones, el Dr. Durrani recomienda el gel de diclofenaco (Voltaren). "Es un AINE tópico con menos efectos secundarios sistémicos en comparación con las formulaciones orales", explica. AINE significa medicamentos antiinflamatorios no esteroides, conocidos mejor por sus beneficios en la lucha contra la inflamación, la fiebre y el dolor. Las pastillas como la aspirina o el ibuprofeno son AINEs conocidos, pero en esta formulación, está trabajando de forma tópica versus interna. Aunque Voltaren puede ser una gran opción para el manejo del dolor, ten en cuenta que también implica una rutina dedicada: necesita ser aplicado hasta cuatro veces al día durante 21 días para ver los efectos completos.

Tamaño: 5.3 oz | Ingrediente activo: Diclofenaco

Aunque esta fórmula es más cara que las otras, se siente más como un buen cuidado personal que un producto medicado de venta libre. Creada por la marca de cuidado de la piel Indie Lee, este gel para aliviar el dolor es excelente para remediar los dolores musculares: lo hemos encontrado especialmente útil cuando se usa en áreas de tensión como el cuello y los hombros. Tiene un efecto caliente y frío provocado por la pimienta negra, los aceites de mentol y el eucalipto, e incluso incluye aceites esenciales de árnica, lavanda y patchouli en su fórmula para una experiencia más similar a un spa y una mayor relajación.

Tamaño: 2.4 oz | Ingrediente activo: Pimienta Negra, Aceites de Mentol, Eucalipto, Lavanda y Aceites Esenciales de Pachuli

La lidocaína, encontrada en productos como este, es un anestesico local que impide que las señales de dolor lleguen al cerebro al bloquear los nervios donde se aplica el producto. "Me encanta recomendar productos a base de lidocaína para las torceduras y esguinces en áreas planas como la espalda baja", dice el Dr. Durrani. "Son una gran opción para alguien que todavía tiene que salir [o ir] a trabajar y una gran parte de una estrategia de control del dolor multimodal". Siendo que esta fórmula de lidocaína se dispensa en un roll-on, ofrece una aplicación conveniente y sin desorden, además de que el acto de aplicarla en la zona afectada actúa casi como un masaje como otra forma de tratamiento. Y en términos de eficacia, Rebecca Marcus, M.D., una dermatóloga certificada y fundadora de MaeiMD dice: "La lidocaína u otro agente adormecedor probablemente proporcionaría el alivio localizado del dolor más efectivo".

Tamaño: 2.5 oz | Ingrediente activo: Lidocaína

Atribuido a su contenido de mentol, el Bálsamo del Tigre es conocido por sus propiedades refrescantes. El Dr. Durrani explica cómo este bálsamo es parte de un grupo de productos llamados contrairritantes, que incluyen productos que contienen mentol o alcanfor. "Estos productos inducen una sensación de calor o frío en la piel, desviando temporalmente la atención del dolor al crear una molestia menos intensa para contrarrestar el dolor más severo". El Bálsamo del Tigre específicamente tiene una combinación de partes iguales de mentol y alcanfor que se cree que aumenta la circulación y, a su vez, acelera la curación y reduce la inflamación.

Tamaño: 1.7 oz | Ingrediente activo: Mentol y Alcanfor

Al igual que Tiger Balm, el gel Sombra Warm Pain Relief también contiene alcanfor y mentol para un efecto refrescante que desvía la atención del dolor. También contiene capsaicina, un analgésico natural derivado de los chiles que brinda una sensación de calor al contacto. El Dr. Durrani explica que sentirá que calienta su piel y, a veces, incluso experimentará una sensación de ardor que provoca alivio del dolor. Si tiene aversión a los olores demasiado mentolados, esta podría ser una mejor opción para usted porque tiene un aroma a naranja.

Tamaño: 8 onzas | Ingrediente activo: capsaicina, alcanfor y mentol

Esta fórmula para aliviar el dolor está basada en mentol, lo que le brindará esa sensación de frescura helada; sin embargo, debido a que está contenida en un aerosol, experimentará una sensación aún más fría cuando la niebla fría golpee su piel. Nos encanta que esté en formato spray porque facilita llegar a zonas de difícil acceso, como hombros y espalda. Aplicar este producto es sencillo: simplemente rocíe, déjelo secar y sienta que el dolor desaparece.

Tamaño: 3 onzas | Ingrediente activo: mentol

Esta es la crema para ti si prefieres una consistencia espesa a un gel liviano. Lo que nos encanta de este producto, en particular, es su lista de ingredientes, que es diferente a la que encontrará en la mayoría de los productos de esta lista, que incluye paquetes de un trío natural de árnica que combate la inflamación, vitamina B6 y MSM (metilsulfonilmetano). ) para una penetración profunda y alivio del dolor en las articulaciones y músculos. Nos convencieron sus cientos de críticas positivas de clientes (¡incluidas enfermeras!) que han experimentado de todo, desde cirugías hasta afecciones crónicas y no pudieron elogiar lo suficiente esta crema.

Tamaño: 2 onzas | Ingrediente activo: Árnica, vitamina B6, MSM (metilsulfonilmetano)

Para aquellos que no soportan aplicarse lociones, bálsamos y cremas, estos parches son la opción para aliviar el dolor. Son muy fáciles de usar: simplemente aplique un parche justo donde lo necesita y continúe con su día sin preocuparse de si su ropa a) se arruina o b) limpia la crema que tanto necesito para trabajar. Nuestra escritora usó estos parches en diferentes áreas, incluidas las rodillas, la espalda y el cuello, y olvidó por completo que los estaba usando, sin mencionar que sintió alivio del dolor.

Tamaño: 5 parches de 5,5” x 3,94” | Ingrediente activo: mentol

Si la textura es importante para usted y prefiere la consistencia de un bálsamo a una crema para aliviar el dolor, el Bálsamo Mágico Orgánico del Dr. Bronner es ideal. La fórmula natural se basa en aceites de mentol y menta para refrescar, con árnica y alcanfor para combatir la inflamación. La consistencia del bálsamo proviene de cera de abejas orgánica y tiene un trío de aceites de jojoba, aguacate y cáñamo que hidratan la piel. Se puede usar para dolores articulares y musculares, pero hemos encontrado alivio al usarlo para eczema e incluso picaduras de insectos.

Tamaño: 2 onzas | Ingrediente activo: aceites de árnica, alcanfor, mentol y menta

Esta es la mejor crema analgésica para los atletas cuyos dolores musculares van más allá de un pequeño dolor post-Peloton. Se considera una crema de salicilato, explica el Dr. Durrani, porque tiene salicilato de metilo, que es similar al ingrediente activo de la aspirina. "Funciona de manera similar a los productos de aspirina oral y ofrece alivio del dolor". En cuanto a cómo funciona, dice que se absorben directamente a través de la piel, "proporcionando potencialmente un alivio más rápido debido a esta administración directa". También contiene alcanfor, mentol y salicilato de metilo para un enfoque triple para aliviar el dolor.

Tamaño: 2, 4 onzas | Ingrediente activo: salicilato de metilo, alcanfor y mentol

Lisa DeSantis, colaboradora de Shape, es una periodista de belleza con diez años de experiencia en la industria. Se autoproclama un "conejillo de indias" cuando se trata de probar productos y tratamientos de belleza y bienestar, lo que la ayuda a determinar qué productos destacan. También se enorgullece de cualquiera que sea el entrenamiento más nuevo y moderno, lo que le ha provocado una buena cantidad de dolor muscular y, en última instancia, la ayudó a investigar las mejores cremas para aliviar el dolor para esta pieza. Utilizó a los siguientes expertos para obtener información adicional para este resumen.