Mel B Fyller 50: Pratar överlevnad, hennes sommargifte och hennes kärlek för leopardtryck
Med Simon Cowell, Howie Mandel, Sofia Vergara och Terry Crews, ikoniska sångare, låtskrivare och Spice Girl Mel B återtar sin plats vid America's Got Talent-juryn bord den här säsongen. Förutom att "ha det kul på och utanför inspelningen" har jobbet en mycket speciell plats i "Scary Spice's" hjärta, eftersom det är knutet till en otroligt personlig överlevnadshistoria.
I allmänhet är jag inte vanligtvis en rutinmänniska...och när jag inte arbetar älskar jag tanken på att inte styras av tidsbegränsningar. Men med AGT finns definitivt en rutin. Vi jobbar sent, så jag går upp runt 8:30 på morgonen, äter ett par rostade skivor hemgjort hälsosamt havrebröd med massor av omega-3 frön och dricker två koppar kaffe för att vakna till.
Mitt glamteam kommer till mitt hus och medan mitt hår och smink görs mediterar jag i en timme. Sedan ger vi oss iväg och kör till studion. Mina bästa stunder är när jag har alla mina barn med mig. Jag går aldrig in i min showklädsel direkt, så backstage i omklädningsrummet hinner jag prata med Sofia, Simon och Howie samt producenterna och gå igenom programmet.
Sedan är det dags att klä på sig och vara redo för handling. Jag älskar spänningen att springa och dansa igenom publiken - det ger verkligen energi till showen. Vi gör första halvan, sedan paus för lunch. För mig är det alltid linsoppa och örtte. Jag gillar också att skoja med mina barn och de andra domarna. Jag utmanar alltid Howie att göra tokiga hyss som att åka skateboard nerför ramper på en vagn - det är skrattretande. Men han är alltid redo för en lek. Sedan är det tillbaka till showen. Vi avslutar senare på kvällen och jag gillar att varva ner lite. Jag har massor av nyttiga snacks som dadlar och paranötter i mitt omklädningsrum, samt sega godis för mina barn som försvinner på nolltid! Jag älskar att spela memory - det är bra för korttidsminnet. Jag älskar att bara umgås med mina barn och AGT-teamet.
Det är så roligt. Ärligt talat älskar jag att vara en del av AGT, särskilt nu när mitt liv inte kunde vara bättre. Jag var i ett tio år långt, emotionellt misshandlande förhållande...och under sju av dessa år var jag domare på AGT. I min bok, Brutally Honest, förklarar jag hur, under mitt äktenskap, var att jobba på AGT en trygg plats för mig. Jag var fri. Jag berättade inte för någon vad jag gick igenom...precis som de flesta kvinnor i den situationen kände jag skuld, jag kände skam och jag kände mig maktlös. Jag dolde en hemlighet, men jag kunde fortfarande ha på mig min glada Mel B-persona - som en mask, och det var också en enorm lättnad för mig. Jag ville aldrig lämna studion. Jag skulle stanna i mitt omklädningsrum bokstavligen tills de började släcka alla lamporna och sen skulle jag åka hem till en värld av verklig personlig mörker.
Så att återvända till AGT sju år senare som en överlevare och nu som en förespråkare för andra överlevare av våld i nära relationer känns mycket speciellt. Det känns som en triumf för mig personligen och det känns som en triumf för alla andra överlevare. Så det är inte bara roligt - det är helt ovärderligt för mig att vara här, att vara där jag är i mitt liv just nu. Jag är med min familj och jag är lycklig.
Jag är så exalterad! Jag har aldrig varit en som ljuger om min ålder eller önskar att jag var yngre. Med åldern kommer visdom och erfarenhet och för mig har livet bara blivit bättre och bättre. Jag längtar!
Det måste vara något i leopardmönster, vilket är min stil! Jag skulle älska att skapa en rad merchandise och kläder i leopardmönster. Ju äldre jag blir, desto mer älskar jag det. Det har varit en stapelvara som tonåring och som Spice Girl, och nu bär jag någon form av leopardmönster varje dag.
Men jag måste säga att min andra favoritoutfit var den röda klänningen som Victoria [Beckham] designade åt mig när jag tilldelades min MBE på Buckingham Palace som erkännande för mitt arbete med att förespråka för överlevare av våld i nära relationer. Den klänningen är väldigt speciell för mig eftersom den representerar min tidigare som Spice Girl - eftersom Victoria gjorde den - och mitt nu som en överlevare och aktivist. Min MBE var den sista utmärkelsen som delades ut av den avlidna drottningen av England, Elizabeth, och den överlämnades till mig av hennes barnbarn William, som berättade att han var otroligt stolt över mig. Jag har känt honom sedan han var en ung pojke, så det var en speciell stund.
Jag är väldigt intresserad av skönhet och jag provar hela tiden nya produkter. Just nu älskar jag koreanska ansiktsmasker - det finns en med snigelsperma - tro det eller ej - och den är fantastisk! Men jag rekommenderar också kalla ansiktsrullar, de är fantastiska för att väcka upp ansiktet på morgonen och dra ihop porerna. Jag älskar också eteriska oljor. Jag älskar Project E Beauty’s Face and Derma rollers, Victorias mascaror, Augustinus Bader The Ultimate Soothing Cream (i den blå burken), The Rich Cream och Augustinus Bader Cell Rejuvenating Priming Moisturizer.
Jag följer faktiskt min vanliga rutin. Jag är ganska naturlig och holistisk när det gäller skönhet. Jag äter riktigt bra – massor av grönsaker, bara kyckling eller fisk och massor av frön och nötter. Jag älskar ett isbad för kroppen och jag älskar en ångbastu. Jag är besatt av att hålla min hud i bra skick med regelbundna ansiktsmasker; Jag älskar också LED-masker. Men det bästa skönhetsförberedelsen är att vara lycklig och för det gillar jag att vara omgiven av människor jag älskar som får mig att skratta och hålla mig på jorden. Jag ser också till att ta hand om min mentala hälsa med yoga, meditation och regelbundna pauser från telefoner, skärmar och e-post. Skönhet för mig handlar mer än bara om produkter. Hos NewBeauty får vi den mest pålitliga informationen från auktoriteter inom skönhet direkt till din inkorg. Hitta en NewBeauty 'Top Beauty Doctor' nära dig.
