Megan Thee Stallion avslöjar den verkliga anledningen till att hon började gå till gymmet och bry sig om fitness

Rapparen Megan Thee Stallion öppnar upp om sin hälsa och träningsresa. I en ny exklusiv intervju med PEOPLE delade rapparen med sig av sin unika anledning för att starta sitt träningsrutin. Ofta börjar människor gå till gymmet och träna eftersom de vill förändra sin fysiska framtoning. Men för Megan, var fokusen främst på de mentala hälsofördelarna. "Min resa började för att jag ville släppa känslor," förklarade hon för PEOPLE. "När jag började gå till gymmet, var det definitivt en mental sak för mig." Hon understryker att hon uppmuntrar sina fans att ha samma mindset och välja att göra saker som träning för sig själva, istället för att försöka få extern godkännande. "Jag tror inte att du borde göra det för någon annan," säger hon. "Om din anledning är för att du har en dålig dag och behöver släppa den energin, så är det legitimt. Jag hoppas att du gör det för dig själv och inte för någon annan för att få deras godkännande." För Megan, är en känsla av personlig motivation det som verkligen hjälpte henne att hålla fast vid en konsekvent träningsrutin. "När du verkligen har en anledning att vilja vara där inne, det är när det förändras," säger hon. "Det är när du börjar se resultat, för du brinner för det." Megan erkände också att när hon först började träna, insåg hon inte hur viktig roll näring spelar för att hålla kroppen frisk och stark. Men, sedan dess har hon lärt sig att protein är en viktig del för att bygga muskelmassa och har därför integrerat det i sin rutin. "När jag började min hälsa och träningsresa, hoppade jag bara in," säger hon. "Jag visste inte riktigt så mycket om näringssidan av det. Men när jag började förstå, 'Ok tjej, om du verkligen vill se resultat, måste du äta och dricka protein,' klickade allt på plats." Detta gjorde rapparens samarbete med Dunkin' för att marknadsföra deras nya proteinupplivningsdrycker passande. I en ny Dunkin'-annons leder Megan en jazzercise-stil träningsklass med märkets nya protein drycker, tillgängliga i jordgubb och Megans signatursmak "Megans Mango." Medan kampanjen fokuserar på proteinupplivrarna, är Dunkins proteinmjölk tillgänglig att lägga till i kaffe, lattes och matchas också. "Oavsett om du dricker den för att förbättra din träning rutin eller bara för att klara av en hektisk dag, är det den perfekta drycken för alla tillfällen," sa Megan om hennes signaturproteinupplivare.