Megan Thee Stallion revela la verdadera razón por la que comenzó a ir al gimnasio y a preocuparse por la forma física

La rapera Megan Thee Stallion está hablando sobre su viaje de salud y estado físico.

En una nueva exclusiva con PEOPLE, la rapera compartió su razón única para comenzar su rutina de gimnasio.

A menudo, las personas comienzan a ir al gimnasio y hacer ejercicio porque quieren cambiar su apariencia física.

Pero para Megan, el enfoque estaba principalmente en los beneficios para la salud mental.

"Mi viaje comenzó porque quería liberar emociones", explicó a PEOPLE. "Cuando empecé a ir al gimnasio, definitivamente fue algo mental para mí".

Ella reiteró que anima a sus fans a tener la misma mentalidad y elegir hacer cosas como ejercicio para ellos mismos, en lugar de intentar obtener validación externa.

"No creo que debas hacerlo por nadie más", dice. "Si tu razón es porque tienes un mal día y necesitas liberar esa energía, eso es válido. Espero que lo hagas por ti y no para que nadie más te dé aprobación".

Para Megan, tener un sentido de motivación personal es lo que realmente la ayudó a mantener una rutina de fitness consistente.

"Una vez que realmente tienes una razón para querer estar ahí, eso es cuando cambia", dijo. "Eso es cuando empiezas a ver resultados, porque estás apasionado por ello".

Megan también admitió que cuando empezó a hacer ejercicio, no se dio cuenta de la importancia que tiene la nutrición para mantener tu cuerpo sano y fuerte.

Sin embargo, desde entonces ha aprendido que la proteína es una parte importante para construir masa muscular, y la ha incorporado en su rutina.

"Cuando comencé mi viaje de salud y estado físico, me sumergí", dijo. "Realmente no sabía mucho sobre el lado de la nutrición. Pero una vez que empecé a darme cuenta, 'Oye chica, si realmente quieres ver resultados, necesitas comer y beber algo de proteína', todo encajó."

Esto hizo que la colaboración de la rapera con Dunkin' para promocionar sus nuevas bebidas refrescantes de proteína fuera algo natural.

En un nuevo anuncio de Dunkin', Megan lidera una clase de ejercicio estilo jazzercise con las nuevas bebidas de proteína destacadas de la marca, disponibles en fresa y en el sabor de firma de Megan "Megan's Mango".

Aunque la campaña destacada promociona los refrescantes de proteína, la leche de proteína de Dunkin' también está disponible para añadir a cafés, lattes y matchas.

"Ya sea que lo estés bebiendo para impulsar tu rutina de fitness o solo para sobrevivir un día ocupado, es la bebida perfecta para cualquier ocasión", dijo Megan sobre su refrescante de proteína de firma.