Zomer Overlevingsstrategieën: Het Opvoeden van uw Kind met ADHD

Ik schrijf veel over het opvoeden van een kind met extreme gedragsstoornissen. Voor andere ouders van kinderen met speciale behoeften zoals ik, is het idee om twee hete maanden opgesloten te zitten in huis met onze kinderen en hun gedrag huishoudbreed paniek.

De hitte, het gebrek aan schema, het eten, de pauze van school - het is de stof van nachtmerries, mijn vrienden. Onze uiterst geweldige kleintjes - je weet wel, die met aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD), ASD, GAD, ODD, SPD en andere diagnoses die de stemming, het gedrag en de zintuiglijke behoeften beïnvloeden - gedijen op schema's, voorspelbaarheid en gecontroleerd dieet en schermtijd.

Op dag drie zijn er al velen van ons toegegeven aan de normaliteit van het onszelf 15 minuten rust en vrede gunnen, met dank aan YouTube voor kinderen en de iPad. Ik bedoel, uit liefde voor inzinkingen, er is geen hoeveelheid koffie en wijn die me door deze tijd van het jaar zou kunnen helpen zonder een paar grote inzinkingen van mijn kind met ADHD (en mezelf).

Ouders van kinderen met speciale behoeften weten dat er geen waterdichte, magische oplossing is om onze peuter te kalmeren, maar hier zijn vijf strategieën die in ons eigen huis zijn getest en goedgekeurd om te behouden wat er nog over is van je drukte om je gezond verstand te beschermen (zie: compleet gestoorde freak-out zone ) van het zomerseizoen.

We weten dat onze kinderen de voorspelbaarheid nodig hebben die hoort bij een schema. Dus zelfs als je 's morgens alleen tegen ze zegt dat ze drie dingen gaan doen (sommige kinderen hebben tijden nodig, anderen hebben referenties zoals "na de lunch gaan we..."), zal dit nuttig zijn om ze voor te bereiden op een terugkeer naar de strengere schema's van het openbare schoolsysteem en hopelijk enkele van hun angsten wegnemen die ontstaan bij hun terugkeer in augustus. Voor onze zoon is planning de sleutel. Dus, ik was vroeger super voorbereid en had een Melissa en Doug kalender (#CommissionsEarned) die speciale vakjes had voor onze activiteiten en klokken met de tijd.

Toen kreeg ik nog een kind. Dus ja, daar is het dan. Nu doen we een eenvoudig droog uitwisbord van de Dollar Store met de activiteiten van de dag. Soms kan hij kiezen; andere keren maakt het bord een gemakkelijke manier voor hem om een privilege te verliezen mocht dit nodig zijn.

Verschillende van de prachtige moeders in mijn "stam" (zie: de vrouwen die verantwoordelijk zijn voor mijn verstand en ook kinderen zoals de mijne hebben, dus ze begrijpen mij) hebben kinderen die gedijen op schermtijd, dus ze worden veel vaker beloond met dit privilege dan onze zoon. Voor onze jongen betekent schermtijd bijna altijd een inzinking. Dit kan de vorm aannemen van hem die een spelletje verliest en de iPad in elkaar slaat of gooit, of zijn verlies als zijn schermtijd voorbij is. Hoe dan ook, er zijn maar weinig keren dat het goed voor ons afloopt.

Als je echter van mening bent dat schermtijd een normaal onderdeel van de dag van je kind is, kan de zomervakantie betekenen dat er meer tijd op de computer/videogame/tablet wordt doorgebracht. Het is misschien het beste voor jou om de extra tijd online ongeveer een week voor de terugkeer naar school te verminderen. Dit zal hen in staat stellen langzamer aan te passen en (duimen gekruist) zonder veel van een agressieve overgang terug naar de echte wereld als die eerste schoolbel luidt.

Denk aan regelmatig geplande tijden van eten en maaltijden die een vertegenwoordiger hebben van elk deel van de voedselpiramide, niet de voedingsgroepen aanbevolen door Will Farrell in Elf (#CommissionsEarned). Ik ben net zo schuldig als de volgende moeder van het tellen van een paar ijsjes bij het zwembad als ontbijt en een handjevol M&M's als lunch omdat hij ook een kaasstengel at, en nou ja, het is zomervakantie. Dus daar!

Hoezeer de wetenschap me ook in de war brengt, ik ben een enorme nerd en het onderzoek liegt niet. Veel ingrediënten in dit soort voedsel zijn slechts triggers of extra irriterende stoffen voor het al destructieve gedrag van onze kinderen, zoals agressie, uitbarstingen, hyperactiviteit en wisselvalligheid. Hoe sneller we ze kunnen laten afkicken van de zomerse Oreo's en weer iets kunnen laten eten dat op zijn minst ooit uit de grond groeide, hoe beter voor onze kinderen.

Of je kind nu gevoelig is voor bepaalde kleding, behoefte heeft aan een zwaartekrachtdeken, of vertrouwt op een sensorisch lichaamskous voor het kalmeren, gebruik het! Onze zoon heeft een zintuiglijke verwerkingsstoornis, dus dit is onderdeel geworden van onze dagelijkse gang van zaken terwijl we meer onderzoek doen en meer leren over zijn behoeften.

Vakanties zijn een nachtmerrie van zintuiglijk overbelaste proporties. Denk maar aan een gemiddelde dag: met suiker gevulde koekjes, zingen in de auto, dansende lichten op de boulevard, het gevoel van zand in hun tenen, de barrage van gedwongen knuffels van verre familieleden die op bezoek komen, en foto's met vreemden verkleed in kostuums. Het is angstaanjagend, vooral voor onze kinderen die al snel overdonderd worden door maar één ding van deze lijst.

Sometimes, it doesn’t matter how many things we try, how many strategies we put into place, or how much we pray or cry, it is just a bad day. So, at our house, we rely on pacing and breathing to calm ourselves (that includes this mama, too). If that doesn’t work, we go somewhere alone. This may just be to another room in the house, outside, on a walk, or (in the case of myself or my husband) a drive. Sometimes we just need some distance to have our emotions and move forward. The last thing we need to do is intentionally choose peace.

On more days than not, our house is a war zone. Vacations and summer break are no exceptions; in fact, they are usually worse. So, sometimes we deal with whatever it is and choose to move forward as a family, regardless of the name calling, the things that were thrown, or the public meltdown that made my stomach hurt. At the end of the day, we will still be a family. No one at Target comes home with me after shopping (even though I am pretty sure, Karen, at the customer service desk, is my secret BFF). So let’s just take a tip from that snow witch, Elsa, and let it go.

Parenting is a messy gig. Parenting our kiddos is next-level CIA-operative-style adulting. Know that your brand of crazy might look different from ours, but we are in this together!

#CommissionsEarned As an Amazon Associate, ADDitude earns a commission from qualifying purchases made by ADDitude readers on the affiliate links we share. However, all products linked in the ADDitude Store have been independently selected by our editors and/or recommended by our readers. Prices are accurate and items in stock as of time of publication