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Entrare nel nuovo anno sentendosi un po' apprensivi? Metti un piede davanti all'altro e ce la farai! La costruzione di abitudini salutari è qualcosa che incoraggiamo sempre, quindi se quest'anno stai cercando di aumentare il tuo conteggio dei passi, siamo qui per te. Quindi siamo qui per evitare che scelga le scarpe da passeggio sbagliate, che causano molti dolori ai piedi e scombinano l'intero corpo, dai piedi alla colonna vertebrale. "Mentre talvolta il prezzo e la qualità non corrispondono, ci sono casi in cui lo fanno", dice Diana Levin Valencia, D.P.M., podologo con sede a New York City. "Un buon paio di scarpe da passeggio impedirà infortuni e dolori, e durerà a lungo, mantenendoci così a camminare senza dolore per più tempo."
Per aiutarti a trovare le migliori scarpe da passeggio, ci siamo messi in cammino. Nel corso di un mese, abbiamo esaminato e testato 33 paia di scarpe da passeggio, valutando ogni paio per vestibilità, comfort, stabilità, reattività, ammortizzazione, qualità e valore. Queste scarpe da passeggio hanno soddisfatto i nostri elevati standard per calzature comode e di supporto.
Misure: 5-12 | Larghezza: Standard | Drop dell'intersuola: Non specificato | Peso: 9,2 oz.
Questa scarpa da corsa su strada con allacciatura si rivela essere anche una scarpa da passeggio fenomenale. Anche quando si cammina diversi migliaia di passi al giorno, e si hanno problemi ai piedi come alluce valgo, le scarpe continuano ad essere comode e ariose per ogni ora. Con una reattività che è del tutto liscia e un tessuto leggero che offre una straordinaria traspirabilità, il bonus è che queste scarpe si allungano, consentendo un'ampia libertà di movimento. Un altro pro è che queste sono le scarpe Ultraboost più leggere di Adidas di sempre, rendendole scarpe che sembreranno piccole nuvole ariose ai tuoi piedi.
Misure: 5-12 | Larghezza: Standard | Drop dell'intersuola: 8mm | Peso: 8,2 oz
Se stai cercando una scarpa da stabilità che blocchi essenzialmente il piede nella posizione esatta in cui deve essere per una falcata sana durante la camminata, non cercare oltre. Questi Sauconys forniscono supporto dalle dita dei piedi al tallone, e bloccheranno il piede nella posizione corretta ovunque tu stia camminando. La presa della suola è fantastica su superfici scivolose durante la pioggia, o su strade sterrate per escursioni in montagna.
Misure: 5-13 | Larghezza: Standard | Drop dell'intersuola: Non specificato | Peso: 7 oz.
Sì, il marchio che hai adorato da giovane è tornato per gli adulti, e questa volta, Skechers sta realizzando una scarpa da passeggio ben progettata e accessibile. Realizzate in mesh traspirante con un plantare rinfrescante, materiali vegani e ammortizzazione leggera, queste scarpe sono estremamente reattive, metteranno una bella spinta al tuo passo. Abbiamo apprezzato il elevato livello di comfort offerto da queste scarpe, fornito dal generoso padding intorno al tallone e dall'ammortizzazione che assorbe molto shock.
Misure: 5-12 | Larghezza: Standard, wide | Drop dell'intersuola: 10 mm | Peso: 8,7 oz.
Oltre al Sigillo di Approvazione dell'Associazione Medica Podiatrica Americana, ci piace che queste scarpe Ryka abbiano caratteristiche ideali per le donne, come il metatarso più largo per una maggiore stabilità e un tallone più stretto per una vestibilità migliorata. Ci piace anche che il tessuto in mesh respiri molto facilmente (adoriamo anche le fodere parzialmente riciclate per un tocco eco-friendly), e abbiamo anche avvertito che le nostre ginocchia, caviglie e dita dei piedi erano tutti più che adeguatamente sostenuti. Abbiamo scoperto che il tessuto si sporca abbastanza facilmente, soprattutto il bianco.
Misure: 5-13 | Larghezza: Standard | Drop dell'intersuola: 8mm | Peso: 8,9 oz.
Anche se le Asics Gel-Nimbus 25 sono delle scarpe da corsa su strada ammortizzate, le amiamo anche come scarpe da passeggio. Il profilo a rulli ti farà inclinare naturalmente in avanti, il che può aiutare a ridurre la tensione nelle gambe. Progettate con l'ipopronazione in mente (quando spingi sui lati dei piedi usando le dita più piccole), che tu stia correndo o camminando, queste scarpe sono ottime per la prevenzione degli infortuni, compreso il fastidioso fascite plantare e lo stiramento alle caviglie. Ci è piaciuto il fatto che il box delle dita dei piedi ha più che accolto le nostre dita e i nostri talloni non sono mai scivolati fuori posto.
Misure: 5-11 | Larghezza: Standard | Drop dell'intersuola: 8mm | Peso: 7,16 oz.
Con un look moderno e un sistema di allacciatura veloce, queste scarpe da passeggio sono state sviluppate da professionisti in Svizzera e hanno tutti i comfort se hai bisogno di scarpe per il fascite plantare. Pensate: una schiuma comoda che ammortizza anche i tuoi movimenti più potenti durante una camminata o corsa. E poiché quella ammortizzazione assorbe lo shock, il tuo doloroso fascia non lo assorbe, risultando in meno dolore. Inoltre, c'è un ottimo supporto per i piedi con archi alti - archi alti senza supporto possono spesso causare o aggravare il fascite plantare. Abbiamo riportato meno dolore e infiammazione al fascite plantare dopo aver indossato queste scarpe, anche dopo aver camminato negli aeroporti.
Misure: 5-11 | Larghezza: Standard | Drop dell'intersuola: Non specificato | Peso: Non specificato
Queste scarpe da passeggio del marchio amato Allbirds hanno molto da offrire. Sono lavabili in lavatrice. Puoi infilarle velocemente, il che significa che puoi metterle in fretta. Sono ecologiche con materiali rinnovabili. E la rete si presta a minimizzare gli odori. La scarpa ha anche un'ottima ammortizzazione, un collare del tallone leggermente imbottito che aiuta la caviglia a rimanere al suo posto (addio caviglie slogate!), e dettagli riflettenti che ti faranno sentire più sicuro di notte. Ci è piaciuto il fatto che non c'era praticamente bisogno di "rodaggio" mentre le indossavamo per la prima volta.
Misure: 5-11 | Larghezza: Standard | Goccia suola intermedia: non specificata | Peso: non specificato
Questa scarpa elegante di Vessi è una scarpa da passeggio impermeabile, ideale se cammini con qualsiasi condizione meteorologica. Utilizza la tecnologia impermeabile Dyma-tex al 100%, un materiale brevettato con pori troppo piccoli per far entrare le gocce d'acqua. Le scarpe impermeabili spesso non traspirano, ma queste scarpe lo fanno, con una rete che permette all'aria di entrare. Un editore ha scoperto che hanno resistito a un viaggio al parco a tema sotto una pioggia battente e sono risultate incredibilmente comode e sorprendentemente supportive.
Misure: 5-12 | Larghezza: Standard, larga, extra-larga | Goccia suola intermedia: non specificata | Peso: 9,74 once
Quando si hanno un alluce valgo, ogni passo può sembrare una tortura. Ecco perché può essere utile cercare una scarpa per alluce valgo che allevierà quel dolore anziché aggiungerlo. Con la loro larghezza nella zona delle dita e tre opzioni di larghezza, queste scarpe Orthofeet daranno al tuo alluce valgo molto spazio per respirare così non sarà schiacciato contro l'interno della scarpa. Se hai anche problemi di arco, le scarpe vengono fornite con solette opzionali per un supporto aggiuntivo. Sono anche slip-on e hanno una tomaia elasticizzata idrorepellente, per un paio di vantaggi extra. Abbiamo pensato che fossero morbide e supportative.
Misure: 5-12 | Larghezza: Standard, larga | Goccia suola intermedia: 0mm | Peso: 11 once
Dato che questa scarpa da passeggio è una scarpa da trail running, devi crederci che può affrontare quasi ogni terreno su cui cammini. Se ti rendi conto che fai spesso passeggiate al di là del marciapiede (parchi, sentieri, ecc.), avrai bisogno di un po' più di stabilità su quelle superfici irregolari. Mentre la suola è leggera, ha anche un'eccellente trazione con la sua trama aderente che farà si senta appiccicosa ovunque tu stia camminando. Ma non preoccuparti, non è una scarpa pesante - è molto reattiva, quindi ti sentirai leggero sui piedi.
Misure: 5-12 | Larghezza: Standard, larga | Goccia suola intermedia: 5mm | Peso: 7.3 oz.
Le scarpe Hoka sono conosciute per l'ammortizzazione simile a un cuscino e queste si sentono incredibilmente leggere e confortevoli per camminare. La suola intermedia è progettata per cullare quasi il piede ad ogni passo, offrendo comfort e supporto per tutte le tue passeggiate. Ci siamo sentiti davvero stabili nonostante quanto leggere e flessibili fossero. Inoltre, sono disponibili in una varietà di colori divertenti.
Misure: 5-12 | Larghezza: Standard, larga | Goccia suola intermedia: 5mm | Peso: 8,10 oz.
Questa scarpa stabile è una ottima scelta se hai piedi larghi e piatti poiché offre supporto all'arco ed è spaziosa. C'è un cuscino J-Frame intorno al tallone e lungo il lato interno per fornire un supporto aggiuntivo e mantenere i tuoi piedi sicuri durante le lunghe passeggiate. Se ti piace una sensazione flessibile e scattante ad ogni passo, però, potrebbero essere un po' troppo rigide per te.
Shelby Deering è una scrittrice di salute e lifestyle che lavora a tempo pieno come scrittrice da quasi un decennio. Dopo aver ottenuto il suo master in giornalismo e comunicazione di massa presso l'Università del Wisconsin-Madison, ha lavorato come editor di riviste per quasi sette anni. Da allora, ha scritto su argomenti di salute che vanno ampiamente dalle condizioni spinali ai consigli per la corsa ai disturbi mentali, contribuendo a pubblicazioni cartacee e siti web tra cui USA Today, Prevention, Runner's World, Healthline, Good Housekeeping, HealthCentral, e altro ancora. Essendo una corridrice da tutta la vita che soffre frequentemente di fascite plantare, conosce l'importanza di indossare le scarpe giuste.
Summer Cartwright è una maratoneta, istruttrice di ciclismo certificata e redattrice senior di commercio presso Shape. Ha corso nella Maratona di New York City, Maratona di Chicago, Maratona di Columbus, Mezza maratona di Houston, Mezza maratona di Brooklyn, New York Mini 10k e dozzine di altri eventi. Ha competenze in scarpe da corsa, attrezzatura da performance e attrezzature di recupero. È di Columbus, Ohio, e ha tre animali domestici: due gatti di nome Polly e Peaky e un cane di nome Rhubarb.
