Los 12 Mejores Zapatos para Caminar, Probados y Revisados

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En este artículo

¿Entrando al Año Nuevo sintiéndote un poco aprensivo? ¡Pon un pie delante del otro y tú puedes lograrlo! Construir hábitos saludables es algo que siempre apoyamos, así que si en este 2025 estás buscando aumentar tus pasos, te tenemos cubierto. Estamos aquí para alejarte de los zapatos de caminar incorrectos, que causan mucho dolor en los pies y desalinean todo tu cuerpo, desde los pies hasta la columna vertebral. “Aunque a veces el precio y la calidad no se correlacionan, hay casos en los que sí lo hacen,” dice Diana Levin Valencia, D.P.M., una podóloga con sede en la ciudad de Nueva York. “Un buen par de zapatos de caminar prevendrá lesiones y dolor, y durará mucho tiempo, manteniéndonos caminando sin dolor por más tiempo.”

Para ayudarte a encontrar los mejores zapatos de caminar, nos pusimos en acción. Durante un mes, examinamos y probamos 33 pares de zapatos de caminar, evaluando cada par en cuanto al ajuste, comodidad, estabilidad, respuesta, amortiguación, calidad y valor. Estos zapatos de caminar cumplieron con nuestros exigentes estándares de calzado cómodo y de apoyo.

Tallas: 5-12 | Ancho: Estándar | Caída del mediopié: No especificado | Peso: 9.2 oz.

Este zapato para correr en carretera con cordones resulta ser un zapato para caminar bastante fenomenal. Incluso al caminar varios miles de pasos al día y lidiar con problemas en los pies como juanetes, los zapatos siguieron siendo cómodos y frescos durante cada hora. Con una respuesta que se siente suave y una tela liviana que proporciona una increíble transpirabilidad, el beneficio es que estos zapatos se estiran, permitiendo mucho movimiento libre. Otro aspecto positivo es que estos son los zapatos Ultraboost más ligeros de Adidas, lo que los convierte en zapatos que se sienten como pequeñas nubes de aire en tus pies.

Tallas: 5-12 | Ancho: Estándar | Caída del mediopié: 8 mm | Peso: 8.2 oz

Si buscas un zapato de estabilidad que básicamente fije tu pie en la posición exacta que necesita estar para una zancada saludable al caminar, no busques más. Estos Sauconys brindan soporte desde tus dedos hasta el talón, y fijarán tu pie en la posición adecuada sin importar dónde estés caminando. La suela proporciona un agarre fantástico en superficies resbaladizas durante la lluvia, o en caminos de grava para caminatas en senderos.

Tallas: 5-13 | Ancho: Estándar | Caída del mediopié: No especificado | Peso: 7 oz.

Sí, la marca que llevabas religiosamente de niño está de vuelta para los adultos, y esta vez Skechers está fabricando un zapato de caminar bien diseñado y asequible. Confeccionados en malla transpirable con una plantilla refrigerante, materiales veganos y amortiguación ligera, estos zapatos son altamente responsivos, lo que dará un impulso agradable a tu paso. Disfrutamos del alto nivel de comodidad que ofrecen estos zapatos, proporcionado por el generoso acolchado alrededor del talón y la amortiguación que absorbe toneladas de impacto.

Tallas: 5-12 | Ancho: Estándar, ancho | Caída del mediopié: 10 mm | Peso: 8.7 oz.

Junto con el Sello de Aceptación de la Asociación Médica Podiátrica Estadounidense, nos gusta que estos zapatos Ryka tengan características ideales para mujeres, como el antepié más ancho para una estabilidad adicional y un talón más estrecho para un ajuste mejorado. También nos gusta que la tela de malla transpire con mucha facilidad (también tiene forros parcialmente reciclados para un toque ecológico), y también sentimos que nuestras rodillas, tobillos y dedos fueron más que adecuadamente apoyados. Descubrimos que la tela puede ensuciarse bastante fácilmente, especialmente la blanca.

Tallas: 5-13 | Ancho: Estándar | Caída del mediopié: 8 mm | Peso: 8.9 oz.

Aunque el Asics Gel-Nimbus 25 es un zapato para correr en carretera con amortiguación, también nos encanta como zapato para caminar. La suela te hará balancearte hacia adelante de manera natural, lo que puede ayudar a reducir la tensión en tus piernas. Diseñados teniendo en cuenta la supinación (cuando te impulsas en los lados de tus pies usando tus dedos más pequeños), ya sea corriendo o caminando, estos zapatos son excelentes para prevenir lesiones, incluyendo la molesta fascitis plantar y las lesiones de tobillo. Nos gustó el hecho de que la puntera acomodaba completamente nuestros dedos y nuestros talones nunca se salían de su lugar.

Tallas: 5-11 | Ancho: Estándar | Caída del mediopié: 8 mm | Peso: 7.16 oz.

Con un aspecto moderno y un sistema de cordones rápido, estos zapatos para caminar fueron desarrollados por profesionales en Suiza y cuentan con todo lo necesario si necesitas zapatos para la fascitis plantar. Piensa en: espuma cómoda que amortigua incluso tus movimientos más potentes de “impulso” durante una caminata o corrida. Y como esa amortiguación absorbe el impacto, tu dolorosa fascia no lo absorberá, lo que resulta en menos dolor. Además, hay un gran soporte para arcos altos, ya que los arcos altos sin soporte a menudo pueden causar o empeorar la fascitis plantar. Informamos menos dolor e inflamación de la fascitis plantar después de usar estos zapatos, incluso después de caminar por aeropuertos.

Tallas: 5-11 | Ancho: Estándar | Caída del mediopié: No especificado | Peso: No especificado

Estos zapatos para caminar de la querida marca Allbirds tienen mucho a su favor. Son lavables a máquina. Puedes ponértelos rápidamente, lo que significa que puedes ponértelos con prisa. Son ecológicos en materiales renovables. Y la malla ayuda a minimizar el olor. El zapato también tiene un excelente acolchado, un cuello acolchado ligeramente que ayuda a que tu tobillo se mantenga en su lugar (adiós esguinces de tobillo) y detalles reflectantes que te harán sentir más seguro por la noche. Nos encantó el hecho de que básicamente no hubo período de adaptación al principio al usarlos Tamaños: 5-11 | Ancho: Estándar | Gota de la entresuela: No especificado | Peso: No especificado Este zapato simplificado de Vessi es un zapato para caminar que también es impermeable, lo cual es ideal si caminas en todo tipo de clima. Utiliza la tecnología Dyma-tex 100% impermeable, un material patentado con poros demasiado pequeños para que las gotas de agua entren. Los zapatos impermeables suelen no ser transpirables, pero estos zapatos lo son, con malla que permite el paso del aire. Una editora descubrió que resistieron un viaje a un parque temático bajo una lluvia torrencial y fueron increíblemente cómodos y sorprendentemente apoyantes también. Tamaños: 5-12 | Ancho: Estándar, ancho, extra ancho | Gota de la entresuela: No especificado | Peso: 9.74 oz. Cuando tienes un juanete, cada paso puede sentirse como tortura. Por eso puede ser útil buscar un zapato para juanetes que aliviará ese dolor en lugar de empeorarlo. Con su puntera ancha y tres opciones de ancho, estos zapatos Orthofeet le darán a tu juanete mucho espacio para respirar para que no esté aplastado contra el interior de tu zapato. Si también tienes problemas en el arco, los zapatos vienen con plantillas opcionales de refuerzo para el arco para un soporte adicional. También son de poner y tienen un empeine elástico repelente al agua, para un par de bonos adicionales. Pensamos que se sentían mullidos pero también apoyantes. Tamaños: 5-12 | Ancho: Estándar, ancho | Gota de la entresuela: 0mm | Peso: 11 oz. Dado que este zapato para caminar es un corredor de senderos, mejor cree que puede manejar casi cualquier terreno que le arrojes mientras caminas. Si encuentras que frecuentemente llevas tus caminatas más allá del pavimento (parques, senderos, etc.), necesitarás algo de estabilidad adicional en esas superficies irregulares. La suela exterior es ligera, pero también tiene un buen agarre con su diseño adherente que se sentirá pegajoso sin importar dónde estés caminando. Pero no te preocupes, no es un zapato pesado, de hecho, es altamente receptivo, así que te sentirás ligero en tus pies. Tamaños: 5-12 | Ancho: Estándar, ancho | Gota de la entresuela: 5mm | Peso: 7.3 oz. Los zapatos Hoka son conocidos por su acolchado tipo almohada y estos se sienten increíblemente ligeros y suaves para caminar. La entresuela está diseñada para casi acunar tu pie con cada paso, ofreciendo tanto comodidad como soporte para todas tus caminatas. Nos sentimos realmente estables a pesar de lo ligeros y flexibles que son. Además, vienen en una variedad de divertidas opciones de color. Tamaños: 5-12 | Ancho: Estándar, ancho | Gota de la entresuela: 5mm | Peso: 8.10 oz. Este zapato de estabilidad es una excelente elección si tienes pies anchos y planos, ya que ofrece soporte en el arco y es bastante espacioso. Hay un amortiguador J-Frame alrededor del talón y hacia arriba en el lado interno para proporcionar un soporte adicional y mantener tus pies seguros durante largas caminatas. Si te gusta la sensación flexible y elástica en cada zancada, sin embargo, estos pueden ser un poco demasiado firmes para ti. Shelby Deering es escritora de salud y estilo de vida que ha estado trabajando a tiempo completo como escritora durante casi una década. Después de obtener su maestría en periodismo y comunicación de masas de la Universidad de Wisconsin-Madison, trabajó como editora de revistas durante casi siete años. Desde entonces, ha escrito sobre temas de salud que van desde las condiciones de la columna vertebral hasta consejos de carrera hasta trastornos de salud mental, contribuyendo a medios impresos y sitios web como USA Today, Prevention, Runner's World, Healthline, Good Housekeeping, HealthCentral y más. Como corredora de toda la vida que sufre frecuentemente de fascitis plantar, conoce la importancia de usar los zapatos correctos. Summer Cartwright es corredora de maratón, instructora certificada de ciclismo y editora de comercio senior en Shape. Ha participado en el Maratón de la Ciudad de Nueva York, Maratón de Chicago, Maratón de Columbus, Medio Maratón de Houston, Medio Maratón de Brooklyn, Mini 10K de Nueva York y docenas de otros eventos. Tiene experiencia en zapatos para correr, equipamiento de rendimiento y equipos de recuperación. Es de Columbus, Ohio, y tiene tres mascotas: dos gatos llamados Polly y Peaky y un perro llamado Rhubarb.