Michelle Obama tar fortfarande den höga vägen på sociala medier | Vanity Fair

Vi är alla bekanta med den tidigare första damen Michelle Obamas "de går lågt, vi går högt" -metod för att hantera nonsensattacker, politiska och annars, men det är en sak att höra det och en annan att leva det, speciellt i en värld där både Donald Trump och USA:s president sprider inflammatoriska tankar på sociala medier.

I det senaste avsnittet av IMO med Michelle Obama och Craig Robinson, den nya podcasten hon är värd för tillsammans med sin äldre bror, erbjöd Obama några tips om att behålla lugnet i en alltmer volatil onlinevärld, med hjälp av Yale-professor och The Happiness Lab värd Dr. Laurie Santos. Avsnittet publicerades på fredagen och spelades tidigare in live på SXSW i Austin.

När det gäller att ta emot kritik och svara med godhet har Obama definitivt trovärdighet, som hon påminde publiken om. "Folk frågar alltid mig och Barack, hur vi kunde behålla hoppet inte bara under de åtta åren som vi var i Vita huset, utan därefter, för låt mig berätta för dig, det var mycket negativ energi som riktades mot oss," sa hon. "Mycket rykten, mycket skvaller."

Hon nämnde birtherism som en av dessa ihållande skvallerhistorier, och under den "därefter"-eran hon nämnde, kommer inte MAGA-gruppen bara inte att låta de falska skilsmässo-ryktena dö ut. Dessutom, som Robinson påpekade med tungan hårt i kinden, var det den gången han "bar en brun kostym." Glöm aldrig det.

Som det visar sig har Obama en enkel och effektiv strategi för att undvika att scrolla i raseri: helt enkelt inte göra det.

"Genom allt detta, vad höll oss sunda, och vi försökte förmedla detta till våra döttrar, är att du inte kan leva via sociala medier," sa hon. "Jag tror inte att jag någonsin har tittat på en kommentarssektion.... Punkt. Alls, någonsin."

Santos backade upp henne med en vetenskaplig tolkning av att "få känslor."

"Vi vet säkert att känslor är smittsamma, eller hur? De är precis som COVID," sa hon. "Du går in på ett kontor och umgås med någon som känner sig upphetsad och optimistisk och exalterad, du fångar det liksom, eller hur? Om du går in på samma kontor som någon som är nere och inte känner det, så fångar du det också, eller hur?"

Men det "kontoret" omfattar nu mer än en fysisk plats.

"Numera fångar vi inte bara känslor från de andra människor som är omkring," sa Santos. "Vi har detta överföringssystem online där människor fångar känslor globalt. Du vet, jag hoppar på någon social plattform, jag fångar någon känsla från någon på Instagram som bor i ett annat land, i en helt annan tidszon, men jag fångar det också. Och detta förvärras av det faktum att dessa sociala medieföretag naturligtvis har algoritmer som inte frodas på att vi fångar varandras positiva känslor, utan på att fånga varandras ilska och upprördhet och sorg, eller hur? Det är det som får ögon att fastna på våra telefoner. Och alla dessa saker tillsammans betyder inte bara att det finns överföring, utan det finns särskild överföring av de dåliga saker av hopplöshet."

Ett bra sätt att inte bli arg på sociala medier, sa Obama, är att göra en ansträngning för att inte delta.

"Jag vädjar till unga människor, låt inte den negativa energin komma in i ditt utrymme. Det här är människor som inte känner dig. Mycket av detta är påhittat och det ger dig inget," sa hon. "Det betyder inte att du inte håller dig informerad, men att hålla sig informerad har ingenting att göra med kommentarssektionen."

"Vi får inte fastna så mycket i sociala medier att vi känner oss så fast i det enda sättet vi får information," fortsatte hon. "Vi måste bredda vår synvinkel, och vi måste lämna telefonen."

Människor är så upptagna med sina telefoner, hävdade hon, att hon kan flyga kommersiellt utan att bli stoppad av främlingar för att vara, du vet, Michelle Obama. "Jag kan gå rakt förbi någon med en hatt på, du vet, och jag är bara en svart kvinna i en hatt."

Robinson uttryckte viss skepsis om sin systers förmåga att smyga under radarn och antog en dum röst för att eka några av de frågor som han sa att han får hela tiden och hänvisade till samma rykten: "Hur mår Michelle? Hälsa Michelle från mig. Hur mår hon? Är de OK?"

Om du inte vill radera apparna, sa Obama dock att hon tror att det finns ett positivt sätt att delta i sociala medier, en sorts "vara förändringen"-ansats.

"Det finns makt i det, vet du. Men vi måste motstå att använda det för att hacka på varandra. Att diss och att, du vet, sprida skvaller och, du vet, jag menar... var och en av oss i vår värld kan uppmuntra människorna inom den att använda verktyget för gott," sa hon. "Du kan välja att antingen, du vet, använda dessa verktyg för gott eller använda dem för ont, eller använda dem för att tillfredsställa din frustration."

Där blev det något mer riktat.

"Det är lätt att komma på en stor plattform och skapa uppståndelse och säga hatfulla saker och göra narr av människor," fortsatte Obama. "Självklart kan vem som helst göra det. Varje ledare kan göra det. Eller hur? Det är det enklaste sättet att leda, eftersom du på något sätt når ditt lättaste, mest basala jag och du angriper, du delar den vreden. Styrkan och kraften kommer när du kan använda det och förstå att om du har en plattform, om du vill vara på sociala medier, så har du nu ett ansvar att inte sprida hat och bitterhet."

Inte för att hon namnger några ledare som säger sådana hatfulla saker online, nej nej. Och det, mina vänner, är vad vi kallar för att "gå på hög nivå."

Gwyneth Paltrow om Kändisskap, Opastöriserad Mjölk och Varför Sex Inte Alltid Säljer

Hur Karen Reads Dokumentärsplaner Gick Bakåt

Jeffrey Epsteins Redigeringsfall är "All Hands on Deck"

Vad de Nya JFK-filerna Avslöjar om CIAs Hemliga

Silicon Valleys Nytillkomna Gudskomplex

Eld, Kontroverser, Bakslag: All dramatik som omger Snövit

Alexanderbrödernas Byggde Ett Imperium. Deras Anklagare Säger att Grunden Var Sexuellt Våld

Demokraternas Stigande Stjärna Elissa Slotkin Kämpar Tand och Klo för Att Trotsa Trump

Möt Elon Musks 14 Barn och Deras Mammor (Som Vi Känner Till)

Det "Nedslående" Luca Dončić-Bytet Som Lämnade Ett Lag och En Stad i förvirring

Från Arkivet: Karen Reads Kamp