Puoi fare un'overdose di melatonina?

Anche se è un ormone naturale nel corpo, la melatonina viene utilizzata sotto forma di integratori (ad esempio, compresse o gummies) per aiutare le persone a dormire. A tal proposito, potresti chiederti se è possibile fare un'overdose di gummies alla melatonina. La risposta breve è sì, un'overdose di melatonina può verificarsi. I sintomi possono includere sonnolenza e agitazione.

L'overdose di melatonina è stata riscontrata anche nei bambini, anche in bambini di 1 o 2 anni, ma può accadere a chiunque. Tuttavia, i ricercatori stanno ancora cercando di capire di più sull'overdose di melatonina. Ecco cosa bisogna sapere sulla melatonina e sui suoi rischi, incluso il rischio di un'overdose.

La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dal corpo e controlla il ciclo sonno-veglia. Tuttavia, è disponibile anche senza prescrizione come aiuto per il sonno per adulti e bambini. È disponibile in compresse, capsule, liquidi e gummies.

Non esiste una dose standard di melatonina considerata sicura da assumere. Tuttavia, assumere fino a 8 milligrammi (mg) è una dose tipica per gli adulti. L'utilizzo di questa quantità per breve termine, ad esempio fino a sei mesi, potrebbe andare bene per gli adulti.

È possibile fare un'overdose di melatonina, indipendentemente dall'età. Di solito la melatonina è non tossica, anche se si assume una dose elevata.

I segni di avvelenamento da melatonina possono mimare gli effetti collaterali dell'uso generale della melatonina. I sintomi che suggeriscono che tu possa aver assunto troppa melatonina possono includere:

in uno studio dei Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) sull'assunzione di melatonina nei bambini, la maggior parte dei bambini che avevano assunto melatonina (82,8%) non avevano presentato sintomi, ma nei bambini che hanno mostrato sintomi dopo l'assunzione di melatonina sono stati interessati i sistemi gastrointestinali, cardiovascolari o nervoso centrale. Circa l'1,6% - 4555 bambini - ha avuto esiti più gravi. In particolare, cinque bambini hanno necessitato di ventilazione meccanica e due bambini sono morti a causa delle overdose.

Non esiste un rimedio per l'overdose di melatonina. Invece, il trattamento può prevedere principalmente cure di sostegno. Ad esempio, una raccomandazione è che un adulto affidabile controlli una persona che ha assunto troppa melatonina fino a quando si sveglia e si sente completamente riposata.

Inoltre, lo studio del CDC ha rivelato che i 27.795 bambini che avevano presentato sintomi sono stati trattati in una struttura sanitaria. La maggior parte è stata dimessa poco dopo, ma alcuni hanno avuto bisogno di ulteriori ricoveri ospedalieri (14,7%) e altri hanno richiesto cure intensive (1%).

La melatonina può essere sicura per gli adulti quando assunta per brevi periodi e potenzialmente sicura per periodi più lunghi. Tuttavia, la Food and Drug Administration (FDA) regola minimamente gli integratori alimentari, che non sono adatti a tutti. Le persone con le seguenti condizioni o stati di salute dovrebbero evitare l'uso di melatonina:

Inoltre, l'efficacia dell'integratore può dipendere dal tipo, dal dosaggio, dalla frequenza di utilizzo e dalle interazioni con i farmaci attuali. Consulta un operatore sanitario o un farmacista prima di iniziare qualsiasi integratore, incluso la melatonina.

Anche se l'assunzione di melatonina è generalmente sicura, ci sono alcuni rischi nell'assumere melatonina oltre a un potenziale sovradosaggio. Innanzitutto, la melatonina potrebbe interagire con altri farmaci e integratori che potresti assumere, come:

Un altro problema legato alla melatonina e ad altri integratori è l'industria non regolamentata delle vitamine e degli integratori. Ciò significa che i prodotti possono contenere più principi attivi o diversi ingredienti rispetto a quelli pubblicizzati. Le ricerche hanno mostrato che alcuni integratori di melatonina possono contenere dal 83% al 478% più melatonina di quanto suggerisca l'etichetta, con la maggiore variabilità riscontrata nelle formulazioni masticabili di melatonina.

Fino a 3 mg di melatonina è una dose normale per i bambini fino a tre mesi. Se si ritiene che un bambino abbia bisogno di una dose maggiore, consultare sempre un pediatra per quanto riguarda l'assunzione di farmaci o integratori per il bambino.

Per prevenire l'avvelenamento da melatonina, seguire le istruzioni sulla confezione. Inoltre, consultare un operatore sanitario prima di assumere melatonina per determinare se è adatta a te e quanto dovresti assumerne.

Tutti i medicinali e gli integratori, inclusa la melatonina, devono essere conservati fuori dalla portata dei bambini. Se un medicinale o un integratore non è confezionato in modo antimanomissione, deve essere trasferito in un'imballaggio che sia difficile per i bambini da aprire.

È possibile assumere troppa melatonina, il che può comportare un sovradosaggio di melatonina e sintomi come sonnolenza, mal di testa e nausea. Non esistono trattamenti specifici per il sovradosaggio di melatonina, ma le cure di supporto possono essere utili. Parla con un operatore sanitario prima di utilizzare questi integratori, poiché non sono adatti a tutti.