Kann man eine Überdosis an Melatonin nehmen?

Auch wenn es sich um ein natürliches Hormon im Körper handelt, wird Melatonin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln (z.B. Tabletten oder Gummibärchen) verwendet, um Menschen beim Schlafen zu helfen. In diesem Zusammenhang fragen Sie sich vielleicht, ob Sie eine Überdosis an Melatonin-Gummibärchen nehmen können. Die kurze Antwort ist ja, eine Überdosis an Melatonin kann auftreten. Symptome können Schläfrigkeit und Unruhe umfassen.

Eine Überdosis an Melatonin ist bekannt, auch bei Kindern, sogar bei 1-Jährigen und 2-Jährigen, aber es kann bei jedem passieren. Dennoch versuchen Forscher immer noch, mehr über eine Melatonin-Überdosierung zu erfahren. Hier ist, was Sie über Melatonin und seine Risiken, einschließlich möglicher Überdosierungen, wissen sollten.

Melatonin ist ein Hormon, das natürlich vom Körper produziert wird und den Schlaf-Wach-Zyklus steuert. Es wird jedoch auch ohne Rezept als Schlafmittel für Erwachsene und Kinder verkauft. Es ist in Tabletten-, Kapsel-, Flüssigkeits- und Gummiformulierungen erhältlich.

Es gibt keine standardisierte Dosis Melatonin, die als sicher gilt. Es ist jedoch üblich, bis zu 8 Milligramm (mg) für erwachsene Benutzer einzunehmen. Bei kurzfristiger Anwendung, wie z.B. bis zu sechs Monaten, kann dies für Erwachsene in Ordnung sein.

Sie können Melatonin überdosieren, unabhängig von Ihrem Alter. Melatonin ist in der Regel ungiftig, selbst wenn Sie eine große Menge einnehmen.

Anzeichen einer Melatonin-Vergiftung können Nebenwirkungen der allgemeinen Melatonin-Anwendung imitieren. Symptome, die darauf hindeuten, dass Sie zu viel Melatonin eingenommen haben, können Folgendes umfassen:

In einer Studie des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zur Einnahme von Melatonin bei Kindern hatten die meisten Kinder, die Melatonin eingenommen hatten (82,8%), keine Symptome - aber bei den Kindern, die nach der Einnahme von Melatonin Symptome zeigten, waren das Verdauungssystem, das Herz-Kreislauf-System oder das zentrale Nervensystem betroffen. Etwa 1,6% - 4.555 Kinder - hatten schwerwiegendere Folgen. Konkret benötigten fünf Kinder eine mechanische Beatmung und zwei Kinder starben an den Überdosierungen.

Es gibt keine spezifische Behandlung für eine Melatonin-Überdosierung. Behandlungsmöglichkeiten können in erster Linie eine unterstützende Betreuung umfassen. Eine Empfehlung besteht darin, dass eine verlässliche erwachsene Person jemanden überwachen sollte, der zu viel Melatonin eingenommen hat, bis er aufwacht und sich vollständig ausgeruht fühlt.

In der CDC-Studie stellte sich zudem heraus, dass die 27.795 Kinder, die Symptome hatten, in einer medizinischen Einrichtung behandelt wurden. Die meisten wurden bald entlassen, aber einige mussten weiterhin hospitalisiert werden (14,7%) und andere benötigten eine intensivere Betreuung (1%).

Melatonin kann für Erwachsene über kurze Zeiträume sicher sein und möglicherweise über längere Zeiträume. Die FDA reguliert jedoch nur minimal Nahrungsergänzungsmittel, die nicht für jedermann geeignet sind. Personen mit den folgenden Zuständen oder Gesundheitszuständen sollten die Verwendung von Melatonin meiden:

Zusätzlich kann die Wirksamkeit des Supplements von Typ, Dosierung, Häufigkeit der Anwendung und Wechselwirkungen mit aktuell eingenommenen Medikamenten abhängen. Konsultieren Sie vor Beginn jeglicher Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Melatonin, einen Arzt oder Apotheker.

Obwohl die Einnahme von Melatonin im Allgemeinen sicher ist, gibt es einige Risiken, die über eine potenzielle Überdosierung hinausgehen. Zum einen kann Melatonin mit anderen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren, die Sie möglicherweise einnehmen, wie zum Beispiel:

Ein weiteres Problem bei Melatonin und anderen Nahrungsergänzungsmitteln ist die unregulierte Vitamin- und Supplementindustrie. Das bedeutet, dass Produkte mehr von einer Zutat oder andere Zutaten enthalten können, als angegeben. Forschungen haben gezeigt, dass einige Melatonin-Supplemente 83-478% mehr Melatonin enthalten können, als das Etikett angibt - die größte Abweichung wurde bei Melatonin-Kaubonbons festgestellt.

Bis zu 3 mg Melatonin sind für Kinder bis zu drei Monaten eine normale Dosis. Wenn angenommen wird, dass ein Kind eine höhere Dosierung benötigt, konsultieren und arbeiten Sie immer mit einem Kinderarzt zusammen, bevor Sie Ihr Kind mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln behandeln.

Um eine Melatonin-Vergiftung zu verhindern, befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung. Konsultieren Sie außerdem vor der Einnahme von Melatonin einen Arzt, um festzustellen, ob es für Sie geeignet ist und wie viel Sie einnehmen sollten.

Alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Melatonin, sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Wenn ein Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel nicht kindersicher verpackt ist, sollte es in eine Verpackung umgefüllt werden, die für Kinder schwer zugänglich ist.

Sie können zu viel Melatonin einnehmen, was zu einer Melatonin-Überdosierung führen kann, und Symptome wie Schläfrigkeit, Kopfschmerzen und Übelkeit verursachen kann. Es gibt keine spezifischen Behandlungen für eine Melatonin-Überdosierung, aber unterstützende Maßnahmen können hilfreich sein. Sprechen Sie vor der Verwendung dieser Ergänzungsmittel mit einem Arzt, da sie nicht für jeden geeignet sind.